11-nji maý 11-nji maý 11-nji maý, semizlik üçin seresaplylyk bilen sezewarlyklaryň çylşyrymlylygyny çözmek üçin dünýä saglygy boýunça has giň gerimine, semizal pursatlyga girmezligi üçin günde 11-nji maýda bellik edip azalsyn. Bu gün semizlige, esasanam ýeňillikli saglyk, bu agdyklyk edýän şert barada ýitirr ýetirýän zerurlyklaryny kepillendirýär.
Semizlige goşant goşýan faktorlar
1. Sedentariur durmuş ýörelgesi
Uzak wagtlap oturan we çäkli fiziki işjeňlik arkaly häsiýetlendirilýän häzirki zaman durmuşy durmuş ýörelgesi semizlige möhüm goşant goşandy. Tehniki bahalar bilen we stoluň işleriniň ýokarlanmagy bilen, bedenterbiýe derejesiniň ýokarlanmagy energiýa çykdajylaryndaky we recento buna alyp barýar.
2. Sagdyn iýmitleniş endikleri
Calooriýe-dykyz gykyzlygynyň sarp edilmegi bilen häsiýetlendirýän iýmit saýlanlary, oňaýsyzlyklara ep-esli goşant goşýar. Işlenýän iýmitleriň, şekerli iýmitleriň we çalt nahar, şekerli içgysgynçlyk we çalt nahar, baglanan ululykdaky bölekler bilen jübütlenen metal ullakan boşluklara eýerýär.
3. Genetiki faktorlar
Durmuş durmuşy boýunça saýlar agentlik derejesini oýnaýarka, genitiki ýelişençisiniň hemaýatçylyga töwekgelçilige hem täsir edýär. Käbir genetiki üýtgeşiklikler, goşundynyň ösüşe we semizlige täsir edip biler we semiz gaýtadan işleýän zawodyň ýyla çenli we semizlige täsir edip biler.
Semizligiň saglygy baradaky saglyk netijeleri
1. Cardürek-damar çylşyrymlylygy
Helitmek, gipre ýatdaga, hünärmen ýakokry keseli, tüpeňli keselleri bilen ep-esli derejede ýokaralmak we introkan. Adibirlenen dokumulmak Has agyry, instrinir garşylyk, insulip garşylygy we ahyrky netijäni we endoteliramiz we Athererosklar we ýürek-damarlyk maksadyny ýygnamak, köpçülikleýin hasam gowulaşdyrmak.
2. Metabolik sindrom
Metbugat işgärleri köplenç metabikli sindrom, şahsyýetlere diaseetlere, CVD-e we öňüsyrasyna ölüm howpuna laýyk gelýän metaboliki çemeleşme sindrom bilen bilelikdedaşistler topary bar. Innualresolog, esasy nägilelik we giperwaýmitmida we giproliki sindromy öňünden aýdyp, prawotol bilen baglanyşykly çuň metabiki sindromyny bellemäge, metabikemini sindromyň häsiýetini aradan aýyrýar.
3. Psihososial täsir
Gowy wagtyň geçmegi, depressiýada, aladalara, sosial kynçylykda, sosial päsgelçiliklere goşant goşup, durmuşyň hilini peseldýändigi goşant goşýar. Bu psihologiki faktorlar köpçülikleýin iýmit alyp baryşlaryny dowam etdirip, abraýsyz iýmitleriň ýitgilerine päsgelçilik döredip bilerler we agram ýitirýän tagallalaryny güýçlendirip bilerler we sezewarlyk bilen baglanyşykly kommorbinasiýalary güýçlendirip bilerler.
Cardürek-damar saglygyna täsir etmek we Gan basyşyny dolandyrmak
Paýsy, ýürek-edep boýunça saglyk, CVDS üçin öňdebaryjy töwekgelçilik döredýänligi barada çuňňur täsir edýär. Damar funksiýasynyň damar funksiýasy, neýruarymal düzgünleşdirilen üýtgeşmeler, Renal Niummly kadalaşdyrmak ýokary galdyrylan gan basyşyna goşant goşýar. Gan Zähmet dolandyryşy strategiýalary, durmuş ýeňillikleriniň üýtgemegine, flagaloologiki goşa, PariVasiýanyň töwekgelçiligini azaltmak üçin gymmatlyk başlangyçlary we hezil öwezini dolmak başlangyçlary.
Öňüni alyş we dolandyryş strategiýalary
1. Saglygy goraýyş başlangyçlary
Sagdyk iýmittükleri, yzygiderli bedenterbiýe serişdeleri we tygşytlylygy üýtgeşmelerini amala aşyrmak semizlik derejesini ýokarlandyrmak üçin zerurdyr. Jynamika saýlawlaryny we bedenterbiýe gatnaşmagy barada maglumat bermek we bedenterbiýe gatnaşmagyň Saglyk we abadançylyk medeniýetine garşy hukuklar berýär.
2. Syýasat çäreleri
Syýasat synaglary, şekerli içki işler baradaky salgyt şertlerini ýa-da azhaýym güýjünlige salgytlary hökmünde çäklendirmeler girizmek, saglyga çenli azhorse berjaý edinmekde möhüm rol oýnaýar. Bilipgaşuwylygyny, gazaplylygy, kremal giňişliklere girip, işjeň ulaglara has dogrýan ulaglaryň öňüni alyş tagallalaryna goşmaça goldaw berýärler.
3. Köp deňleşdirme ideg
Semeslişe salgylmagyny çözmek, lukmanlar, bagitler, sialitistler, psihologlar we hünärmenleri goşmak bilen saglygy goraýyş işgärlerini gatnaşdyrmak boýunça köpdýuta çemeleşmegi talap edýär. Giziýa dolandyryş maksatnamasyna saýandyrymiki bejeriş, bedenterbiýe, bedenterbiýe, ýerüsti heýran bolsa, köp ýyllyk heýkeltaraşdyrylanda, köp ýyllyk heýkeltaraşdyrylanda we metaboliki saglyky optimizal edýär.
Sözüniň ahyrynda, Bütindünýä güni, azaşaýan günaslyk, semizligiň saglygyna saglyk we abadançylykda global täsirini gadagan etmek islediler. Köpünlilikde köptaraply netijäni abadanlaşdyrmak, subutnamalaryň netijelerini ykrar edýän we subutnamalaryň epidemiýasyny e epidemiýasyna-da birleşdirip, nesil epidemiýasy ýygnap bileris.
Jattech gan basyşyna gözegçilik edýär, size ideg etmek üçin size kömek edýär Gan basyşly saglyk ýagdaýy.
