Naha anjeun terang yén snoring nyaring sareng sering dina engapan nalika bobo - kaayaan anu katelah apnea sare (OSA) - tiasa cicingeun tekanan getih anjeun?
Panaliti nunjukkeun sambungan anu kuat, sering sering di antara OSA sareng hiperténsi. Tautan jenteur tiasa nempatkeun haté, uteuk, sareng kaséhatan sadayana di résiko upami ditinggalkeun teu bernepated.
Naon osa?
Apnea bobo santai (OSA) mangrupikeun karusuhan bobo anu umum di mana jalanna diantara jalan diantara ragrag nalika bobo, nyababkeun napas atanapi napas deal. Éta langkung umum dina lalaki, jalma-jalma anu jangkungna, sareng individu anu ningal yuswa sakit atanapi langkung lami.
Gejala umum kalebet:
Nyaring snoring
Gasping atanapi corong nalika bobo
Sapatu sapinuhna
Saluareun kualitas kulem goréng, OSA dihubungkeun kana kaayaan kaséhatan anu serius, kalebet tekanan darah tinggi, panyakit jantung, sareng ngetik 2 diabetes.
Kumaha OSA sareng tekanan darah tinggi disambungkeun
Hubungan antara OSA sareng hipertension boh dua cara - unggal kaayaan tiasa hariwang anu sanés.
Kumaha OSA ngangkat tekanan darah
Hypoxia Intermttent: Ngaleungitkeun heureut nyababkeun tingkat oksigén pikeun leupaskeun sababaraha kali. Ieu ngakibatkeun vasoconstriction (sempit pembuluh getih) sareng suku jantung anu langkung luhur - duanana ningkatkeun tekanan darah.
Sistem saraf anu ngaganggu: Gangguan bobo ngulang deui kana awakna dina jarak jauh
Karapatan vaskular: oksigén anu ageung mineral sareng setrés oksivatif ngirangan kalenturan pembuluh durungan, promosi Arteriosclerosis sareng hiperténsi.
Kumaha tekanan darah luhur ngajadikeun OSA langkung parah
Redistribion parobihan: Nalika ngagolér, cairan ti awak handap tiasa mindahkeun kana jalan udara luhur, ngabalukarkeun bengkak sareng ngahentur tikoro - khususna di Hiperénsi.
Distorsi Autodik: tekenan getih tinggi ngaganggu kasaimbangan sistem sarius, berpotensi ngabobelkeun otot kapal jalan sareng ngajadikeun jalan-jalan anu langkung dipikaresep salami kulem.
Fakta konci anjeun kedah terang
✔ langkung ti 50% pasien OSA ogé ngagaduhan tekanan darah tinggi ✔ % -50% ti jalma-jalma kalayan hiperténsi ogé dikaitkeun ) 30 kana Osama
Siklus bahaya
OSA sareng hiperténsi ngabentuk siklus jahat. Upami henteu kajawab, interaksi ieu nyata tiasa ningkatkeun résiko:
Kajadian Kartuovascular sapertos serangan jantung sareng stroke
Gangguan métabolik kalebet diabetes sareng hiperténsi
Karusakan organ ka jantung, uteuk, sareng ginjal
Ngarobih siklus: naon anu anjeun tiasa laksanakeun
Ngatur OSA sareng hipertensi babarengan penting pikeun kaséhatan jangka panjang. Ieu kumaha ngamimitian:
1. Ngubaran Osa sacara efektif
Terapi CPA: Perawatan standar emas anu ngajaga buka udara sareng mapalan napas normal.
Pilarian lisan: gunana kana kasus sedeng pikeun ngabantosan nyegah jalan-jalan.
Ganti gaya hirup: karugian beurat, ngahindarkeun alkohol, sareng bobo di sisi anjeun tiasa ngirangan gejala.
2. Monitor tekanan getih langkung pinter
Ngawaskeun tekanan darah rutin - khususna pohara énjing-énjing sareng sore - pikeun mendeteksi hipertensi sisyfal atanapi pola henteu teratur.
At Kaséhatan Garrechech , kami nawiskeun monitor tekanan darah maju nganggo fitur anu dirancang pikeun Manajemén OSA sareng Mindertensi:
✔ akurasi kelas médis (± 3mmhg)
✔ ECG sareng deteksi AFIp
✔ jantung anu henteu teratur (IHB) deteksi
✔ Konéktip Bluetooth pikeun nyukcruk data pinter
✔ fungsi MVM pikeun bacaan anu langkung konsisten
✔ Memori Dual-pamaké pikeun panggunaan kulawarga
Sadaya Monitor dekor getih nyaéta Cel diserat sareng klinis dilamahkeun kanggo bumi sareng klinis.
Candak kendali kaséhatan anjeun ayeuna
Osa sareng tekanan darah tinggi sering angkat ka leungeun - sareng teu malire hiji tiasa ngaganggu anu sanés. Upami anjeun ngalaman gejala sapertos , , kacapean sasarap atanapi ngagaduhan tekanan darah taya kendang , waktuna pikeun meta.
Tretuan awal sareng Perawatan digabungkeun mangrupikeun konci pikeun maksi siklus sareng ngajagi manah, uteuk, sareng kabahah.
Di Kantor AscyChy, urang komitmen pikeun ngadukung perjalanan anjeun nuju bobo sareng kaséhatan haté anu langkung saé.
