הקשר הנסתר בין דום נשימה בשינה ללחץ דם גבוה

האם ידעת שנחירות רועשות והפסקות תכופות בנשימה במהלך השינה - מצב המכונה דום נשימה בשינה חסימתית (OSA) - יכול להעלות בשקט את לחץ הדם שלך?

מחקרים מראים חיבור חזק, לעיתים קרובות מתעלמים ממנו בין OSA ליתר לחץ דם. קישור שקט זה יכול לסכן את ליבך, המוח והבריאות הכללית שלך אם נותר ללא ניהול.

מה זה OSA?

דום נשימה בשינה חסימתית (OSA) הוא הפרעת שינה שכיחה בה נתיב הנשימה העליון מתמוטט שוב ​​ושוב במהלך השינה, וגורם להפסקות נשימה או נשימה רדודה.
זה נפוץ יותר אצל גברים, אנשים הסובלים מעודף משקל ואנשים בגיל העמידה או מבוגרים יותר.

תסמינים שכיחים כוללים:

• נחירות רועשות

• מתנשמת או חונקים במהלך השינה

• ישנוניות מוגזמת בשעות היום

מעבר לאיכות שינה ירודה, OSA קשורה למצבים בריאותיים חמורים, כולל לחץ דם גבוה, מחלות לב וסוכרת מסוג 2.

כיצד מחוברים OSA ולחץ דם גבוה

הקשר בין OSA ליתר לחץ דם הולך לשני הכיוונים - כל מצב יכול להחמיר את האחר.

איך OSA מעלה לחץ דם

• היפוקסיה לסירוגין: הפסקות נשימה גורמות לרמות החמצן לרדת שוב ושוב, מה שמפעיל את שחרור הורמוני הלחץ. זה מוביל להתכווצות כלי דם (צמצום כלי הדם) ולדופק גבוה יותר - ששניהם מגבירים את לחץ הדם.

• מערכת עצבים אוהדת יתר על המידה: שיבושי שינה חוזרים ונשנים מכניסים את הגוף למצב קבוע 'קרב או טיסה ', תוך שמירה על לחץ הדם מוגבה גם במהלך מנוחה.

• נזק לכלי הדם: חמצן כרוני נמוך ולחץ חמצוני מפחיתים את גמישות כלי הדם, מקדמים עורקי עורקים ומחמירה יתר לחץ דם.

כמה לחץ דם גבוה מחמיר את OSA

• חלוקה מחדש של נוזלים: כששוכבים, נוזל מהגוף התחתון יכול לעבור לדרכי הנשימה העליונה, ולגרום לנפיחות ולהיצרות בגרון - במיוחד אצל אנשים עם יתר לחץ דם.

• תפקוד לקוי אוטונומי: לחץ דם גבוה משבש את איזון מערכת העצבים, עלול להחליש את שרירי דרכי הנשימה והופך את התמוטטות דרכי הנשימה במהלך השינה.

עובדות מפתח שכדאי לדעת

✔ מעל 50% מחולי OSA סובלים גם מלחץ דם גבוה
✔ 30% –50% מהאנשים עם יתר לחץ דם סובלים גם מ- OSA
✔ בין 71% ל 83% ממקרי יתר לחץ דם עמידים קשורים ל- OSA

מחזור מסוכן

OSA ויתר לחץ דם יוצרים מחזור קסמים. אם לא מטופלים, אינטראקציה זו יכולה להעלות משמעותית את הסיכון ל:

• אירועים קרדיווסקולריים כמו התקפי לב ומשיכות

• הפרעות מטבוליות כולל סוכרת והחמרת יתר לחץ דם

• נזק לאיברים בלב, במוח ובכליות

שובר את המחזור: מה אתה יכול לעשות

ניהול OSA ויתר לחץ דם יחד חיוני לבריאות לטווח הארוך. הנה איך להתחיל:

1. טיפול ביעילות ב- OSA

• טיפול ב- CPAP: הטיפול הסטנדרטי הזהב השומר על דרכי הנשימה פתוחות ומשחזרת נשימה תקינה.

• מכשירים דרך הפה: שימושי במקרים קלים עד בינוניים כדי לסייע במניעת קריסת דרכי הנשימה.

• שינויים באורח החיים: ירידה במשקל, הימנעות מאלכוהול ושינה בצד שלך יכולה להפחית את הסימפטומים.

2. ניטור לחץ דם חכם יותר

מעקב אחר לחץ דם באופן קבוע הוא קריטי - במיוחד בבוקר ובערב - לאתר יתר לחץ דם לילי או דפוסים לא סדירים.

בְּ Joytech Healthcare , אנו מציעים מסכי לחץ דם מתקדמים עם תכונות המיועדות לניהול OSA ויתר לחץ דם:

• ✔ דיוק בדרגה רפואית (± 3mmHg)

• ✔ א.ק.ג עם גילוי AFIB

• ✔ גילוי פעימות לב לא סדירות (IHB)

• ✔ קישוריות Bluetooth למעקב אחר נתונים חכמים

• ✔ פונקציית MVM לקריאות עקביות יותר

• ✔ זיכרון משתמש כפול לשימוש משפחתי

כֹּל מסכי לחץ הדם של JoyTech מוסמכים CE ומאושרים קלינית לשימוש ביתי וקליני.

השתלט על בריאותך עוד היום

OSA ולחץ דם גבוה בדרך כלל הולכים יד ביד - והתעלמות מאחד עלולים להחמיר את השני. אם אתה חווה תסמינים כמו נחר עייפות , בשעות היום , או שיש לך לחץ דם קשה לשליטה , הגיע הזמן לפעול.

גילוי מוקדם וטיפול משולב הם המפתח לשבירת המחזור ולהגן על הלב, המוח והרווחה הכללית שלך.

ב- Joytech Healthcare אנו מחויבים לתמוך במסע שלך לשינה טובה יותר ובריאות לב טובה יותר.