Kɔdzi nye ŋutilã ƒe ametakpɔnu si le dzɔdzɔme nu, si ɖea ʋuʋudedi, nusiwo doa dziku na ame, dɔlékuiwo, kple dɔlékuiwo ɖa le gbɔgbɔtsixe me. Ne wogbɔ nusiwo doa dziku na ame la, kɔdzidɔlékui siwo le yaƒoƒomɔ̃wo me naa reflex aɖe wɔa dɔ tsɔ doa wo ɖa. Togbɔ be zi geɖe la, kɔdzidede fafɛ megblẽa nu le ame ŋu o hã la, ele be woakpɔ kɔdzidɔ enuenu, ŋutasẽnuwɔwɔ, alo ɣeyiɣi didi gbɔ enumake kple atikewɔlawo.
Nusiwo Hea Kɔdzidɔ vɛ
Woate ŋu ama kɔdzidɔ ɖe hatsotso siwo me dɔlékuiwo le kple esiwo mexɔa ame o me le mɔ gbadza nu :
1. Kɔdzidede si xɔa ame Zi geɖe le dzomeŋɔli kple kele me, dɔlékuiwo abe dɔlékuiwo, dɔlékuiwo, fungiwo, kple mycoplasma gbɔe esiawo tsona. Zi geɖe la, dzesiawo dometɔ aɖewoe nye asrã, ɖeɖiteameŋu, taɖuame, kple lãmekawo ƒe veve.
2. Kɔdzi si Mexɔa Dɔlékuiwo O Esiawo dona tso yaƒoƒomɔ̃wo ƒe dɔwɔwɔ ɖe nusiwo nana ame ƒe ŋutilã mewɔa nu ɖe ame ŋu abe aŋɔ, ke, alo aƒemelãwo ƒe ʋuʋudedi ene ŋu gbɔ. Nusiwo doa dziku na nutome (le kpɔɖeŋu me, dzudzɔ, ya fafɛ, alo atikewo ƒe dzudzɔ) kple nɔnɔmewo abe acid reflux ene hã ate ŋu ahe kɔdzidɔ si me dɔlékui mele o vɛ.
1. Ya fafɛ, si ƒu kplakplakpla Autumn ƒe ya ƒuƒu kple dzoxɔxɔ si le tɔtrɔm ate ŋu ado dziku na ŋɔti kple yaƒoƒomɔ̃wo, si ana ɖa ƒe ʋuʋu nagbɔdzɔ eye wòaɖe lãkusi ƒe ŋutete be wòaɖe nusuewo me dzi akpɔtɔ, si ana ame nakɔ akɔta.
2. Nulɔdɔ ƒe Dzidziɖedzi Zi geɖe la, ɣeyiɣi aɖewo ƒe tɔtrɔ nana nusiwo nana ame ƒe ŋutilã melɔ̃a nu le ya me ƒe agbɔsɔsɔ dzina ɖe edzi, si wɔnɛ be nulɔdɔ ƒe kɔdzidɔ vɛ.
3. Yagbɔgbɔ ƒe Dɔlékuiwo Dzoxɔxɔ ƒe tɔtrɔ ate ŋu ana dɔlélenutsiŋutete nagbɔdzɔ, si ana dɔlékuiwo xɔxɔ bɔbɔe nadzi ɖe edzi, si ate ŋu ayi ŋgɔ ava zu nɔnɔmewo abe asrã si trɔna le kɔdzi ene.
Ðe Kɔdzi Ate Ŋu Ahe Aklãdɔ?
Kɔdzidede ŋutɔ mehea aklãdɔ vɛ o ke boŋ enyea nɔnɔme vovovo siwo gbɔ wòtso ƒe dzesi. Aklãdɔ dzɔna ne dɔdzẽ kaka ɖe gbɔgbɔtsixe ƒe akpa si le ete. Kɔdzidede atraɖii alo esi nu sẽ ate ŋu afia kuxi siwo hiã numekuku bubuwo.
Ƒo asa na Kɔdzidede Tete Ðe Eme ŋkumaʋumaʋui
Kɔdzidede si sɔ ɖea vi na gbɔgbɔtsixe ƒe ʋukawo ɖeɖeɖa, eye edzitsitsi madzemadzee ate ŋu ana dɔdzẽa nagado gã ɖe edzi. Ele be ame ɖekaɖeka siwo ƒe ʋuʋudedi le ɣie eye wòsesẽna be woaɖe wo ɖa la nazã atike siwo naa ʋumenugbagbeviɣidɔ nate ŋu ana woaɖe aɖuɖɔtoe me bɔbɔe. Le kɔdzidɔ ƒuƒu siwo gblẽa nu le ame ŋu gome la, woate ŋu azã kɔdzitike siwo woɖo taɖodzinu na le atikewɔlawo ƒe dzikpɔkpɔ te. Kɔdzidede atraɖii si nɔa anyi kwasiɖa 8 alo esi wu nenema hiã be woada dɔ kpɔ.
