ಕೆಮ್ಮು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಲೋಳೆಯ, ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ, ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಮ್ಮು ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕೆಮ್ಮು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನದೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು.
ಕೆಮ್ಮು ಕಾರಣಗಳು
ಕೆಮ್ಮುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ :
1. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕೆಮ್ಮುಗಳು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇವುಗಳು ವೈರಸ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಂತಹ ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜ್ವರ, ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
2. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಕೆಮ್ಮುಗಳು ಪರಾಗ, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಂತಹ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಗೆ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಸರದ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು (ಉದಾ, ಹೊಗೆ, ಶೀತ ಗಾಳಿ, ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೊಗೆ) ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ಕಾಲೋಚಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ
1. ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ ಶರತ್ಕಾಲದ ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಏರಿಳಿತದ ತಾಪಮಾನವು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಸಿಲಿಯರಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಕಾಲೋಚಿತ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಯುಗಾಮಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಕೆಮ್ಮುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಮ್ಮು-ವ್ಯತ್ಯಯ ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
ಕೆಮ್ಮು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ?
ಕೆಮ್ಮು ಸ್ವತಃ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತವು ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹರಡಿದಾಗ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಮ್ಮು ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಮ್ಮುಗಳನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಮಧ್ಯಮ ಕೆಮ್ಮು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದಟ್ಟವಾದ, ಕಠಿಣವಾದ ಕಫವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಫವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಶುಷ್ಕ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ, ಉದ್ದೇಶಿತ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. 8 ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮುಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತವೆ.
ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು
ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಮ್ಮುಗಳು 1-2 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:
· 3 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು
· ಅಧಿಕ ಜ್ವರ, ಎದೆ ನೋವು, ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (ಬಳಸಿ a ಜಾಯ್ಟೆಕ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ; ಜ್ವರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅದರ ನಿಖರತೆಯು ಮನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ)
· ರಕ್ತದ ಗೆರೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ purulent ಕಫ
· ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ
ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮುಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ
ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಚಿತ್ರಣ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ತಂತ್ರಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:
1. ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಒಣ ಪರಿಸರವು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಆರ್ದ್ರಕ ಅಥವಾ ಸ್ಟೀಮ್ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ, ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
2. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವಗಳು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಲೋಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಂಟಲು ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
4. ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಕೆಮ್ಮಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕಾಲೋಚಿತ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೆಮ್ಮು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜ್ವರದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಥಿರವಾದ ತಾಪಮಾನದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಜ್ವರ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಡುವೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜಾಯ್ಟೆಕ್ ನ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ-ಅಲ್ಲದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಕೆದಾರ-ಸ್ನೇಹಪರತೆ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಯ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಾಬೀತಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ-ದರ್ಜೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
