के तपाईंलाई थाहा छ कि चर्को स्नेडिंग र निद्राको क्रममा बारम्बार रोक्दछ - एक यस्तो अवस्था apnnea apnnea (OSA) को रूपमा परिचित हुन सक्छ - चुपचाप तपाईंको रक्तचाप ड्राइभ गर्न सक्छ?
अनुसन्धानले एक मजबूत देखाउँदछ, प्राय: OSA र उच्च रपट्टी बीचको सम्बन्धलाई बेवास्ता गर्दछ। यो मौन लिंकले तपाईंको मुटु, मस्तिष्क, र जोखिममा छोडियो भने जोखिममा राख्न सक्दछ।
ओएसए के हो?
अवरोधक निन्द्रा एपेन्ने (OSA) एक सामान्य निन्द्रा डिसअर्डर हो जहाँ माथिल्लो वायुवेदमा दोहोरिन्छ, सास फेर्दै जान्छ, घुमाउरो वा घुमाउने सास फेर्दै। यो पुरुषहरूमा बढी सामान्य छ, जो अधिक वजनहरू छन्, र मध्यवात वा माथिका व्यक्तिहरू हुन्।
साधारण लक्षणहरू समावेश छन्:
चर्को स्नोर्टिंग
घाँस लगाउने वा निद्राको बेला चहकिलो
अत्यधिक दिनको निद्रा
गरीब निन्द्रा गुणवत्ताबाट ओएससा उच्च रक्तचाप, मुटु रोग, र टाइप 2 मधुमेहलगायत गम्भीर स्वास्थ्य अवस्थासँग जोडिएको छ.
Osa र उच्च रक्तचाप कसरी जोडिएको छ
ओसा र उच्च रपट्टी बीचको सम्बन्ध दुबै तरीकाले जान्छ - प्रत्येक अवस्थाले अर्कोलाई धकेल्न सक्छ।
Osa कसरी रक्तचाप खडा गर्दछ
अहिंटन्ट हाइपोक्सिया: शानको सास फेर्न शवको कारण बारम्बार ड्रप गर्न अक्सिजन स्तरहरूले तनाव हार्मोनहरूको रिलीज ट्रिगर गर्दछ। यसले vasoconstrication (रक्त वाहिकाहरूको साँघुरो) र उच्च हृदय दर - दुबै रक्तचाप बढेको छ।
Ovactive सहानुक्रमिक स्नायु प्रणाली: दोहोर्याइएको निद्रा अवरोधहरूले शरीरलाई स्थिर 'लडाई-वा उडान ' राज्यको दौरान जोड दिए।
वेस्केलर क्षति: पुरानो कम अक्सिजन र Oxpideration तनाव कम रथ लचिलोपन कम, आर्टिकोक्सलेस्कसोसिस र धेरै उच्च रक्तक्षेपणलाई बढावा दिन्छ।
कसरी उच्च रक्तचापले OSA खराब बनाउँछ
तरल पदार्थ पुनःनिर्रोता: जब झूट बोल्दै, तल्लो शरीरबाट तरल पदार्थले माथिल्लो वायुवेरुमा घुम्छ, घाँटीको सूजन र संकुचित हुने मानिसमा।
स्वायत्त डेस्प्रसंचरण: उच्च रक्तचापले स्नायु प्रणाली सन्तुलनमा बाधा पुर्याउँछ, सम्भावित हावाको मांसपेशीहरू र हवाईको पतन निद्रामा बढी सम्भावना बनाउँदछ।
कुञ्जी तथ्यहरू तपाईंलाई थाहा हुनुपर्दछ
भन्दा बढी Os0% ओसाका बिरामीहरूले पनि उच्च रक्तचाप पनि पाएका छन 311 % ✔, बीच छन् र% 83% प्रतिरोधी हाइपरटमेन्ट केसहरू
एक खतरनाक चक्र
OSA र उच्च रर्षिकले एक ठट्टा चक्र बनाउँदछ। यदि सम्बोधन गरिएको छैन भने, यो अन्तर्क्रियाले जोखिमलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउन सक्छ:
कार्डियोभस्कुलर घटनाहरू हृदय आक्रमण र स्ट्रोक जस्ता
सहित मधुमेह समावेश गर्दछ र बिग्रिरहेको उच्च रक्तक्षेपण
अंग क्षति गर्मी, दिमाग, र मिर्गौडामा
चक्र तोड्न: तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ
दीर्घका लागि प्रबन्धन गर्दै एक लामो अवधिको स्वास्थ्यको लागि एक साथ प्रबन्ध गर्दै हुनुहुन्छ। यहाँ कसरी सुरु गर्ने:
1. ओएसए प्रभावकारी रूपमा व्यवहार गर्दै
CPAP थेरापी: सुन मानक उपचार जसले वायुवेयर खोलेर र सामान्य सास फेर्दछ।
मौखिक उपकरणहरू: हल्का रूपमा मध्यम गर्न को लागी उपयोगी गर्न को लागी उपयोग गर्न को लागी उपयोग गर्न मद्दत गर्न।
जीवनशैली परिवर्तन: वजन घटाउने, रक्सीबाट बच्न र तपाईंको पक्षमा सुतिरहेकोले लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्दछ।
2. स्मार्ट रक्तचाप अनुगमन
नियमित प्रेमको अनुगमन नियमित रूपमा महत्त्वपूर्ण छ - विशेष गरी बिहान र बेलुका - Nocturary हाइपरटेशन वा अनियमित ढाँचा पत्ता लगाउन।
मा रमाईलो स्वास्थ्य सेवा , हामी उन्नत रक्तचाप अनुगमनकर्ता र huperation व्यवस्थापनको लागि डिजाइन गरिएका सुविधाहरूको साथ दिन्छौं:
✔ मेडिकल-ग्रेड शुद्धता (± mmmmhg)
Acg एसीजी अफिब खोजको साथ
Us अनियमित धडकन (IHB) पत्ता लगाउन
✔ ब्लुटुथ कनेक्टिविटी स्मार्ट डाटा ट्र्याकिंगको लागि
ओसा र उच्च रक्तचाप अक्सर हातमा हुन्छ - र एक चीजलाई बेवास्ता गर्दा अर्को ठूलो स्वरले बाँध्छ। यदि तपाईंले लक्षणहरू चर्को , दिनको लागि थकाउने थकान , वा हार्ड-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु-टु -्ग्रेशन कार्य गर्ने समय हो।
प्रारम्भिक पत्ता लगाउन र संयुक्त उपचार चक्र भ breaking ्ग गर्न र तपाईंको मुटु, मस्तिष्क, र समग्र कल्याणको सुरक्षा गर्न कुञ्जी हो।
रमाइहाये स्वास्थ्य सेवामा, हामी अझ राम्रो निद्रा र राम्रो हृदय स्वास्थ्यको लागि तपाईंको यात्रालाई समर्थन गर्न प्रतिबद्ध छौं।
