Sɔgɔli ye farikolo tangacogo ye min bɛ sɔrɔ farikolo la, ka nɔgɔw bɔ, ka kirinniw, banakisɛw ani banakisɛw bɔ ninakiliyɔrɔ la. Ni kirinniw bɛ fiyɛ, sɔgɔsɔgɔfura minnu bɛ fiɲɛbɔyɔrɔw la, olu bɛ reflex dɔ baara walasa k’u gɛn. Hali ni sɔgɔsɔgɔninjɛ man jugu, a ka ca a la, sɔgɔsɔgɔ min bɛ kɛ ka caya, walima min bɛ mɛn sen na, o ka kan ka ɲɛnabɔ joona ni dɔgɔtɔrɔso ye.
Sɔgɔsɔgɔ sababuw .
Sɔgɔsɔgɔ bɛ se ka tila ka caya ka kɛ banakisɛw ye minnu tɛ banakisɛw ye ani minnu tɛ banakisɛ ye :
1. Sɔgɔsɔgɔ minnu
bɛ sɔrɔ nɛnɛ ni samiyɛ waatiw la, olu bɛ sɔrɔ banakisɛw fɛ i n’a fɔ banakisɛw, banakisɛw, ɲɛgɛnw, ani mikopisma. A taamasiɲɛw ka teli ka kɛ sumaya, sɛgɛn, kungolodimi ani farikolodimi ye.
2. Sɔgɔsɔgɔ minnu tɛ banakisɛ ye,
olu bɛ bɔ fiɲɛbɔyɔrɔw la faritanabanaw fɛ i n’a fɔ tulumugu, buguri walima sokɔnɔbaganw. Sigida laminiko gɛlɛyaw (misali la, sisi, fiɲɛ nɛnɛ, walima kemikɛli sisi) ani cogoyaw i n’a fɔ asidiji jiginni fana bɛ se ka sɔgɔsɔgɔbana bila mɔgɔ la.
Waati caman yeli bɛ nɔ bila sɔgɔsɔgɔ la cogo min na .
1. Fiɲɛ nɛnɛman, fiɲɛ jalen
fiɲɛ jalen ni funteni jiginni bɛ se ka galaka ni fiɲɛbɔyɔrɔw dimi, ka ɲɛgɛnɛsira lamagacogo sumaya ani ka fogonfogonw ka seko dɔgɔya ka fɛnɲɛnamafagalanw filɛ, o bɛ na ni sɔgɔsɔgɔ ye.
2. Alɛrijiw caya
waati caman jiginni bɛ to ka alɛrijini hakɛ wuli fiɲɛ fɛ, o bɛ faritanabana bila mɔgɔ la.
3. Ninakilibanaw
bɛ se ka farikolo tangacogo fanga dɔgɔya, o bɛ se ka banakisɛw sɔrɔli dɔgɔya, o bɛ se ka taa ɲɛ ka se banaw ma i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔ ye.
Yala sɔgɔsɔgɔ bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ la wa?
Sɔgɔli yɛrɛ tɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ la, nka a bɛ kɛ bana suguya caman taamasiɲɛ ye. Sɔgɔsɔgɔ bɛ kɛ ni funu bɛ jɛnsɛn ninakilidegun duguma. Sɔgɔsɔgɔ min bɛ to sen na walima min ka jugu, o bɛ se ka taamasiɲɛ gɛlɛyaw jira minnu bɛ a ɲini ka sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw kɛ.
Aw bɛ aw yɛrɛ tanga sɔgɔsɔgɔ ma fiyentɔya la .
Sɔgɔsɔgɔ damadɔ nafa ka bon walasa ka ninakilidegun saniya, wa ni a ma kɛ kun tɛ, o bɛ se ka funu juguya. Phlegm ka kan ka kɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kan ka kɛ ni ɲɛgɛnɛsiralabanaw ye, minnu ka gɛlɛn ka u jɛya. Sɔgɔsɔgɔ jalenw na, minnu bɛ tiɲɛni kɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ laɲinitaw bɛ se ka kɛ furakɛli kɔlɔsili kɔnɔ. Sɔgɔsɔgɔ basigilen minnu bɛ taa dɔgɔkun 8 walima ka tɛmɛ o kan, olu bɛ se ka jateminɛ kɛ u ka baara la.
