Nea enti a nsakrae a ɛba bere biara mu no kanyan ɔfe a ɛkɔ so daa—ne sɛnea wobenya ahotɔ .

Ɔfe yɛ abɔde mu ahobammɔ kwan a ɛwɔ nipadua no mu, a ɛma nsu a ɛyɛ fĩ, nneɛma a ɛhyɛ abufuw, mmoawa, ne mmoawa fi ɔhome akwaa no mu. Sɛ wɔhome nneɛma a ɛhyɛ abufuw a, nnuru a ɛma obi ho kyere no a ɛwɔ mframa kwan no mu no ma ade a ɛma obi ho yɛ no hyew no yɛ adwuma ma ɛpam. Bere a mpɛn pii no, ɔfe a emu nyɛ den nyɛ nea asiane biara nni ho no, ɛsɛ sɛ wɔde ayaresa di ɔfe ho dwuma ntɛm ara.

Nea ɛde ɔfe ba .

Wobetumi akyekyɛ ɔfe mu wɔ ɔkwan a ɛtrɛw so ayɛ no akuw a ɛde ɔyare ba ne nea ɛnyɛ ɔyare mmoawa :

1. Ɔfe a ɛde ɔyare ba
abu so Wɔ awɔw bere ne ahohuru bere mu no, eyinom fi ɔyare mmoawa te sɛ mmoawa, mmoawa, fungi, ne mycoplasma. Mpɛn pii no, nea ɛka sɛnkyerɛnne ahorow ho ne atiridii, ɔbrɛ, tiyɛ, ne ntini mu yaw.

2. Ɔfe a ɛnyɛ ɔyare mmoawa
yi fi mframa kwan a ɛyɛ adwuma wɔ nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew te sɛ pollen, mfutuma, anaa pet dander ho no mu. Nneɛma a atwa yɛn ho ahyia a ɛhyɛ obi abufuw (sɛ nhwɛso no, wusiw, mframa a ɛyɛ nwini, anaa nnuru a ɛyɛ nwini) ne tebea horow te sɛ acid a ɛsan ba no nso betumi ama ɔfe a ɛnyɛ ɔyare mmoawa aba.

Sɛnea nsakrae a ɛba bere bi mu no nya ɔfe so nkɛntɛnso .

1. Mframa a ɛyɛ nwini na ɛyɛ kusuu
osutɔbere mu mframa a ɛyɛ kusuu ne ɔhyew a ɛsakrasakra no betumi ahyɛ menewa ne mframa kwan no abufuw, ama ciliary a ɛkɔ so no ayɛ brɛoo na ɛtew tumi a ahurututu no tumi yiyi mu no so, na ɛde ɔfe aba.

2. Nneɛma a ɛma obi ho yɛ no hyew
a ɛkɔ soro wɔ mmere horow mu no taa ma mframa a ɛma obi ho yɛ no hyew no kɔ soro, na ɛma ɔfe a ɛma obi ho yɛ no hyew no ba.

3. Ɔhome mu nyarewa
Ɔhyew mu nsakrae betumi ama nipadua no mu ahoɔden a ɛko tia nyarewa no ayɛ mmerɛw, na ama ɔyare mmoawa a ɛyɛ mmerɛw no ayɛ kɛse, na ebetumi akɔ so akɔ tebea horow te sɛ ayamtu a ɛsakrasakra mu.

So akisikuru betumi ama obi anya ahurututu mu yare?

Ɔfe ankasa mma ahurututu mu yare mma, na mmom ɛyɛ tebea horow a ɛhyɛ ase ho sɛnkyerɛnne. Ahurututu mu yare ba bere a ɔfe no trɛw kɔ ɔhome akwaa a ɛwɔ fam no mu no. Ɔfe a ɛkɔ so anaasɛ emu yɛ den betumi akyerɛ ɔhaw ahorow a ɛhwehwɛ sɛ wɔyɛ nhwehwɛmu foforo.

Kwati sɛ wubesiw ɔfe ano anifurae so .

