Tại sao những thay đổi theo mùa kích hoạt ho dai dẳng và làm thế nào để tìm ra sự nhẹ nhõm

Ho là một cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể, làm sạch chất nhầy, chất kích thích, vi khuẩn và virus từ đường hô hấp. Khi các chất gây kích ứng được hít vào, các thụ thể ho trong đường thở kích hoạt một phản xạ để trục xuất chúng. Trong khi ho nhẹ thường vô hại, thường xuyên, dữ dội hoặc ho kéo dài nên được giải quyết kịp thời với sự chăm sóc y tế.

Nguyên nhân ho

Ho có thể được phân loại rộng rãi thành các loại truyền nhiễm và không nhiễm trùng :

1. Tiếng ho truyền nhiễm
phổ biến trong mùa đông và mùa xuân, những điều này được gây ra bởi các mầm bệnh như virus, vi khuẩn, nấm và mycoplasma. Các triệu chứng thường bao gồm sốt, mệt mỏi, đau đầu và đau cơ.

2. Những ho không nhiễm trùng
chúng phát sinh từ các phản ứng đường thở đến các chất gây dị ứng như phấn hoa, bụi hoặc vật nuôi. Các chất kích thích môi trường (ví dụ, khói, không khí lạnh hoặc khói hóa học) và các điều kiện như trào ngược axit cũng có thể kích hoạt ho không nhiễm trùng.

Thay đổi theo mùa ảnh hưởng đến ho

1. Không khí khô lạnh,
không khí khô và nhiệt độ dao động có thể gây kích ứng cổ họng và đường thở, làm chậm chuyển động đường mật và giảm khả năng lọc các hạt của phổi, dẫn đến ho.

2. Tăng các chất gây dị ứng
chuyển tiếp theo mùa thường làm tăng mức độ dị ứng trong không khí, gây ra ho dị ứng.

3. Nhiễm trùng hô hấp
thay đổi nhiệt độ có thể làm suy yếu khả năng miễn dịch, làm tăng tính nhạy cảm với nhiễm trùng, có thể tiến triển thành các tình trạng như hen bệnh ho ho.

Ho có thể gây ra viêm phổi?

Việc ho tự nó không gây viêm phổi nhưng đóng vai trò là triệu chứng của các tình trạng cơ bản khác nhau. Viêm phổi xảy ra khi viêm lan đến đường hô hấp dưới. Ho dai dẳng hoặc nghiêm trọng có thể báo hiệu các biến chứng đòi hỏi phải điều tra thêm.

Tránh kìm nén ho một cách mù quáng

Ho vừa phải có lợi cho việc làm sạch đường hô hấp, và ức chế nó một cách không cần thiết có thể làm xấu đi viêm. Các cá nhân có đờm dày, khó làm rõ nên sử dụng thuốc niêm mạc để tạo điều kiện cho việc tiết lộ. Đối với ho khô, đột phá, các chất ức chế ho nhắm mục tiêu có thể được sử dụng dưới sự giám sát y tế. Tiếng ho mãn tính kéo dài 8 tuần hoặc lâu hơn bảo đảm đánh giá chuyên nghiệp.

Khi nào nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế

Hầu hết các ho do nhiễm trùng đường hô hấp giải quyết trong vòng 1-2 tuần. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe nếu bạn trải nghiệm:

· Ho kéo dài hơn 3 tuần

· Sốt cao, đau ngực hoặc khó thở (sử dụng Nhiệt kế JoyTech để theo dõi sốt chính xác; Độ chính xác của nó làm cho nó lý tưởng để theo dõi sức khỏe tại nhà)

A

· Giảm cân đáng kể hoặc mệt mỏi

Quản lý ho dai dẳng

Giải quyết một cơn ho dai dẳng đòi hỏi phải xác định nguyên nhân của nó. Các bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra hình ảnh và hô hấp để chẩn đoán chính xác. Ngoài các loại thuốc, các chiến lược sau đây có thể cung cấp cứu trợ:

1. Duy trì độ ẩm
môi trường khô làm trầm trọng thêm ho. Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc hít hơi nước để giữ ẩm cho đường thở, và đeo mặt nạ ngoài trời để che chắn chống lại không khí khô, lạnh.

2. Giữ
nước ấm áp nước giúp chất nhầy mỏng, làm dịu cổ họng và ngăn ngừa giải phóng histamine quá mức, làm giảm sưng và sản xuất chất nhầy.

3. Sử dụng
mật ong mật ong có các đặc tính làm giảm cổ họng tự nhiên và giảm ho nhẹ.

4. Điều chỉnh vị trí giấc ngủ
Nâng cao đầu trong khi ngủ có thể làm giảm sự tích lũy chất nhầy trong đường thở và dễ dàng ho vào ban đêm.

Bằng cách hiểu các nguyên nhân và quản lý ho, bạn có thể điều hướng tốt hơn các chuyển đổi theo mùa và đảm bảo sức khỏe hô hấp tối ưu.

Ho thường đi kèm với sốt, nếu tăng lên, có thể gây ra rủi ro sức khỏe bổ sung. Theo dõi nhiệt độ nhất quán và quản lý sốt thích hợp có thể giúp giảm bớt sự khó chịu của ho và sốt. Joytech's tiếp xúc nhiệt kế và Nhiệt kế không tiếp xúc được thiết kế tập trung mạnh vào sự thân thiện và độ chính xác của người dùng, liên tục đổi mới để đáp ứng các tiêu chuẩn cao nhất về độ tin cậy và dễ sử dụng. Với hiệu suất đã được chứng minh và chất lượng cấp chuyên nghiệp, họ là một lựa chọn đáng tin cậy cho nhu cầu theo dõi sức khỏe của bạn.