Ни өчен сезонлы үзгәрешләр Туктаусыз йөткерә - Ничек җиңеллек табарга

Йөткерү - организмның табигый саклану механизмы, былжырны, ачуландыргычларны, бактерияләрне һәм вирусларны сулыш юлларыннан чистарту. Ачуландыргычлар сулыш алгач, һава юлларында йөткерүче рецепторлар аларны чыгару өчен рефлексны активлаштыралар. Йомшак йөткерү гадәттә зарарсыз булса да, еш, көчле яки озак йөткерү тиз арада медицина ярдәме белән хәл ителергә тиеш.

Йөткерү сәбәпләре

Йөткерүне киң бүлеп була йогышлы һәм йогышлы булмаган категорияләргә :

1. Йогышлы йөткерү
Кыш һәм яз вакытында киң таралган, болар вируслар, бактерияләр, гөмбәләр, микоплазма кебек патогеннар аркасында килеп чыга. Симптомнар еш кына кызышу, ару, баш авырту, мускул авыртуын үз эченә ала.

2. Йогышлы булмаган йөткерүләр
Болар полен, тузан яки хайваннар дандеры кебек аллергеннарга һава юллары реакцияләреннән килеп чыга. Экологик ачуландыргычлар (мәсәлән, төтен, салкын һава, яки химик төтен) һәм кислота рефлюксы кебек шартлар йогышлы булмаган йөткерергә дә мөмкин.

Сезонлы үзгәрешләр йөткерүгә ничек тәэсир итә

1. Салкын, коры һава
Көзге коры һава һәм үзгәрүчән температура тамакны һәм һава юлларын ачуландырырга мөмкин, силий хәрәкәтен әкренләтә һәм үпкәләрнең кисәкчәләрне фильтрлау сәләтен киметә, йөткерүгә китерә.

2. Аллергенның артуы
Сезонлы күчү еш кына һавада булган аллерген дәрәҗәсен күтәрә, аллергик йөткерә.

3. Сулыш юллары инфекциясе
Температураның үзгәрүе иммунитетны зәгыйфьләндерә, инфекциягә сизгерлеген арттыра, йөткерү варианты астмасы кебек шартларга күчә ала.

Йөткерү пневмониягә китерә аламы?

Йөткерү үзе пневмониягә китерми, ләкин төрле шартларның симптомы булып хезмәт итә. Пневмония ялкынсыну түбән сулыш юлларына таралгач барлыкка килә. Даими яки каты йөткерү алга таба тикшерүне таләп итә торган катлаулануларны күрсәтә ала.

Йөткерүне сукыр басудан сакланыгыз

Урта йөткерү сулыш юлларын чистарту өчен файдалы, һәм аны кирәксез рәвештә бастыру ялкынсынуны көчәйтергә мөмкин. Калын, катлаулы флегма булган кешеләр эксполяцияне җиңеләйтү өчен муколитик дарулар кулланырга тиеш. Коры, өзгеч йөткерү өчен, максатчан йөткергечне медицина күзәтүе астында кулланырга мөмкин. Хроник йөткерү 8 атна дәвам итә яки озаграк профессиональ бәя бирергә тиеш.

Медицина игътибарын кайчан эзләргә

Күпчелек сулыш юллары инфекциясеннән 1-2 атна эчендә чишелә. Ләкин, тәҗрибәгез булса, сәламәтлек саклау оешмасына мөрәҗәгать итегез:

· 3 атнадан артык дәвамлы йөткерү

· Feverгары кызышу, күкрәк авыртуы, яки сулыш кысу (а Джойтех термометры , кызышуны төгәл күзәтү өчен; аның төгәллеге аны өйдәге сәламәтлекне күзәтү өчен идеаль итә)

· Канга баткан яки артык саф балчык

· Зур арыну яки ару

Даими йөткерү белән идарә итү

Даими йөткерү өчен аның сәбәбен ачыклау таләп ителә. Табиблар төгәл диагностикалау өчен сурәтләү һәм сулыш тикшерүләрен тәкъдим итә алалар. Даруларга өстәп, түбәндәге стратегияләр җиңеллек бирә ала:

1. Дымлылыкны саклагыз
Коры мохит йөткерүне көчәйтә. Airава юлларын дымлы тоту өчен, дымлагыч яки пар ингаляциясен кулланыгыз, салкын, коры һавадан саклар өчен ачык һавада битлекләр киегез.

2. Гидратлы булып калыгыз
armылы сыеклыклар нечкә былжырлыкка ярдәм итә, тамакны тынычландыра, һәм гистаминның артык чыгарылышын булдырмый, бу шешү һәм былжыр җитештерүне киметә.

3. Бал кулланыгыз
Балның тамакны тынычландыручы һәм йомшак йөткерүне кысучы үзенчәлекләре бар.

4. Йокы торышын көйләгез
Йокы вакытында башны күтәрү һава юлларында былжыр туплануны киметергә һәм төнлә йөткерүне җиңеләйтергә мөмкин.

Йөткерүнең сәбәпләрен һәм идарә итүен аңлап, сез сезонлы күчешләрне яхшырак таба аласыз һәм оптималь сулыш сәламәтлеген тәэмин итә аласыз.

Йөткерү еш кына кызышу белән бергә бара, ул күтәрелсә, сәламәтлеккә өстәмә куркыныч тудырырга мөмкин. Даими температура мониторингы һәм тиешле ысул белән идарә итү йөткерү һәм кызышу уңайсызлыклары арасында җиңеллек бирә ала. Джойтех термометр белән элемтәгә керегез һәм контактсыз термометрлар кулланучыларга дуслыкка һәм төгәллеккә зур игътибар белән эшләнгән, ышанычлылык һәм куллану җиңеллегенең иң югары стандартларына туры китереп яңартып тора. Аларның исбатланган күрсәткечләре һәм профессиональ дәрәҗәдәге сыйфаты белән, алар сезнең сәламәтлекне мониторинглау өчен ышанычлы сайлау.