ମେ 11th ଏକ ଦିନକୁ ଏକ ଦିନକୁ ପଥରେ ଚିହ୍ନିତ କରେ, ଆମେ ସାମୂହିକତାର ପାଇଁ ମେଦବହୁଳତାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, କାରଣ ସାମୂହିକତାର ଜଟିଳତାକୁ ପୃଥକ କରି ଆମେ ସାମୂହିକତାର ଜଟିଳତାକୁ ସମ୍ବୋଧନ କରୁ | ଏହି ଦିନ ମେଦବାହକାରୀଙ୍କୁ ବୁ to ିବା ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ବୁ to ିବା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ବୁ to ିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀତା ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନ ଉପରେ କ୍ଷତି, ବିଶେଷଜ୍ଞ ହାର୍ଟିଓଭାସ୍କୁଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଏହି ପୂର୍ବ ଅବସ୍ଥା ରୋକିବା ଏବଂ ପରିଚାଳନା ପାଇଁ କଣ୍ଟ୍ରତା ଉପଲବ୍ଧ |
ମେଦବହୁଳତା ପାଇଁ କାରଣଗୁଡିକ
1 SEDentRARY ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ |
ଆଧୁନିକ ସାଦିନାରୀ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ, ଦୀର୍ଘ ଅନୁଭବ ଏବଂ ସୀମିତ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବର୍ଣ୍ଣିତ, ମେଦବହୁଳତା ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସହଯୋଗୀ | ଟେକ୍ନୋଲୋଜିକାଲ୍ ଅପ୍ସନ୍ ଏବଂ ଡେସ୍କ ଚାକିରିର ବୃଦ୍ଧି ସହିତ, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସ୍ତର ଗୁଣ୍ଡ କରିଥଲେ, ଶକ୍ତ ଖର୍ଚ୍ଚ ଏବଂ ଗ୍ରହଣରେ ଏକ ଅସନ୍ତୁଳନ ବୃଦ୍ଧି କରିଛି |
2 ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଅଭ୍ୟାସ |
ଗରିବ ଖାଦ୍ୟପଟିଦ୍ ପସନ୍ଦ, କ୍ୟାଲୋରୀ-ଘନ, ପୁଷ୍ଟିକର-ଗରିବ ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ, ମେଦବହୁଳତା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଯୋଗଦାନ କରେ | ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ଖାଦ୍ୟ, ଚତୁର ପାନୀୟ, ଏବଂ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଭାଗ୍ୟ ସହିତ ଯୋଡି ହୋଇଥିବା ଇନ୍ଧନ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବ ont ଼ୁଥିବା ମେଟାବୋଲିକ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ୍ |
3 ଜେନେଟିକ୍ କାରକ |
ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପସନ୍ଦ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ, ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରାଧାନ୍ୟଗୁଡିକ ମେଦବହୁଳତା ବିପଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ | କେତେକ ଜେନେଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡିକ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ଭୋକ ନିୟମ ଏବଂ ଚର୍ବି ଷ୍ଟୋରେଜ୍ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଓଜନ ବିରୋଧୀ ଏବଂ ମେଦବହୁଳତା ପ୍ରୋପ ପାଇପାରିବେ |
ମେଦବହୁଳତାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଭାବ |
1 କାର୍ଡିଓଭାସ୍କର ଜଟିଳତା |
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତନୀତି, କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ସହିତ ମେରିଷ୍ଠତ୍ୱଗତତାରେ ଟିସୁ ସଂଗ୍ରହକାରୀ ଇଙ୍କିଫେମ୍ ଇଙ୍କିଫିକ୍ ପ୍ରଦାହ, ଇନସେଲପାଇଡ୍, ଡିଜେନସେମିଆ, ଏବଂ ଏଥେରୋସେଲିଆଲ୍ ଡିଫ୍ଫଙ୍କସନ୍, ଏବଂ ଏଥେରୋସେଲିଆଲ୍ ଡିଫ୍ଫେସନ୍, ଏବଂ ଏଥେରୋସେଲିଆଲ୍ ଡିଫ୍ଲିଜ୍ ଏବଂ ହାଇନସିଭସ୍କୁଲାର୍ ମର୍ବେଞ୍ଜର ସାମୂହିକ ଭାବରେ ପ୍ରୋତ୍ସାହନୀୟ ଭାବରେ ପ୍ରୋତ୍ସାହନୀୟ ଭାବରେ ପ୍ରୋତ୍ସାହନୀୟ ଭାବରେ ଯୋଗାଇଥାଏ |
2 ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ |
ମେଦବହୁଳତା ପ୍ରାୟତ meete ମେଟାବୋଲିକ୍ ଲଣ୍ଡ୍ରୋମ ସହିତ ସହାୟକ, ମେଟାବୋଲିକ୍ ଅସ୍ୱାଭାବିକତାର ଏକ କ୍ଲଷ୍ଟର, CVDs, ଏବଂ ଅକାଳ ମୃତ୍ୟୁକୁ ମିଶ୍ରିତ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ, CVDs ମରବାହିକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱର ପୂର୍ବାନୁମାନ କରିଥାଏ | ମେଦବହୁଡି, ଏବଂ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଚଟବର୍ଟିଚୁଲ୍ସ ମେଟାବୋଲିକ୍ ସାଇଣ୍ଡେରୋମେର ବର୍ଣ୍ଣନାକୁ ଅଣ୍ଡରସାଇଡ୍ କରିବା |
3 ସାଇକୋସିସିଆଲ୍ ପ୍ରଭାବ |
