Ti Mayo 11th ket mangmarka iti maysa nga aldaw tapno malapdan ti kinalukmeg iti sangalubongan a rukod, maysa a pibotal a kanito para iti sangalubongan a salun-at bayat a kolektibo a tamingentayo dagiti kinarikut ti kinalukmeg. Daytoy nga aldaw ket agserbi a kas maysa a palagip ti naganat a kasapulan a mangtarus kadagiti banag a makatulong iti kinalukmeg, dagiti makadangran nga epektona iti salun-at, partikular ti kardiovaskular a salun-at, ken dagiti estratehia a magun-od tapno malapdan ken maimanehar daytoy a nasaknap a kasasaad.
Dagiti banag a makatulong iti kinalukmeg .
1. Sedentario nga estilo ti panagbiag .
Ti moderno a sedentary lifestyle, a nailasin babaen kadagiti napaut a panawen ti panagtugaw ken limitado a pisikal nga aktibidad, ket maysa a napateg a kontributor iti kinalukmeg. Gapu kadagiti panagrang-ay ti teknolohia ken ti panagngato dagiti trabaho iti lamisaan, bimmaba ti lebel ti pisikal nga aktibidad, a nangiturong iti di kinatimbeng ti pannakagasto ken panaginum iti enerhia.
2. Dagiti saan a nasalun-at nga ugali iti taraon .
Dagiti saan a nasayaat a pagpilian iti taraon, a mailasin babaen ti panagusar kadagiti taraon a napuskol iti calorie, sustansia, dakkel ti maitulongda iti kinalukmeg. Ti nangato a panaginum kadagiti naproseso a taraon, naasukar nga inumen, ken fast food, a naitipon kadagiti sobra ti kadakkelda a paset, mangpabileg iti panaglukmeg ken mangpakaro iti metabolic dysfunction.
3. Dagiti henetiko a banag .
Bayat a dagiti panagpili iti estilo ti panagbiag ket addaan iti kangrunaan nga akem, ti genetiko a predisposision ket mangimpluensia pay ti peggad ti kinalukmeg. Ti dadduma a genetiko a panagduduma mabalin nga apektaranna ti metabolismo, panangregulate iti ganas a mangan, ken panagidulin iti taba, a mangtignay kadagiti indibidual a kumaro ti timbang ken kinalukmeg.
Dagiti implikasionda iti salun-at ti kinalukmeg .
1. Dagiti komplikasion ti puso ken dagiti urat .
Ti kinalukmeg ket dakkel a mangitan-ok iti peggad ti sakit ti puso ken dagiti urat (CVD), agraman ti alta presion, sakit ti coronary artery, ken istrok. Ti panagurnong ti taba a tisyu ket mangtignay ti napaut a panaglammin, resistensia ti insulin, dyslipidemia, ken endothelial dysfunction, a kolektibo a mangitandudo ti atherosclerosis ken cardiovascular morbidity.
2. Metaboliko a sindrom .
Masansan a makipagnaed ti kinalukmeg iti metabolic syndrome, maysa a bunggoy dagiti metaboliko nga abnormalidad a mangtignay kadagiti indibidual iti diabetes, CVD, ken nasapa a mortalidad. Ti resistensia ti insulin, ti sentral a kinalukmeg, dyslipidemia, ken alta presion ket mangilasin ti metaboliko a sindrom, a mangipaganetget kadagiti nauneg a metaboliko a derangement a nainaig iti kinalukmeg.
3. Siko-sosyal nga epekto .
Ti kinalukmeg ket mangipataw ti maysa a napateg a siko-sosyal a dadagsen, a makatulong iti depression, panagdanag, sosial a pannakaibabain, ken bimmassit a kalidad ti biag. Dagitoy a sikolohikal a banag ket mabalin a mangpatalinaed kadagiti maladaptibo a kababalin ti pannangan, manglapped kadagiti panagregget ti panagpakuttong, ken mangpakaro kadagiti mainaig iti kinalukmeg a comorbidities.
Epekto iti salun-at ti puso ken dagiti urat ken . Panagmanehar ti presion ti dara .
Ti kinalukmeg ket mangipakat iti dakkel nga epekto iti salun-at ti puso ken dagiti urat, a mangtignay kadagiti indibidual iti alta presion, maysa a mangidadaulo a peggad a banag para kadagiti CVD. Dagiti panagbalbaliw a gapuanan ti adiposity iti vascular function, neurohormonal regulation, ken renal sodium handling ket makatulong iti nangato a lebel ti presion ti dara. Dagiti epektibo nga estratehia iti panangtaming iti presion ti dara ket mangikalikagum kadagiti pannakabalbaliw ti estilo ti panagbiag, dagiti parmakolohikal a panangibabaet, ken dagiti gannuat a mangpakuttong tapno mapabassit ti peggad ti puso ken dagiti urat.
Dagiti estratehia ti pananglapped ken panangtarawidwid .
1. Dagiti gannuat a panangitandudo iti salun-at .
Dagiti kampania iti edukasion a mangitantandudo kadagiti nasalun-at nga ugali iti pannangan, regular a pisikal nga aktibidad, ken pannakabalbaliw ti estilo ti panagbiag ket nasken iti pananglapped iti kinalukmeg. Ti panangpabileg kadagiti indibidual nga addaan iti pannakaammo ken paglaingan tapno makaaramid kadagiti nasayaat ti pannakaammona a panagpili iti taraon ken makipaset iti pisikal nga aktibidad ket mangpataud iti kultura ti salun-at ken pagimbagan.
2. Dagiti panagserrek ti patakaran .
Dagiti panangibabaet ti patakaran a mangpuntiria iti aglawlaw ti taraon, kas iti panagbuis kadagiti naasukar nga inumen, nutritional labeling, ken dagiti restriksion iti panaglako kadagiti saan a nasalun-at a taraon, ket makatulong iti panangporma kadagiti nasalun-at a kababalin iti taraon. Dagiti estratehia ti panagplano iti siudad a mangitantandudo iti panagdaliasat, pannakagun-od kadagiti berde nga espasio, ken aktibo a transportasion ket ad-adda a mangsuporta kadagiti panagregget a manglapped iti kinalukmeg.
3. Asitgan ti multidisiplina a panangtaripato .
Ti panangtaming iti kinalukmeg kasapulanna ti maysa a multidisiplina a pamay-an a pakairamanan dagiti propesional iti panangtaripato iti salun-at, agraman dagiti mangngagas, dietista, sikologo, ken espesialista iti panagehersisio. Dagiti komprehensibo a programa ti panangtarawidwid iti dagsen a mangitipon iti panangbalakad iti taraon, behavioral therapy, dagiti panangibabaet iti pisikal nga aktibidad, ken, no maitutop, iti bariatric surgery, mangpasayaat iti napaut a panaglugi ti timbang ken metaboliko a salun-at.
Kas konklusion, ti World Day of Prevent Obesity ket agserbi a makapikapik a palagip iti sangalubongan nga epekto ti kinalukmeg iti salun-at ken pagimbagan. Babaen ti pannakaawat kadagiti adu ti paset a determinante ti kinalukmeg, panangbigbig kadagiti dakes a pagbanaganna iti salun-at, ken panangipatungpal kadagiti estratehia a naibatay iti ebidensia ken panagmanehar, mabalintayo a kolektibo a labanan ti epidemia ti kinalukmeg ken mangpataud iti nasalsalun-at a masakbayan para kadagiti sumaganad a kaputotan.
JoyTech Dagiti monitor ti presion ti dara tulongannakayo a mangaywan iti . Salun-at ti presion ti dara ..