Waati min ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔso la .
Sɔgɔsɔgɔ fanba bɛ bɔ ninakilibanaw la dɔgɔkun 1-2 kɔnɔ. Nka, aw bɛ kɛnɛyabaarakɛla dɔ ɲininka ni aw bɛ a ye ko:
· Sɔgɔsɔgɔ basigilen bɛ mɛn ka tɛmɛ dɔgɔkun 3 kan .
· Sumaya ka bon, disidimi, walima ninakilidegun (aw bɛ a kɛ . JoyTech Thermomètre ka monitor for feuver correctement; A ka tiɲɛni b’a to a ka ɲi kosɛbɛ so kɛnɛya nɔfɛtaama kama)
· Joli-sira-funu walima sɔgɔsɔgɔninjɛ jugumanba .
· Kisɛya walima sɛgɛnba .
Sɔgɔsɔgɔ basigilenw ɲɛnabɔli .
Sɔgɔsɔgɔ min bɛ to sen na, o ɲɛnabɔli bɛ a ɲini ka a sababu dɔn. Dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka ja lajɛ ani ka ninakilidegun lajɛ walasa ka a sɛgɛsɛgɛ tigitigi. Ka fara furaw kan, nin fɛɛrɛ ninnu bɛ se ka lafiya di:
1. Aw bɛ sigida jalenw mara minnu jalen don
, aw bɛ sɔgɔsɔgɔ juguya. Aw bɛ jisuma walima watara fiyɛli kɛ walasa ka fiɲɛbɔyɔrɔw to u ka mɔ, ani ka masikew don kɛnɛma walasa ka aw tanga fiɲɛ nɛnɛman ni jalen ma.
2. Aw bɛ to
ji sumalenw na minnu bɛ ji la, olu bɛ nɔgɔ finmanw dɛmɛ, ka dawolo lafiya, ani ka histamine bɔli kojugu bali, o bɛ dɔ bɔ funu ni nɔgɔ bɔli la.
3. Use Honey
Honey bɛ ni dacogo ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la ani a bɛ sɔgɔsɔgɔ dɔɔni dɔɔni.
4. Aw bɛ sunɔgɔcogo ladilan
ka kunkolo kɔrɔta sunɔgɔ waati la, o bɛ se ka dɔ bɔ nɔgɔw lajɛli la fiɲɛbɔyɔrɔw la ani ka sɔgɔsɔgɔ nɔgɔya su fɛ.
Ni aw ye sɔgɔsɔgɔ sababuw n’a furakɛcogo faamuya, aw bɛ se ka waati caman tigɛli kɛ ka ɲɛ ani ka ninakili kɛnɛya ɲuman sɔrɔ.
Sɔgɔsɔgɔ bɛ kɛ ni sumaya ye tuma caman na, ni o bɛ kɔrɔta, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɛnɛyako gɛlɛya wɛrɛw lase mɔgɔ ma. Funteni hakɛ kɔlɔsili basigilen ani sumaya furakɛli bɛnnen bɛ se ka dɛmɛ di sɔgɔsɔgɔ ni sumaya dusu tiɲɛni cɛma. JoyTech's . Aw bɛ se ka funteni jateminɛnanw sɔrɔ ani . Funteni jateminɛnan minnu tɛ ɲɔgɔn ta, olu dilannen don ni sinsin barikama ye baarakɛcogo ɲuman ni tiɲɛni kan, u bɛ to ka fɛn kuraw don walasa ka dannaya ni baara nɔgɔya sariyaw dafa. U ka baarakɛcogo sɛgɛsɛgɛlen n’u ka baarakɛcogo ɲuman na, u ye sugandili ye min bɛ se ka da i ka kɛnɛya kɔlɔsili magow kan.