Mfaso wɔ ɔfe a ɛkɔ fam so ma ɔhome akwaa no a wɔbɛma ayi afi hɔ, na sɛ wosiw ano a ɛho nhia a, ebetumi ama ɔfe no ayɛ kɛse. Ɛsɛ sɛ ankorankoro a wɔn ho yɛ den na ɛyɛ den sɛ wɔbɛma wɔn ho ayɛ wɔn hyew no de nnuru a ɛma wɔn ho kyere wɔn di dwuma na ama ayɛ mmerɛw sɛ wɔbɛma wɔn ho ayɛ wɔn yaw. Wɔ ɔfe a ɛyɛ kusuu na ɛhaw adwene ho no, wobetumi de nnuru a wɔde siw ɔfe ano a wɔde wɔn ani asi so adi dwuma wɔ aduruyɛ mu hwɛ ase. Ɔfe a enni sabea a ɛkyɛ adapɛn 8 anaa nea ɛboro saa no ma ɛyɛ adwuma wɔ adwumayɛfo mu.

Bere a ɛsɛ sɛ wɔhwehwɛ ayaresa .

Ɔfe dodow no ara a efi ɔhome mu nyarewa mu ba no fi ase wɔ adapɛn 1-2 ntam. Nanso, kɔ akwahosan ho ɔyaresafo nkyɛn sɛ wunya osuahu a:

· Ɔfe a ɛkɔ so daa a ɛtra hɔ bɛboro adapɛn 3 .

· Atiridiinini a ɛkɔ soro, ne koko mu yaw, anaasɛ ɔhome a ɛyɛ tiaa (fa a . JoyTech thermometer a wɔde hwɛ sɛ atiridii yɛ pɛpɛɛpɛ; Ne pɛpɛɛpɛyɛ ma ɛyɛ nea eye ma ofie akwahosan akyi di) .

· Mogya a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛyɛ purulent sputum a ɛboro so .

· Mu duru a ɛso tew kɛse anaasɛ ɔbrɛ .

Ɔfe a ɛkɔ so daa a wɔhwɛ so .

Ɔfe a ɛkɔ so tra hɔ ho dwuma a wobedi no hwehwɛ sɛ wohu nea ɛde ba. Ebia nnuruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ wɔn ho mfonini na wɔayɛ wɔn ɔhome mu nhwehwɛmu na ama wɔahu sɛ ɛyɛ pɛpɛɛpɛ. Nnuru a wɔde di dwuma akyi no, akwan horow a edidi so yi betumi ama wɔanya ahotɔ:

1. Mainter humidity
dry environments ma ɔfe mu yɛ den. Fa humidifier anaasɛ steam inhalation di dwuma na ama mframa kwan ayɛ nwini, na fa akataso hyɛ abɔnten ma ɛbɔ ho ban fi mframa a ɛyɛ nwini na ɛyɛ kusuu ho.

2. Kɔ so
ma nsu a ɛyɛ hyew a ɛwɔ nsu mu no boa ma nsu a ɛyɛ tratraa no yɛ mmerɛw, ɛma menewa no dwo, na esiw histamine a ɛba dodo no ano, na ɛma ɛho wosow ne nsu a ɛyɛ nwini no so tew.

3. Fa ɛwo a ɛwo di dwuma no
wɔ abɔde mu menewa mu dwo ne ɔfe a ɛyɛ mmerɛw a ɛma obi ho yɛ hyew.

4. Siesie wo nna gyinabea
a ɛma ti no kɔ soro bere a woada no betumi atew nsu a ɛboaboa ano wɔ mframa kwan mu no so na ama ɔfe no ayɛ mmerɛw anadwo.

Ɛdenam nea ɛde ɔfe ba ne sɛnea wɔhwɛ so no ase so no, wubetumi akɔ mmere mu nsakrae mu yiye na woahwɛ ahu sɛ ɔhome mu akwahosan a eye sen biara.

Mpɛn pii no, atiridii ka ɔfe ho, na sɛ ɛkɔ soro a, ebetumi de akwahosan ho asiane foforo aba. Ɔhyew a wɔhwɛ so daa ne atiridii a ɛfata a wɔde di dwuma no betumi ama wɔanya ahotɔ wɔ ɔfe ne atiridiinini a ɛnyɛ dɛ no mu. Joytech's . Di nkitaho ne thermometers ne . thermometers a ɛnyɛ nkitahodi no a wɔde wɔn adwene asi so denneennen wɔ user-friendliness ne pɛpɛɛpɛyɛ so, ayɛ foforo bere nyinaa de adu gyinapɛn a ɛkorɔn sen biara a ɛfa ahotoso ne sɛnea ɛnyɛ den sɛ wɔde bedi dwuma ho. Wɔayɛ Wɔn adwumayɛ a wɔada no adi ne adwumayɛfo-grade su, wɔyɛ ahotoso paw ma wo akwahosan hwɛ ahiade.