Bilasizmi, uxlash paytida nafas olish paytida tez-tez nafas olish pauza - obstruktiv uyqu apneasi deb nomlangan holat - qon bosimingizni jimgina haydash mumkinmi?
Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, OSA va gipertenziya o'rtasidagi kuchli, ko'pincha e'tiborsiz qoldirilgan bog'liqlik ko'rsatilgan. Bu jim aloqangiz, agar boshqarilmagan bo'lsa, yuragingizni, miyangizni va umumiy sog'lig'ingizni qo'yishi mumkin.
OSA nima?
Obstruktiv uyqu apneasi (OSA) keng tarqalgan uyqu buzilishi bo'lib, unda yuqori havo uyasi uyqu pauza yoki sayoz nafas olishni keltirib chiqaradi. Bu erkaklarda keng tarqalgan, ortiqcha vaznli odamlar va o'rta yoshli yoki katta bo'lgan odamlar.
Umumiy alomatlar tarkibiga quyidagilar kiradi:
Baland horly
Uxlash yoki uxlash paytida bo'g'ib
Haddan tashqari uyqusizlik
Uyquni yangi sifatdan tashqari, OSA jiddiy sog'liq uchun, shu jumladan bog'liq yuqori qon bosimi, yurak xastaligi va 2 ta diabetga .
OSA va yuqori qon bosimi qanday bog'liq
OSA va gipertenziya o'rtasidagi munosabatlar ikkala usul ham bo'ladi - har bir holat boshqasini yomonlashtirishi mumkin.
Oso qon bosimini ko'taradi
Interdententstent Wipoksia: Nafas olish pauzalari kislorod darajasini bir necha bor tushishiga olib keladi, stress gormonlarining chiqarilishini boshlashga olib keladi. Bu Vasconstruktsiyaga olib keladi (qon tomirlari toraygan) va yurakning yuqori darajasi - ikkalasi ham qon bosimini oshiradi.
Harakatsiz simpatik asab tizimi: takrorlangan uyqu buzilishi tanani doimiy 'jang yoki parvoz ' holatida joylashtiradi, hatto dam olish paytida ham og'irlashadi.
Qon tomirlari: surunkali past kislorod va oksidlovchi stress qon tomirlari moslashuvchanligini kamaytiradi, arterioskleroz va gipertenziyani kuchaytiradi.
Qon bosimi qancha yuqori bo'lsa, OSAni yomonlashtiradi
Suyuqlik resurssisti: yotganda pastki tananing suyuqligi yuqori havo yo'liga siljishi mumkin, bu esa tomoqning shishishi va torayishi, ayniqsa gipertenziyaga ega odamlarga.
Avtonom disfunktsiya: yuqori qon bosimi havo sharoitini buzadi, havo yo'llari zaiflashgan va uyqusida havo yo'llari qulab tushgan.
Siz bilishingiz kerak bo'lgan asosiy faktlar
✔ 50 foizi , shuningdek OSA bilan og'rigan bemorlarning , ✔ 71 OSAdan zarar ko'radi ✔ % va bardoshli gipertenziya holatlarining 83 foizi OSA bilan bog'langan
Xavfli tsikl
OSA va gipertenziya buzilishi. Agar murojaat qilmasa, bu o'zaro ta'sirni sezilarli darajada oshirish mumkin:
yurak-qon tomir hodisalari Yurak xurujlari va urish kabi
Metabolik kasalliklar, shu jumladan diabet va gipertenziya yomonlashishi
organ Yurak, miya va buyraklar uchun
Tsiklni buzish: nima qila olasiz
OSA va gipertenziyalarni boshqarish uzoq muddatli sog'liq uchun zarurdir. Qanday boshlash kerak:
1. OSAni samarali davolash
CAP terapiyasi: havo yo'lini ochadigan va normal nafas olishni tiklaydigan oltin standartni davolash.
Orange texnikalari: Moslangan holatlarda, aviakompaniya qulashiga yo'l qo'ymaslik uchun foydali holatlar.
Hayot tarzini o'zgartirish: vazn yo'qotish, spirtli ichimliklardan saqlanish va yoningizda uxlash alomatlarni kamaytirishi mumkin.
2. Qon bosimining monitoringi
Qon bosimini muntazam ravishda monitoring muntazam hal qiluvchi ahamiyatga ega, ayniqsa, kechki va kechqurun - NOBIRNAL gipertenziya yoki tartibsiz shakllarni aniqlash uchun.
Da Xesttech Sog'liqni saqlash , biz OSA va gipertenziya menejmenti uchun mo'ljallangan xususiyatlari bilan rivojlangan qon bosimi bo'yicha rivojlangan monitorlarni taklif etamiz:
✔ Tibbiy-sinf aniqligi (± 3mmhg)
✔ Afibni aniqlash bilan ECG
✔ Chiroyli yurak urish (IHB) aniqlash
✔ Bluetooth ulanishi Smart ma'lumotlarini kuzatish uchun
✔ MVM ko'proq izchil o'qish uchun funktsiya
✔ ikki foydalanuvchi xotirasi Oilaviy foydalanish uchun
Hamma Xesttech Qon bosimi monitorlari inqirozli va klinik jihatdan tasdiqlangan va klinik foydalanish uchun klinik jihatdan tasdiqlangan.
Bugun sog'lig'ingizni nazorat qiling
OSA va Yuqori qon bosimi ko'pincha qo'lda qo'liga tushib, boshqasini yomonlashtirishi mumkin emas. Agar siz alomatlar charchashgan charchoq kabi , kunduzi yoki qon bosimi bo'lgan qon bosimi bo'lsa , harakat qilish vaqti keldi.
Erta aniqlash va birlashtirish davolash tsiklni buzish va yuragingizni, miyangizni va umumiy farovonligini himoya qilishning kalitidir.
Hoji Sog'liqni saqlash sohasida biz yaxshiroq uyqu va samimiy sog'liqni saqlash uchun sayohatingizni qo'llab-quvvatlaymiz.
