பருவகால மாற்றங்கள் ஏன் தொடர்ந்து இருமலைத் தூண்டுகின்றன - மற்றும் எப்படி நிவாரணம் பெறுவது

இருமல் என்பது உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும், சுவாசக் குழாயில் இருந்து சளி, எரிச்சல், பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை நீக்குகிறது. எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் உள்ளிழுக்கப்படும் போது, ​​காற்றுப்பாதையில் உள்ள இருமல் ஏற்பிகள் அவற்றை வெளியேற்ற ஒரு அனிச்சையை செயல்படுத்துகின்றன. லேசான இருமல் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது, அடிக்கடி, வன்முறை, அல்லது நீண்ட இருமல் இருமல் மருத்துவ கவனிப்புடன் உடனடியாக கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

இருமல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

இருமல்களை பிரிக்கலாம் தொற்று மற்றும் தொற்று அல்லாத வகைகளாகப் :

1. தொற்று இருமல்
குளிர்காலம் மற்றும் வசந்த காலத்தில் பொதுவானது, இவை வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள், பூஞ்சைகள் மற்றும் மைக்கோபிளாஸ்மா போன்ற நோய்க்கிருமிகளால் ஏற்படுகின்றன. அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் காய்ச்சல், சோர்வு, தலைவலி மற்றும் தசை வலி ஆகியவை அடங்கும்.

2. தொற்று அல்லாத இருமல்
இவை மகரந்தம், தூசி அல்லது செல்லப்பிள்ளைகளின் பொடுகு போன்ற ஒவ்வாமைகளுக்கு காற்றுப்பாதையில் ஏற்படும் எதிர்வினைகளிலிருந்து எழுகின்றன. சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் (எ.கா., புகை, குளிர் காற்று அல்லது இரசாயனப் புகை) மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற நிலைகளும் தொற்று அல்லாத இருமலைத் தூண்டலாம்.

பருவகால மாற்றங்கள் இருமலை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன

1. குளிர், வறண்ட காற்று
இலையுதிர்காலத்தின் வறண்ட காற்று மற்றும் ஏற்ற இறக்கமான வெப்பநிலை தொண்டை மற்றும் காற்றுப்பாதைகளை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், சிலியரி இயக்கத்தை மெதுவாக்கும் மற்றும் நுரையீரலின் துகள்களை வடிகட்டுவதற்கான திறனைக் குறைத்து, இருமலுக்கு வழிவகுக்கும்.

2. அதிகரித்த ஒவ்வாமை
பருவகால மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் காற்றில் பரவும் ஒவ்வாமை அளவை உயர்த்தி, ஒவ்வாமை இருமல்களைத் தூண்டும்.

3. சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்
வெப்பநிலை மாற்றங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தலாம், நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படலாம், இது இருமல்-மாறுபட்ட ஆஸ்துமா போன்ற நிலைமைகளுக்கு முன்னேறலாம்.

இருமல் நிமோனியாவை ஏற்படுத்துமா?

இருமல் நிமோனியாவை ஏற்படுத்தாது ஆனால் பல்வேறு அடிப்படை நிலைமைகளின் அறிகுறியாக செயல்படுகிறது. வீக்கம் கீழ் சுவாசக் குழாயில் பரவும்போது நிமோனியா ஏற்படுகிறது. தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான இருமல், மேலும் விசாரணை தேவைப்படும் சிக்கல்களைக் குறிக்கலாம்.

இருமலை கண்மூடித்தனமாக அடக்குவதை தவிர்க்கவும்

மிதமான இருமல் சுவாசக் குழாயை சுத்தப்படுத்துவதற்கு நன்மை பயக்கும், மேலும் தேவையில்லாமல் அதை அடக்குவது வீக்கத்தை மோசமாக்கும். தடிமனான, கடினமான-தெளிவான சளியைக் கொண்ட நபர்கள் எதிர்பார்ப்பை எளிதாக்க மியூகோலிடிக் மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். உலர், சீர்குலைக்கும் இருமல்களுக்கு, மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் இலக்கு இருமல் அடக்கிகள் பயன்படுத்தப்படலாம். 8 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும் நாள்பட்ட இருமல் தொழில்முறை மதிப்பீட்டிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது.

