Kuki ibihe bihinduka imbaga idahwema gukorora - nuburyo bwo kubona ubutabazi

Inkorora ni uburyo bwo kwirwanaho busanzwe bw'umubiri, gukuraho mucus, kurakara, bagiteri, na virusi kuva ku bw'amatora y'ubuhumekero. Iyo abarakaye bahumeka, bakira dukomeye mu kirere bakora reflex kugirango babirukane. Mugihe gukorora byoroheje mubisanzwe bitagira ingaruka, gukorora kenshi, urugomo, cyangwa igihe kirekire bigomba gukemurwa bidatinze.

Impamvu zo gukorora

Inkorora irashobora gushyirwa mu byiciro byanduye kandi bidafite ibyandurwa :

1. Gukorora kwanduza
bisanzwe mugihe cy'itumba nimpeshyi, ibi biterwa nubutaka nka virusi, bagiteri, ibihumyo, na mycoplasma. Ibimenyetso akenshi birimo umuriro, umunaniro, kubabara umutwe, ububabare bwumubiri.

2. Gukorora kutavuka
ibi bivuka kuva ku muyaga ugana allergens nkuruke, umukungugu, cyangwa amatungo. Iherezo ry'ibidukikije (urugero, umwotsi, umwuka ukonje, cyangwa imyuka y'imiti) n'ibihe nka aside itemewe nabyo birashobora guturira inkorora zitandura.

Uburyo impinduka zigihe zigira ingaruka

1. Ubukonje, bwumye ikirere
cyumye hamwe nubushyuhe bwijimye burashobora kurakaza umuhogo hamwe nindege, gahoro galike kandi bigabanya ubushobozi bwibihaha byo kuyungurura ibihaha, biganisha ku gukorora.

2. Kwiyongera
inyuma inzibacyuho akenshi bya Elevate urwego rwindege rwa allergen, gukurura allergic inkorora.

3. Indwara zubuhumekero
zirashobora gucika intege ubudahangarwa, kwiyongera kwandura, bishobora gutera imbere mubihe nka asima-itandukanye.

Gukomanga birashobora gutera umusonga?

Inkorora ubwayo ntabwo itera umusonga ariko ikora nk'ikimenyetso cyibintu bitandukanye byibanze. Umusonga ubaho iyo gutwikwa bikwirakwira mu nzira y'ubuhumekero. Gukomera cyangwa gukabije gukorora birashobora gutanga ibimenyetso bisaba izindiperereza.

Irinde guhagarika inkorora

Gukorora mu buryo buciriritse ni ingirakamaro mu gukuraho inzira y'ubuhumekero, no kuyihagarika bitari ngombwa bishobora kwangiza. Abantu bafite ibibyimba byinshi, bikomeye-bisobanutse bigomba gukoresha imiti mu muco kugirango borohereze ibyifuzo. Kuko inkorora zumye, zihungabana, abapfutse gufunzwe barashobora gukoreshwa mubuvuzi. Inkorora karande ziramba ibyumweru 8 cyangwa birebire byizewe.

Igihe cyo gushaka ubuvuzi

Inkorora nyinshi ziva mu kwanduza ubuhumekero zikemura mu byumweru 1-2. Ariko, bazamukeho utanga ubuzima niba uhuye:

Gukorora gukorora kurara birenga 3

· Umuriro muremure, ububabare bwo mu gatuza, cyangwa guhumeka neza (koresha a Joytech Thenometero kugirango akurikirane umuriro neza; Ibisobanuro byayo bituma ari byiza gukurikiranwa nubuzima bwurugo)

· Amaraso-yamaraso cyangwa igihuru gikabije

· Gutakaza ibiro byinshi cyangwa umunaniro

Gucunga inkorora idahwema

Gukemura inkorora idahwema bisaba kumenya impamvu zayo. Abaganga barashobora gutanga ibitekerezo nibizamini byubuhumekero kugirango basuzume neza. Usibye imiti, ingamba zikurikira zirashobora gutanga ubutabazi:

1. Komeza ubukereshye
ibidukikije byongeye gukorora. Koresha uburyo bwo guhumeka cyangwa guhumeka guhumeka kugirango uhuze umwuka, kandi wambare masike hanze kugirango ukingira umwuka ukonje, wumye.

2. Gumaho
amazi ashyushye afasha mucus yoroheje, ituje mu muhogo, kandi akakubuza kurekurwa birenze urugero, bigabanya umusaruro mwinshi kandi wa mucus.

3. Koresha
ubuki bufite ubuki bufite umuhogo-muhogo-butuje hamwe no gukomera gukomeye.

4. Hindura umwanya wo gusinzira
no gusinzira birashobora kugabanya kwegeranya mucus munzira nyabagendwa no korohereza nijoro.

Mugusobanukirwa ibitera no gucunga inkorora, urashobora kuyobora neza inzibacyuho kandi urebe neza ubuzima bwubuhumekero.

Inkorora ikunze guherekezwa n'umuriro, iyo, iyo izamurwe, ishobora guteza imbere ubuzima. Gukurikirana ubushyuhe no gucunga umuriro bikwiye birashobora gutanga ubutabazi hagati yo gukorora no guha umuriro. Joytech Menyesha Trarmometero na Tran--conmometero zakozwe hamwe no kwibanda cyane kubakoresha-ubucuti no gusobanuka, guhora baduha udushya kugirango bimenyesheho kwizerwa no koroshya gukoreshwa. Hamwe nibikorwa byabo byagaragaye hamwe nubuziranenge bwicyiciro cyicyiciro cyumwuga, ni amahitamo yizewe kubyo ukeneye kugenzura ubuzima.