Njẹ o mọ pe oorun ti n pariwo pe nmi ni ẹmi ni oorun lakoko oorun - agbegbe ti a mọ bi idaamu oorun oorun (Osa) - O le ni ipalọlọ oorun ẹjẹ titẹ ẹjẹ rẹ ti o fẹ?
Iwadi ṣafihan agbara to lagbara, nigbagbogbo asopọ asopọ asopọ laarin Osa ati haipatensonu. Ọna asopọ ipalọlọ yii le fi ọkan rẹ si ipalọlọ yii, ọpọlọ, ati ilera ni ewu ti o ba apa osi.
Kini Osa?
Afanti oorun oorun (OSA) jẹ ibajẹ oorun ti o wọpọ ninu eyiti atẹgun oke laipe ṣubu lakoko oorun, nfa fifọ mimọ tabi mimi. O jẹ wọpọ julọ ninu awọn ọkunrin, awọn eniyan ti o ni iwọn apapọ, ati pe awọn eniyan kọọkan ti o jẹ arin dagba tabi agbalagba.
Awọn aami aisan ti o wọpọ pẹlu:
Ẹlẹtan ti npariwo
Musiti tabi choking lakoko oorun
Oorun ti o pọ julọ
Lai kọja didara oorun oorun, OSA ti sopọ mọ awọn ipo ilera to ṣe pataki, pẹlu titẹ ẹjẹ giga, arun okan, ati awọn alagbẹti okan.
Bawo ni Osa ati ẹjẹ ti o ga ti ni asopọ
Ibasepọ laarin Osa ati haipatensonu n lọ awọn ọna mejeeji - ipo kọọkan le buru si ekeji.
Bawo ni Osa gbe ẹjẹ duro
Hypoxitent hypoxatia: Wiwọle mimi fifin fa awọn ipele atẹgun lati ju silẹ leralera, nfa idasilẹ ti awọn homonu wahala. Eyi nyorisi si vasoconsstiction (dín ti awọn ohun elo ẹjẹ) ati oṣuwọn ọkan ti o ga julọ - mejeeji ti eyiti eyiti o mu titẹ ẹjẹ pọ si.
Eto aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ: Tun awọn idilọwọ oorun fi ara sinu 'ija-ija 'ilu, pa titẹ ẹjẹ ga paapaa paapaa lakoko isinmi.
Bibajẹ iṣan: atẹgun kekere bi aapọn atẹgun ?
Bawo ni titẹ ẹjẹ giga ṣe osa buru
Itẹpada omi: Nigbati o dubulẹ lati ara kekere le yi lọ si oju opopona oke, nfa ọfun - paapaa ninu eniyan pẹlu haipatensonu.
Awọn iyọrisi aifọwọyi: riru ẹjẹ giga ti o ba idena eto aifọkanbalẹ pada, awọn iṣan ara ẹrọ ti o lagbara ati ṣiṣe atẹgun atẹgun diẹ sii ṣeeṣe lakoko oorun.
Awọn alaye bọtini o yẹ ki o mọ
Ju lori 50% ti awọn alaisan OSA tun ni titẹ ẹjẹ giga ti o wa ga ✔- % ti awọn eniyan pẹlu haipatensonu tun jiya lati 100 % -50 awọn ọran hattermentation ti wa ni asopọ si Osa
Egbe ti o lewu
Osa ati ọna haipatensonu Fọọmu ti o buruju. Ti ko ba sọrọ, ibaraenisepo yii le mu eewu naa pọ si ti:
Awọn iṣẹlẹ ọkan ati awọn iṣẹlẹ ọkan bi awọn ikọlu ọkan ati awọn ọpọlọ
Awọn aibikita iṣelọpọ pẹlu àtọgbẹ ati haipatensonu iparun
Ibaje ibaje si ọkan, ọpọlọ, ati awọn kidinrin
Bireki ọmọ: kini o le ṣe
Ṣiṣakoso Osa ati haipatensonu papọ jẹ pataki fun ilera igba pipẹ. Eyi ni bi o ṣe le bẹrẹ:
1. Ṣe itọju Osa ni imunadoko
Itọju CPAP: itọju boṣewa goolu ti o jẹ ki atẹgun ṣii ati mu pada mimi deede.
Awọn ohun elo Orara: Wulo ni iṣọpọ si awọn ọran igbesoke lati ṣe iranlọwọ lati yago fun idena atẹgun alailẹgbẹ.
Igbesi aye igbesi aye: pipadanu iwuwo, yago fun oti, ati si oorun ni ẹgbẹ rẹ le dinku awọn aami aisan.
2. Smart Abojuto Sisun ẹjẹ
Abojuto titẹ ẹjẹ nigbagbogbo jẹ pataki - ni pataki ni owurọ ati irọlẹ - lati wa ipa-ọna haocturnal tabi awọn apẹẹrẹ alaibamu.
Osa ati titẹ ẹjẹ giga nigbagbogbo lọ ọwọ ni ọwọ - ati kọju ọkan le buru si ekeji. Ti o ba ni iriri awọn aami aisan bi ti n pariwo , rirẹ-oorun oorun , tabi ni titẹ ẹjẹ lile-si-iṣakoso , o to akoko lati ṣiṣẹ.
Wiwa ibẹrẹ ati awọn itọju apapọ jẹ bọtini lati fọ ọmọ ati aabo ọkan rẹ, ọpọlọ, ati alafia lapapọ.
Ni ilera Eymtech, a ti pinnu lati atilẹyin irin-ajo rẹ si oorun ti o dara julọ ati ilera okan ti o dara julọ.
