Ba al zenekien loaldian arnasketan arnasketan eta maiz egiten diren pausatzeak.
Ikerketek OSA eta hipertentsioaren arteko lotura sendoa eta maiz ahaztua erakusten dute. Esteka isil honek zure bihotza, garuna eta osasun orokorra arriskuan jar ditzake, ardurarik gabe utzi bazen.
Zer da Osa?
Lo egiteko apnea (OSA) lo egiteko nahaste arrunta da, goiko aireko lotan behin eta berriz lo egiten denean, arnasketa pausuak edo arnasketa sakonak eraginez. Gizonetan ohikoagoa da, gehiegizko pisua duten pertsonak eta adin ertainekoak edo zaharragoak diren pertsonak.
Sintoma arruntak hauek dira:
Snoring ozen
Lo egin edo lo egitea
Eguneko loaren gehiegizko loa
Loaren kalitate eskasa haratago, OSA osasun-baldintza larriekin lotuta dago, hipertentsio arteriala, bihotzeko gaixotasunak eta 2 motako diabetesa barne.
Osa eta hipertentsio arteriala nola lotzen diren
OSA eta hipertentsioaren arteko harremana bi modutara doa - baldintza bakoitzak besteari okerrera egin diezaioke.
Osa nola altxatzen duen odol presioa
Hipoxia etenik gabea: arnasketa etenak oxigeno maila behin eta berriz erortzea eragiten dute, estresaren hormonak askatzea eraginez. Horrek da vasoconstriciora (odol hodiak murriztea) eta bihotz-tasa handiagoa . Biak hipertentsioa handitzen dute.
Nerbio sistema sinpatikoa overaktiboa: Errepikatutako lo-etenak gorputza etengabeko 'borroka edo hegaldi ' egoera batean jarri zuen, odol presioa atseden hartuz atsedenaldian zehar.
Kalte baskularrak: oxigeno baxua eta estres oxidatiboa odol hodi malgutasuna murrizten du, arteriosklerosia sustatuz eta hipertentsioa okertzen duena.
Presio arteriala zenbateraino okerragoa da
Jariakinen birbanaketa: etzanda dagoenean, beheko gorputzetik fluidoa goiko airera alda daiteke, eztarria hantura eta estutzea eraginez - batez ere hipertentsioa duten pertsonetan.
Disfuntzio autonomikoa: hipertentsio arterialak nerbio sistemaren oreka eten egiten du, aireko muskuluak ahultzen eta aireko kolapsoa lo egiteko garaian.
Jakin beharko zenituzkeen gako gertaerak
✔ % 50ek gainera hipertentsio arteriala baino gehiago dute OSA gaixoen . % 50 -50% inguru Osa Hipertentsioa duten pertsonen ✔-k % 71 eta % 83 dira Osa-rekin lotuta daude erresistenteak diren hipertentsio kasuen
Ziklo arriskutsua
OSA eta hipertentsioa ziklo maltzur bat osatzen dute. Heldu ez bada, elkarrekintza horrek arriskua nabarmen handitu dezake:
Gertaera kardiobaskularrak, hala nola, bihotzekoak eta trazuak
Nahaste metabolikoak diabetesa eta hipertentsio okerrak barne
Organoaren kalteak bihotzean, garunean eta giltzurrunak
Zikloa hautsiz: zer egin dezakezu
OSA eta hipertentsioa elkarrekin kudeatzea ezinbestekoa da epe luzeko osasunerako. Hona hemen nola hasi:
1. Osa modu eraginkorrean tratatzea
CPAP terapia: aireko bidea irekitzen duen eta arnasketa normala berreskuratzen duen urrezko tratamendu estandarra.
Ahozko etxetresna elektrikoak: Aireko kolapsoa prebenitzen laguntzeko kasu arinak eta moderatuak erabilgarriak.
Bizimodu aldaketak: pisu galera, alkohola saihestuz eta zure alboan lo egiteak sintomak murriztu ditzake.
2. Odol presioaren jarraipena
Odol-presioa kontrolatzea aldian-aldian funtsezkoa da - batez ere goizean eta arratsaldean - gaueko hipertentsioa edo eredu irregularrak hautematea.
-An Joytech Healthcare , hipertentsio arterialaren monitore aurreratuak eskaintzen ditugu OSA eta Hipertentsio Kudeaketarako diseinatutako ezaugarriekin:
✔ Medikuen zehaztasuna (± 3mmhg)
✔ EKG AFIB DETWECKE-rekin
✔ Heartbeat irregularra (IHB) detekzioa
✔ Bluetooth konektibitatea datuen jarraipen adimendunerako
✔ MVM funtzioa irakurketa koherenteagoetarako
✔ erabiltzaile bikoitza Familiaren erabilerarako
Guzti Joytech odol presio monitoreak CE-ziurtagiriak eta klinikoki balioztatuta daude etxerako eta erabilera klinikoetarako.
Hartu zure osasunaren kontrola gaur
OSA eta hipertentsio arteriala maiz batera doaz, eta bestea okerrera egin dezakeen alde batera utzita. mozten baduzu ozenki , Eguneko nekea , edo kontrolatzeko gogor presioa egiteko , jarduteko garaia da.
Detekzio goiztiarra eta tratamendu konbinatua da zikloa hausteko eta zure bihotza, garuna eta ongizate orokorra babesteko.
Joytech Healthcare-n, zure bidaia hobeto lo egiteko eta bihotzeko osasun hobeak lortzeko konpromisoa hartzen dugu.