மருத்துவ கவனிப்பை எப்போது தேட வேண்டும்

சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் பெரும்பாலான இருமல் 1-2 வாரங்களுக்குள் தீர்க்கப்படும். இருப்பினும், நீங்கள் அனுபவித்தால் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்:

· 3 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் தொடர் இருமல்

· அதிக காய்ச்சல், மார்பு வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல் (பயன்படுத்த a ஜாய்டெக் தெர்மாமீட்டர் ; காய்ச்சலை துல்லியமாக கண்காணிக்க அதன் துல்லியமானது வீட்டு சுகாதார கண்காணிப்புக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது)

· இரத்தக் கோடுகள் அல்லது அதிகப்படியான சீழ் வடிதல்

· குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு அல்லது சோர்வு

தொடர்ச்சியான இருமல்களை நிர்வகித்தல்

ஒரு தொடர்ச்சியான இருமலுக்கு தீர்வு காண அதன் காரணத்தை அடையாளம் காண வேண்டும். துல்லியமான நோயறிதலுக்கான இமேஜிங் மற்றும் சுவாச பரிசோதனைகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, பின்வரும் உத்திகள் நிவாரணம் அளிக்கலாம்:

1. ஈரப்பதத்தை பராமரித்தல்
வறண்ட சூழல் இருமலை அதிகப்படுத்துகிறது. காற்றுப்பாதைகளை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க ஈரப்பதமூட்டி அல்லது நீராவி உள்ளிழுப்பைப் பயன்படுத்தவும், குளிர், வறண்ட காற்றிலிருந்து பாதுகாக்க வெளிப்புறங்களில் முகமூடிகளை அணியவும்.

2. நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்
சூடான திரவங்கள் மெல்லிய சளி, தொண்டையை ஆற்றவும், அதிகப்படியான ஹிஸ்டமைன் வெளியீட்டைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது, இது வீக்கம் மற்றும் சளி உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது.

3. தேனைப் பயன்படுத்தவும்
தேன் இயற்கையாகவே தொண்டையை தணிக்கும் மற்றும் லேசான இருமலை அடக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

4. உறக்க நிலையை சரிசெய்யவும்
தூக்கத்தின் போது தலையை உயர்த்துவது சுவாசக் குழாயில் சளி சேர்வதைக் குறைக்கும் மற்றும் இரவில் இருமலை எளிதாக்கும்.

இருமல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் நிர்வாகத்தைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் பருவகால மாற்றங்களைச் சிறப்பாக வழிநடத்தலாம் மற்றும் உகந்த சுவாச ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்தலாம்.

இருமல் அடிக்கடி காய்ச்சலுடன் இருக்கும், இது உயர்ந்தால், கூடுதல் உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும். இருமல் மற்றும் காய்ச்சலின் அசௌகரியத்திற்கு மத்தியில் நிலையான வெப்பநிலை கண்காணிப்பு மற்றும் பொருத்தமான காய்ச்சல் மேலாண்மை நிவாரணம் அளிக்கும். ஜாய்டெக் இன் தொடர்பு தெர்மோமீட்டர்கள் மற்றும் தொடர்பு இல்லாத தெர்மோமீட்டர்கள், பயனர் நட்பு மற்றும் துல்லியம் ஆகியவற்றில் வலுவான கவனம் செலுத்தி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, நம்பகத்தன்மை மற்றும் பயன்பாட்டின் எளிமை ஆகியவற்றின் உயர்ந்த தரத்தை சந்திக்க தொடர்ந்து புதுமைகளை உருவாக்குகின்றன. அவர்களின் நிரூபிக்கப்பட்ட செயல்திறன் மற்றும் தொழில்முறை தர தரத்துடன், உங்கள் உடல்நலக் கண்காணிப்புத் தேவைகளுக்கு அவை நம்பகமான தேர்வாகும்.