मे 11 औंल एक दिन विश्वव्यापी मापन वा विश्वव्यापी स्वास्थ्यको लागि आधारभूत स्वास्थ्यको लागि एक महत्वपूर्णमल क्षणलाई जब हामी सामूहिक रूपमा मोटाईको जटिलतालाई सम्बोधन गर्दछौं। यस दिन मोटाईजलाई योगदान पुर्याउने तत्कालीन आवश्यकतालाई, विशेष गरी कार्डियोभ्याककुलर स्वास्थ्य, र यस प्रजार्षित अवस्था रोक्न र व्यवस्थित गर्न कारकहरू, यसको तत्काल आवश्यकताहरू बुझ्ने हो।
कारकहरू मोटोपनामा योगदान गर्दै
1 आसीन जीवनशैली
आधुनिक आसीन जीवनशैली, बसिरहेको र सीमित शारीरिक गतिविधिको लामो समयसम्मको अवधि द्वारा विशेषता, मोटाईको लागि महत्वपूर्ण योगदानकर्ता हो। प्राविधिक प्रगतिहरूको साथ र डेस्क रोजगारको उदयको साथ, शारीरिक गतिविधि स्तरहरूको प्लमिटर छ, ऊर्जा खर्च र उर्जा खर्च र ईन्टेकमा असंतुलनमा अग्रणी छ।
2 अस्वस्थ आहार बानी
गरीब आहार छनौटहरू, क्यालोरी-घन, पोषणपूर्ण-खराब खानाको उपभोग, मोटोपनामा उल्लेख्य रूपमा योगदान पुर्याउँछ। प्रशोधन गरिएको खाद्य पदार्थहरू, सुगारी पेय पदार्थहरू, र फास्ट फूड, ओभरस्क्रिड अंशहरू, ईन्धन वजन प्राप्त गर्दछ र उन्मूलन गर्दछ।
। जेनेटिक कारकहरू
जब जीवन शैली छनौटहरूको एक प्रमुख भूमिका खेल्छ, जेनेटिक प्रजार्जनपनले पनि मोटोपना जोखिमलाई असर गर्छ। जेनेटिक भिन्नताहरूले तटबलिज्म, भोक खानेकुरा, र बोसो भण्डारणलाई असर गर्न सक्छ, व्यक्तिलाई वजन र मोटोपनाको बारेमा।
मोटाई को स्वास्थ्य प्रभावहरु
1 कार्डियोवस्कुलर जटिलताहरू
मोटोपनाले कार्डिओभस्कुलर रोगहरू (CVDS) को जोखिमलाई उचालिन्छ, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी धमिलो रोग, र स्ट्रोक सहित। एडिपिज ऊतक संदर्भीय दर्ल्ड सूजन, इन्सुलुइन प्रतिरोध, डिस्लिप्डेमिया, सामूहिक रूपमा एन्डोस्कोलेक्सिस र कार्डियोभस्कुलर बिरोधलाई बढावा दिदै।
2 मेटाबोलिक सिंन्ड्रोम
मोटाई प्राय: मधुमेलिक सिन्ड्रोमको साथ सहकारीताहरू, CVILOLICOCOULILS, CVDs, CVD, र समयकाल मृत्युको सामना गर्दै। इन्सुलिन प्रतिरोध, केन्द्रीय मोटास्टेस, डिस्लिपिडिडिया, र हाइपेटेडले मेटबोलिक सिन्ड्रोमलाई विशेषता दियो, मोटाईसँग सम्बन्धित गहन मेन्ड्रोपोल डिरेलोमेन्टिक शव्दहरू बुझाउँदै।
3 मनोसाकोसिल प्रभाव
मोटोपनाले महत्त्वपूर्ण मनोरोसियल बोझलाई समेट्छ, उदासिनता, चिन्ता, सामाजिक कलत्तर योगदानी, र जीवनको गुणस्तर कम हुँदै गयो। यी मनोवैज्ञानिक कारकहरूले मालाडाप्टिभ खाने ब्यबहारहरूलाई निरन्तरता दिन सक्छन्, वजन घटाउने प्रयासहरूमा बाधा पुर्याउँछन्, र मोटोपना-सम्बन्धित कमराविद्दीहरू हराउँछन्।
लेबरवास्कुलर स्वास्थ्य मा असर रक्तचाप व्यवस्थापन
मोटोपनाले कार्डिओभस्कुलर स्वास्थ्यमा गम्भीर प्रभाव पार्छ, हाइपोर्टीमेन्टको लागि व्यक्तित्व, CVD को लागि अग्रणी जोखिम कारक। प्रकोपद्वारा संवेदनहीन परिवर्तन, न्यूरोढोरमेल नियमन, र रेन्टल सोडिम सोभोज ह्यान्डलिंगले रक्तचाप रक्तचाप स्तरमा योगदान पुर्याउँछ। प्रभावकारी रक्तचाप रणनीति व्यवस्थापन रणनीतिहरू, फार्माक्युलॉजिकल हस्तक्षेप, र वजन घटाउने पहललाई कार्डियोभस्कुलर जोखिम कम गर्न पहल गर्न।
रोकथाम र व्यवस्थापन रणनीतिहरू
1 स्वास्थ्य प्रबंधन पहल
स्वस्थ खाने बानीहरू, नियमित शारीरिक गतिविधि, र जीवनशैली संशोधनहरूको प्रबर्द्धन गर्ने शैक्षिक अभियानहरू मोटाई रोकथाममा आवश्यक छन्। सूचित आहार छनौटहरू बनाउने र भौतिक गतिविधिमा संलग्न व्यक्तिलाई ज्ञान र सीपको साथ व्यक्तित्व सशक्त बनाउँदछन्।
2 नीति हस्तक्षेप
खाद्य वातावरण, पौष्टिक पेय पदार्थ, पौष्टिक लेबयरमा कर जत्तिकै नीतिगत हस्तक्षेप, र मार्केट अस्वास्थ्यकर खानामा प्रतिबन्धहरू, सरकारी आहार व्यवहार गर्ने उपकरणहरू हुन्। शहरी योजना रणनीति रणनीतिहरूले हिटपितालाई बढावा दिदै, हरियो ठाउँहरूमा पहुँच, र सक्रिय यातायात थप समर्थन रोकथाम प्रयासहरू थप समर्थन गर्दछ।
3. मल्टिडसेसिलर ख्याल दृष्टिकोण
मोटाईलाई सम्बोधन गर्दै चिकित्साक्युप्रटाली पेशेवरहरू, चिकित्सकहरु सहित चिकित्सक, आहार, मनोवैज्ञानिकहरू सहित, र विशेषज्ञहरु सहित विशेषज्ञहरु को व्यायाम। बृहत्जी-ले व्यवस्थापन कार्यक्रमहरू आहार परामर्श, व्यवहारको उपचार, शारीरिक गतिविधि हस्तक्षेप, र जब उपयुक्त भए पनि दीर्घकालीन वजन घाटा परिणाम र मेटाबोलिक स्वास्थ्य अनुकूलित गर्दै।
अन्तमा, स्वास्थ्यको दिन वेतनता स्वास्थ्य र स्वास्थ्यमा मोटाईको विश्वव्यापी प्रभावको महत्वपूर्ण अनुस्मारक हो। मोटाइजका बहु प्रसादहरू बुझेर यसको प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणामहरू बुझेर, र आगामी पुस्ताहरू कार्यान्वयन गर्न सकिन्छ।
रमाईलो रक्तचाप रंग मोनिटरहरूलाई तपाईंको ख्याल राख्दै रक्तचाप स्वास्थ्य.