ଅବସାଦ, ଅବସାଦର, ଚିନ୍ତାର କାରଣ, ସାମାଜିକ କଳଙ୍କିତ, ଏବଂ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଯୋଗାଇଥିବା ମେଦବହୁଳ ମାନସିକ ଭାରକୁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସାଇକୋସିସିଆଲ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଜୀବନର ଗୁଣ ହ୍ରାସ କରିଥିଲା | ଏହି ମାନସିକ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମର ପ୍ରୟାସକୁ ଚିରାଚନକାରୀ ଖାଇବା ଆଚରଣ, ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରୟାସ, ଏବଂ ମୋଟାପଣ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କୋମୋରବିସିଡ୍ରିସିଟି ବ .ାନ୍ତୁ |
କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ରକ୍ତ ପାଦ ମ୍ୟାନେଜମେଣ୍ଟ
ମେଦବହୁଳତା ହୃଦ୍ରୋଗଗୁଡିକର ଏକ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ପୂର୍ବାନୁମାନ କରିବା, CVDs ପାଇଁ ଏକ ଅଗ୍ରଣୀ ବିପଦ କାରଣ | ଭାସକୁଲାର୍ ଫଙ୍କସନ୍, ନ୍ୟୁରୋଠନ ନିୟମ ଅନୁଯାୟୀ ଭଡା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ରକ୍ତ ପ୍ରସଙ୍ଗଟିଟି ପରିଚାଳନା ରଣନୀତି, ଫାର୍ମାକୋଲୋଜିକାଲ୍ ହସ୍ତକ୍ଷେପ, ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପଦକ୍ଷେପ କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ |
ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ପରିଚାଳନା କ iteg ଶଳ |
1 ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ପଦକ୍ଷେପ
ଶିକ୍ଷାଗତ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରୁଥିବା ଶିକ୍ଷାଗତ ଅଭିଯାନ, ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ମୋଟାପଣର ପ୍ରତିରୋଧରେ ଜରୁରୀ ଅଟେ | ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ଖାଦ୍ୟପେଡିଆ ପସନ୍ଦ କରିବା ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ପାଇଁ ଜ୍ଞାନ ଏବଂ କ skills ଶଳ ସହିତ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ସଶକ୍ତିକରଣ କରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା |
2 ନୀତି ହସ୍ତକ୍ଷେପ |
ଖାଦ୍ୟ ପରିବେଶକୁ ଟାର୍ଗେଟ କରିବା ନୀତି ହସ୍ତକ୍ଷେପ, ଯେପରିକି ସୁଖନକାରୀ ପାନୀୟ, ପୁଷ୍ଟିକର ଲେବେଲିଂ ଉପରେ ଟ୍ୟାକ୍ସିମେସନ୍, ଏବଂ ମାର୍କେଟିଂ ଫୁସ୍କିଙ୍ଗଙ୍କ ଉପରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ରୋଗୀଙ୍କ ଉପରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଅଟେ | ସହରୀ ଯୋଜନା ଯୋଜନାଗୁଡିକ ଚାଲିବା ଯୋଗ୍ୟତା ପ୍ରଦାନ କରେ, ସବୁଜ ଜାଗାଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ପରିବହନ ଅଧିକ ସମର୍ଥନ ମୋଠାକାର୍ଷ୍ଟ ପ୍ରୟାସକୁ ପ୍ରବେଶ |
3 ବହୁ ସଂଖ୍ୟାରେସିପ୍ଲିପ୍ଲିନାରୀ ଯତ୍ନ ପଦ୍ଧତି |
ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ବିଧାନ ଠିକଣା, ଖାଦ୍ୟ, ଡିଲିଟିୟାନ୍ସ, ମାନସିକବାଦୀ ଏବଂଧନାରୀଙ୍କ ସହିତ ଏକ ମଲ୍ଟିଡିସିସିପ୍ଲିନାରିସଗାଲ ପଦ୍ଧତି ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ବିସ୍ତୃତ ଓଜନ ପରିଚାଳନା ପ୍ରୋଗ୍ରାମଗୁଡ଼ିକ ଡାଏଟିଆ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହସ୍ତକ୍ଷେପକୁ ଏକତ୍ର କରିଥାଏ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଉପଯୁକ୍ତ, ବାର୍କିରିକ୍ ସର୍ଜରୀ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଫଳାଫଳ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଣ୍ଟ କରିଥାଏ |
ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ, ମେଦବହୁଳତା ମେଦବହୁଣକୁ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାର ସହିତ ଘୃଣ୍ୟ ପ୍ରଭାବର ଏକ ଅତି ସ୍ମରଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ମେଦବହୁଳତାର ବହୁ ସଂଖ୍ୟାରେ ଏହାର ପ୍ରତିକୂଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରିଣାମ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ପ୍ରମାଣ-ଆଧାରିତ ପ୍ରମାଣ-ଆଧାରିତ ପ୍ରମାଣ - ଧାରଣକାରୀ ପ୍ରମାଣପତ୍ରକୁ ବୁ understanding ି ଏବଂ ଆମେ ସାମୂହିକତାକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରି ପି generations ଼ି ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଭବିଷ୍ୟତକୁ ଘୃଣା କରିପାରିବା |
ଜୋତାଦ ରକ୍ତ ପ୍ରେସର ମନିଟର ତୁମ ଯତ୍ନ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ରକ୍ତଚାପ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ.
