Sabíeu que els roncs forts i les pauses freqüents en la respiració durant el son, una condició coneguda com a apnea obstructiva del son (OSA), podria conduir en silenci la pressió arterial?
La investigació mostra una connexió forta i sovint ignorada entre OSA i hipertensió. Aquest enllaç silenciós pot posar en risc el vostre cor, el cervell i la salut en general si es deixa gestionar.
Què és OSA?
L’apnea obstructiva del son (OSA) és un trastorn de son comú en el qual la via aèria superior s’esfondra repetidament durant el son, provocant pauses respiratòries o respiració poc profunda. És més comú en homes, persones amb sobrepès i persones que tenen una edat mitjana o major.
Els símptomes comuns inclouen:
Snoring fort
Xocar o sufocar durant el son
Somnolència excessiva diürna
Més enllà de la mala qualitat del son, OSA està relacionada amb malalties greus de salut, incloses la pressió arterial alta, les malalties del cor i la diabetis tipus 2.
Com es connecta l’OSA i la pressió arterial alta
La relació entre OSA i la hipertensió es dirigeix a les dues maneres: cada condició pot empitjorar l’altra.
Com OSA augmenta la pressió arterial
Hipòxia intermitent: les pauses respiratòries provoquen que els nivells d’oxigen cauen repetidament, provocant l’alliberament d’hormones de tensió. Això condueix a la vasoconstricció (reducció dels vasos sanguinis) i a una freqüència cardíaca més elevada, que augmenten la pressió arterial.
Sistema nerviós simpàtic hiperactiu: les interrupcions repetides del son posen el cos en un estat constant 'lluita o vol', mantenint la pressió arterial elevada fins i tot durant el descans.
Danys vasculars: crònic baix oxigen i estrès oxidatiu redueix la flexibilitat dels vasos sanguinis, afavorint l'arteriosclerosi i empitjora la hipertensió.
Com la pressió arterial alta empitjora l’OSA
Redistribució de líquids: Quan s’estengui, el líquid del cos inferior pot canviar a la via aèria superior, provocant inflor i reducció de la gola, sobretot en persones amb hipertensió.
Disfunció autònoma: la pressió arterial alta pertorba l’equilibri del sistema nerviós, potencialment debilitant els músculs de les vies respiratòries i fa que el col·lapse de la via aèria sigui més probable durant el son.
Fets clau que heu de saber
✔ Més del 50% dels pacients amb OSA també tenen una pressió arterial alta ✔ 30% -50% de les persones amb hipertensió també pateixen OSA ✔ entre el 71% i el 83% dels casos d’hipertensió resistents estan vinculats a OSA
Un cicle perillós
OSA i hipertensió formen un cicle viciós. Si no s’adreça, aquesta interacció pot augmentar significativament el risc de:
Esdeveniments cardiovasculars com atacs de cor i cops
Trastorns metabòlics, inclosa la diabetis i la hipertensió arterial
Danys de l’òrgan al cor, al cervell i als ronyons
Trencar el cicle: què podeu fer
La gestió de l’OSA i la hipertensió és essencial per a la salut a llarg termini. Aquí teniu com començar:
1. Tractar OSA eficaçment
Teràpia CPAP: el tractament estàndard d’or que manté la via aèria oberta i restaura la respiració normal.
Aparells orals: útils en casos lleu a moderats per ajudar a prevenir el col·lapse de les vies respiratòries.
Canvis en l'estil de vida: la pèrdua de pes, l'evitació de l'alcohol i dormir al vostre costat pot reduir els símptomes.
2. Supervisió de la pressió arterial més intel·ligent
El seguiment de la pressió arterial és crucial, sobretot al matí i al vespre, per detectar hipertensió nocturna o patrons irregulars.
A Joytech Healthcare , oferim monitors avançats de la pressió arterial amb funcions dissenyades per a la gestió de l’OSA i la hipertensió:
✔ Precisió de grau mèdic (± 3mmHg)
✔ ECG amb detecció AFIB
✔ Detecció de batecs cardíacs irregulars (IHB)
✔ Connectivitat Bluetooth per al seguiment de dades intel·ligents
L’OSA i la pressió arterial alta solen anar de la mà i, ignorar -ne, pot empitjorar l’altra. Si experimenteu símptomes com de roncar fortes , la fatiga diürna o teniu una pressió arterial difícil de controlar , és hora d’actuar.
La detecció precoç i el tractament combinat són claus per trencar el cicle i protegir el cor, el cervell i el benestar general.
A Joytech Healthcare, ens comprometem a donar suport al vostre viatge cap a un millor son i una millor salut del cor.
