ސީޒަނަލް ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކެއްސުން ތުރުތުރު އަޅަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ- އަދި ލުއި ލިބޭނެ ގޮތް

ކެއްސުމަކީ ހަށިގަނޑުގެ ގުދުރަތީ ދިފާޢީ ނިޒާމަކަށް ވާއިރު، ނޭވާލާ ނިޒާމުން މީޔުކަސް، ރުޅިގަދަވާ، ބެކްޓީރިއާ، އަދި ވައިރަސް ސާފުކުރެއެވެ. ރުޅިގަދަވާ މީހުން ނޭވާލާއިރު، ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ރިސެޕްޓަރުތަކުން އެތަކެތި ބޭރުކުރުމަށްޓަކައި ރިފްލެކްސް އެއް އެކްޓިވޭޓް ކުރެއެވެ. މަޑު ކެއްސުމަކީ އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް، ގިނައިން، އަނިޔާވެރި، ނުވަތަ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުންތަކަށް ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާއާއެކު އަވަހަށް ޙައްލުކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.

ކެއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް

ކެއްސުން ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ބަހާލެވިދާނެއެވެ އިންފެކްޝަސް އަދި ނޮން-އިންފެކްޝަސް ކެޓަގަރީތަކަށް :

1. ވިންޓަރ އަދި ބަހާރު މޫސުމުގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ އިންފެކްޝަސް ކެއްސުންތައް
ކުރިމަތިވަނީ ވައިރަސް، ބެކްޓީރިއާ، ފަންގި، އަދި މައިކޮޕްލާސްމާ ފަދަ ޕެތޮޖެންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އިތުރުން ވަރުބަލިވުމާއި ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ހިމެނެއެވެ.

2. އިންފެކްޝަސް ކެއްސުންތައް
މިކަންކަން އުފެދެނީ ޕޮލެން، ޑަސްޓް، ނުވަތަ ޕެޓް ޑެންޑަރ ފަދަ އެލާޖަންތަކަށް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ރިއެކްޝަންތަކުންނެވެ. ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ރުޅިވެރިކަން (އެބަހީ، ދުން، ފިނި ވައި، ނުވަތަ ކެމިކަލް ފިއުމް) އަދި އެސިޑް ރިފްލަކްސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އިންފެކްޝަސް ނޫން ކެއްސުންތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ.

މޫސުމީ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކެއްސުމަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް

1. ފިނި، ހިކި ވައި
އޮޓޮމްގެ ހިކި ވައިގެ ސަބަބުންނާއި ފިނިހޫނުމިން އުފުލިގެން ދިއުމަކީ ކަރުތެރެއާއި ނޭވާލާ ނިޒާމު ހޫނުވެ، ސިލިއަރީ ހަރަކާތްތައް މަޑުވެ، ކެއްސުމުގެ ގާބިލްކަން ފުއްޕާމޭގެ ސަބަބުން ކުޑަވެ، ކެއްސުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.

2. އެލާޖަންސް އިތުރުވުން
ސީޒަނަލް ޓްރާންސިޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ވައިގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ އެލާޖަންގެ މިންވަރު މަތިވެ، އެލާޖިކް ކެއްސުންތައް އުފެދެއެވެ.

3. ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް
ފިނިހޫނުމިނަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ، އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަސޭހަކަން އިތުރުވެ، ކެއްސުމަށް ވައްތަރު އެސްފީނާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ކުރިއަރާފާނެއެވެ.

ކެއްސުން ނިއުމޯނިއާ ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އަމިއްލައަށް ކެއްސުމަކީ ނިއުމޯނިއާ ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކިއެކި އަސްލު ޙާލަތްތަކުގެ އަލާމާތެއްގެ ގޮތުގައި ޚިދުމަތް ކުރެއެވެ. ނިއުމޯނިއާ އުފެދެނީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ފެން ދިއްކޮށްލުމުންނެވެ. ދެމިހުރުން ނުވަތަ ގަދައަށް ކެއްސުމަކީ އިތުރަށް ތަހުގީގު ކުރަންޖެހޭ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސިގްނަލް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.

ލޯމަރާލައިގެން ކެއްސުން ފިއްތުމުން ދުރުހެލިވުން

ނޭވާލާ ނިޒާމު ސާފުކުރުމަށް މެދުމިނުގެ ކެއްސުމަކީ ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށާއި، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ފިއްތާލުމުން ދުޅަހެޔޮކަން ގޯސްވެދާނެ ކަމަށެވެ. ތުނި، ސާފު ފްލެގްއެމް ހުންނަ ފަރާތްތަކުން އެކްސްޕެކްޓޯރޭޝަން އަށް މަގުފަހިކޮށްދިނުމަށްޓަކައި މޫކޯލައިޓިކް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަން ޖެހެ އެވެ. ހިކި، ޑިސްޓްރަޕްޓިވް ކެއްސުމަށްޓަކައި، މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުން ޓާގެޓް ކުރެވިފައިވާ ކެއްސުން ދަމަހައްޓާ މާއްދާތައް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން 8 ހަފްތާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ޕްރޮފެޝަނަލް އިވެލުއޭޓް ކުރުން ވަރަންޓް.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު

ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ޖެހޭ ބަލިތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ކެއްސުންތައް 1-2 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ. އެހެންނަމަވެސް، ތަޖުރިބާ ކުރެވޭނަމަ، ސިއްހީ ހިދުމަތްދޭ ފަރާތަކާ މަޝްވަރާކުރުން:

· 3 ހަފްތާއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުން އައުން ދިގުދެމިގެންދާ

· ހުމުގެ އަސަރު ބޮޑުވުން، މޭގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން (ބޭނުންކުރުން JOYTECH ތަރމޮމީޓަރ ؛ ހުމުގެ އަސަރު ރަނގަޅަށް މޮނިޓަރ ކުރުމަށް އޭގެ ޕްރެސިޝަންގެ ސަބަބުން ގޭގައި ހެލްތު ޓްރެކިންގ އަށް ވެސް ރަނގަޅު)

· ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ ނުވަތަ މާބޮޑަށް ޕިއުރެންޓް ކަރުތެރެ

· ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ވަރުބަލިވުން .

ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުންތައް މެނޭޖްކުރުން

ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ޙައްލުކުރުމަށްޓަކައި އޭގެ ސަބަބު ދެނެގަންނަން ޖެހެއެވެ. ޕްރިސިސް ޑައިގްނޯސިސް އަށް ފިޒިޝަނުން އިމޭޖިންގ އާއި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތަހުލީލުތައް ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. ބޭސްތަކުގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ސްޓްރެޓެޖީތަކުގެ ސަބަބުން ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

1. ހޫނުމިން
ހިކި މާހައުލުތައް ކެއްސުން އިތުރުކުރުން. ނޭވާލާ ނިޒާމު ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ހޫޑިފައި ނުވަތަ ސްޓީމް އިންހެލޭޝަން ބޭނުންކޮށް، ފިނި، ހިކި ވައިއާ ދެކޮޅަށް ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭރުގައި މާސްކް އަޅައިގެން އުޅުން.

2. ހައިޑްރޭޓެޑް
ވާރމް ފްލޫޑްސް އިން ތުނި މީޔުކަސް އަށް އެހީތެރިވެދީ، ކަރުތެރެއަށް ލުއި ލިބި، މާގިނައިން ހިސްޓަމިން ދޫވުން ހުއްޓުވައި، ދުޅަވުމާއި މީއުކަސް އުފެއްދުން މަދުކޮށްދެއެވެ.

3. ޔޫސް ހަނީ
ހަވާދުގައި ގުދުރަތީ ތޮރޯޓް ސަޕްޒިން އަދި މަޑު ކެއްސުން ސަޕްރެސް ކުރާ ސިފަތަކެއް ހުރެއެވެ.

4. ނިދާއިރު ނިދާ ޕޮޒިޝަން އެޖެސްޓް ކުރުމަކީ
ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި މީޔުކަސް ޖަމާވުން މަދުވެ، ރޭގަނޑު ކެއްސުން ފަސޭހަކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.

ކެއްސުމުގެ ސަބަބުތަކާއި ބެލެހެއްޓުމުގެ ކަންކަން ވިސްނައި، މޫސުމީ ބަދަލުތަކުގެ ތެރެއިން ރަނގަޅަށް ދަތުރުކޮށް، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅުކަން ކަށަވަރު ކުރެވޭނެ އެވެ.

ކެއްސުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރާ ކަމަކަށް ވާއިރު، މިއީ، މަތިވެއްޖެނަމަ، ސިއްހީ އިތުރު ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ކެއްސުމާއި ހުމުގެ ނުތަނަވަސްކަމުގެ ތެރޭގައި ޓެމްޕަރޭޗަރ މޮނިޓަރ ކުރުމާއި އެކަށީގެންވާ ގޮތެއްގައި ހުމުގެ މެނޭޖްމަންޓާއި އެކަށީގެންވާ ހުމުގެ މެނޭޖްމަންޓެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. ޖޯއީޓެކްގެ ތަމަމީޓަރާއި ގުޅުން . ނޮން ކޮންޓެކްޓް ތަމަމީޓަރުތައް ޑިޒައިންކޮށްފައިވަނީ ޔޫޒަރ ފްރެންޑްލީނެސް އާއި ޕްރެސިޝަން އަށް ވަރުގަދަ ފޯކަސްއަކާއެކު، އިތުބާރު ކުރެވޭ މިންވަރާއި ބޭނުން ކުރުމަށް ފަސޭހަވުމުގެ އެންމެ މަތީ މިންގަނޑުތަކަށް މެދުނުކެނޑި އިނޮވޭޓް ކޮށްގެންނެވެ. އެމީހުންގެ ސާބިތު ޕާފޯމަންސާއި ޕްރޮފެޝަނަލް ގްރޭޑްގެ ފެންވަރާއެކު، އެއީ ތިބާގެ ސިއްހީ މޮނިޓަރިންގ ބޭނުންތަކަށް އިތުބާރު ހުރި ޗޮއިސްއެކެވެ.