Ɣekaɣie Wòadi Atikewɔlawo ƒe Beléle
Kɔdzidɔ akpa gãtɔ si tso gbɔgbɔtsixe ƒe dɔlélewo gbɔ nu tsona le kwasiɖa 1-2 me. Gake yi lãmesẽdɔwɔla aɖe gbɔ ne èkpɔe be:
· Kɔdzidede atraɖii si nɔa anyi wu kwasiɖa 3
· Asrã sesẽ, akɔtave, alo gbɔgbɔtsixetsixe (zã a Joytech dzoxɔxɔdzidzenu si woatsɔ alé ŋku ɖe dzoxɔxɔ ŋu pɛpɛpɛ; eƒe nuwɔwɔ pɛpɛpɛ na wòsɔ nyuie na aƒeme lãmesẽ yometiti)
· Ʋu ƒe ʋuʋudedi alo ʋuʋudedi si gbɔ eme
· Kpekpeme dzi ɖeɖe kpɔtɔ alo ɖeɖiteameŋu vevie
Kɔdzidede Siwo Nɔa Anyi Dzi Kpɔkpɔ
Kɔdzidɔ si nu metsina o gbɔ kpɔkpɔ bia be woade dzesi nusi gbɔ wòtso. Ðɔktawo ate ŋu aɖo aɖaŋu be woawɔ nɔnɔmetatawo kple gbɔgbɔmedodokpɔwo be woate ŋu anya dɔlélea pɛpɛpɛ. Tsɔ kpe ɖe atikewo ŋu la, mɔnu siwo gbɔna ate ŋu ana gbɔdzɔe ame:
1. Lé fafa me ɖe asi Nuto siwo me tsi medzana le o nana kɔdzidɔa nu sẽna ɖe edzi. Zã tsilénu alo dzoxɔxɔnamɔ̃ be yaƒoƒomɔ̃wo natsi, eye nàdo ametakpɔnu le gota be nàkpɔ ɖokuiwò ta tso ya fafɛ si le ƒuƒuie me.
3. Zã Anyi Dzɔdzɔmeŋutete le ŋɔti me eye wòtsia kɔdzidɔ nu fafɛ.
4. Trɔ Asi Le Alɔ̃dɔdɔ ƒe Nɔnɔme Ŋu Ne èkɔ ta ɖe dzi ne èle alɔ̃ dɔm la, ate ŋu aɖe ʋuʋudedi ƒe ƒoƒo ɖe yaƒoƒomɔ̃wo me dzi akpɔtɔ eye wòana kɔdzidɔ le zã me nabɔbɔ.
Ne èse nusiwo gbɔ kɔdzidɔ tsona kple edzikpɔkpɔ gɔme la, àte ŋu ato ɣeyiɣi ƒe tɔtrɔwo me nyuie wu eye nàkpɔ egbɔ be gbɔgbɔtsixe nyo wu.
Zi geɖe la, asrã kpena ɖe kɔdzidɔ ŋu, eye ne ekɔ ɖe edzi la, ate ŋu ahe lãmesẽkuxi bubuwo vɛ. Dzoxɔxɔ dzi kpɔkpɔ ɣesiaɣi kple dzoxɔxɔ dzi kpɔkpɔ nyuie ate ŋu ana gbɔdzɔe ame le kɔdzi kple dzoxɔxɔ ƒe vevesesea me. Joytech ƒe nya kadodo kple dzoxɔxɔdzidzenuwo kple wowɔ dzoxɔxɔdzidzenu siwo me kadodo mele o eye woƒe susu nɔa wo zazã bɔbɔe kple wo zazã pɛpɛpɛ ŋu vevie, eye wowɔa nu yeyewo ɣesiaɣi be woaɖo kakaɖedzi kple wo zazã bɔbɔe ƒe dzidzenu kɔkɔtɔwo kekeake gbɔ. Esi woɖo kpe woƒe dɔwɔwɔ dzi eye woƒe nyonyome sɔ kple dɔnyala ta la, wonye tiatia si dzi woka ɖo na wò lãmesẽdzikpɔkpɔ ƒe nuhiahiãwo.
