Lanternal festival va bahor mavsumi uchun sog'liq uchun maslahatlar

Ertaga Xitoy Yangi yilining oxiri bo'lgan chiroq festivali. Deyarli barchamiz ishga qaytamiz va parhez va hayotiy xabbitning o'zgarishi bilan biz, shuningdek, mavsumiy o'zgarishlar paytida tanangizga g'amxo'rlik qilishimiz kerak.

Tananing harorat o'zgarishi mavsumiy o'tish bilan

Chirchne Festival Lunar Yangi yilni nishonlashning tugashini belgilab, o'zgaruvchan ob-havo va uning tana haroratiga ta'siriga e'tibor berish zarur. Tana haroratini muntazam ravishda kuzatib borish, ayniqsa qishdan bahorda, o'zgaruvchan harorat immunitetga ta'sir qilishi mumkin.

Qon bosimini kuzatish Xitoyning yangi yilini o'zgartiradi va joylashtiring

Xitoy Yangi yili atrofidagi bayram davrida, jismoniy shaxslar stress, parhez o'zgarishi, parhez o'zgarishi va uyali uyqu naqshlari tufayli qon bosimining o'zgaruvchanligini boshdan kechirishlari mumkin. Qon bosimining muntazam monitoringi har qanday aNormallikni erta aniqlashda yordam beradi va agar kerak bo'lsa, tezkor aralashuvga yordam beradi.

Boshqa bahorning boshqa maslahatlari

Faol bo'ling: ob-havo isishi bilan tashqi faoliyat bilan shug'ullaning. Yurak-qon tomir salomatligi va kuchaytirish uchun yurish yoki tashqi mashqlar uchun kunduzgi kunduzi ko'proq foydalaning.

Muvozanatli parhez: mavsumiy meva va sabzavotlarga boy muvozanatli ovqatlanishni saqlang. Bahor o'sishi kabi mumkin bo'lgan issiqlik to'planishiga qarshi kurashish uchun tabiatda sovutish uchun sovutish uchun oziq-ovqat mahsulotlarini o'z ichiga oladi.

Nampratsiya: suvsizlanish va umumiy sog'liqni saqlashning oldini olish uchun harorat ko'tarilishi kabi suv olishni ko'paytirish.

Allergiyani boshqarish: Sprence-ni tez-tez olib keladi. Ochiq havoda bo'lganida niqoblar kiygan antigistaminlardan foydalanish, shuningdek, allergik reaktsiyalarni minimallashtirish uchun zarur bo'lgan me'yorlarni iste'mol qilish.

Umidvor yangi yil tilaymiz

Chirchch festivali bayram faslining tugashini nishonlamoqda, keling, yangi yilni yangilangan nekbinlik va hayotiylik bilan kutib olib boramiz. Bu yil hamma uchun sog'liq, baxt va farovonlik bilan to'ldirilishi mumkin. Bu bahorgi mavsumning imkoniyatlarini qabul qiling va hayotning turli sohasida o'sish, yoshartirish va mo'l-ko'llik olib kelsin.