سرفه یک مکانیسم دفاعی طبیعی بدن است که مخاط، محرک ها، باکتری ها و ویروس ها را از دستگاه تنفسی پاک می کند. هنگامی که محرک ها استنشاق می شوند، گیرنده های سرفه در راه های هوایی، رفلکسی را برای دفع آنها فعال می کنند. در حالی که سرفههای خفیف معمولاً بیخطر هستند، سرفههای مکرر، شدید یا طولانیمدت باید فوراً با توجه پزشکی برطرف شوند.
علل سرفه
سرفه ها را می توان به دو دسته عفونی و غیر عفونی طبقه بندی کرد :
1. سرفه های عفونی که در زمستان و بهار رایج است، توسط عوامل بیماری زا مانند ویروس ها، باکتری ها، قارچ ها و مایکوپلاسما ایجاد می شوند. علائم اغلب شامل تب، خستگی، سردرد و درد عضلانی است.
2. سرفه های غیر عفونی این سرفه ها از واکنش های راه هوایی به مواد آلرژی زا مانند گرده، گرد و غبار یا شوره حیوانات خانگی ناشی می شوند. محرک های محیطی (مانند دود، هوای سرد، یا بخارات شیمیایی) و شرایطی مانند رفلاکس اسید نیز می توانند سرفه های غیر عفونی را تحریک کنند.
چگونه تغییرات فصلی بر سرفه تأثیر می گذارد
1. هوای سرد و خشک هوای خشک پاییز و دماهای نوسان میتواند گلو و راههای هوایی را تحریک کند، حرکت مژگانی را کند کرده و توانایی ریهها در فیلتر کردن ذرات را کاهش دهد و منجر به سرفه شود.
2. افزایش آلرژن ها انتقال فصلی اغلب سطح آلرژن های موجود در هوا را افزایش می دهد و باعث سرفه های آلرژیک می شود.
3. عفونتهای تنفسی تغییرات دما میتواند ایمنی را تضعیف کند و حساسیت به عفونتها را افزایش دهد، که میتواند به شرایطی مانند آسم نوع سرفه تبدیل شود.
آیا سرفه می تواند باعث ذات الریه شود؟
سرفه به خودی خود باعث ذات الریه نمی شود، اما به عنوان نشانه ای از بیماری های زمینه ای مختلف عمل می کند. پنومونی زمانی رخ می دهد که التهاب به دستگاه تنفسی تحتانی گسترش یابد. سرفه های مداوم یا شدید می تواند نشان دهنده عوارضی باشد که نیاز به بررسی بیشتر دارند.
از سرکوب کورکورانه سرفه خودداری کنید
سرفه متوسط برای پاکسازی مجاری تنفسی مفید است و سرکوب غیر ضروری آن می تواند التهاب را بدتر کند. افرادی که بلغم غلیظ و شفافی ندارند باید از داروهای موکولیتیک برای تسهیل خلط استفاده کنند. برای سرفه های خشک و مخرب، ممکن است از سرکوب کننده های هدفمند سرفه تحت نظارت پزشکی استفاده شود. سرفه های مزمن به مدت 8 هفته یا بیشتر مستلزم ارزیابی حرفه ای است.
چه زمانی باید به دنبال مراقبت پزشکی بود
اکثر سرفه های ناشی از عفونت های تنفسی در عرض 1-2 هفته برطرف می شوند. با این حال، اگر تجربه کردید، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید:
· سرفه های مداوم که بیش از 3 هفته طول بکشد
· تب بالا، درد قفسه سینه یا تنگی نفس (از الف دماسنج Joytech برای نظارت دقیق بر تب؛ دقت آن آن را برای ردیابی سلامت خانه ایده آل می کند)
· رگه های خونی یا خلط چرکی بیش از حد
· کاهش وزن یا خستگی قابل توجه
مدیریت سرفه های مداوم
درمان سرفه مداوم مستلزم شناسایی علت آن است. پزشکان ممکن است تصویربرداری و معاینات تنفسی را برای تشخیص دقیق توصیه کنند. علاوه بر داروها، راهبردهای زیر می توانند تسکین دهند:
1. حفظ رطوبت محیط های خشک سرفه را تشدید می کند. برای مرطوب نگه داشتن مجاری تنفسی از یک مرطوب کننده یا استنشاق بخار استفاده کنید و برای محافظت در برابر هوای سرد و خشک در فضای باز از ماسک استفاده کنید.
2. هیدراته بمانید مایعات گرم به رقیق شدن مخاط، تسکین گلو و جلوگیری از ترشح بیش از حد هیستامین که تورم و تولید مخاط را کاهش می دهد، کمک می کند.
3. استفاده از عسل عسل دارای خواص تسکین دهنده طبیعی گلو و سرکوب خفیف سرفه است.
4. تنظیم وضعیت خواب بالا بردن سر در هنگام خواب می تواند تجمع مخاط را در مجاری تنفسی کاهش دهد و سرفه شبانه را کاهش دهد.
با درک علل و مدیریت سرفه، میتوانید انتقالهای فصلی را بهتر طی کنید و از سلامت تنفسی بهینه اطمینان حاصل کنید.
سرفه اغلب با تب همراه است که در صورت افزایش آن می تواند خطرات بیشتری برای سلامتی ایجاد کند. نظارت مداوم دما و مدیریت مناسب تب می تواند در میان ناراحتی ناشی از سرفه و تب تسکین دهد. جویتک دماسنج های تماسی و دماسنج های غیر تماسی با تمرکز قوی بر کاربر پسند بودن و دقت طراحی شده اند و به طور مستمر در حال نوآوری هستند تا بالاترین استانداردهای قابلیت اطمینان و سهولت استفاده را برآورده کنند. با عملکرد اثبات شده و کیفیت حرفه ای خود، آنها یک انتخاب قابل اعتماد برای نیازهای نظارت بر سلامت شما هستند.
