الرابط الخفي بين توقف التنفس أثناء النوم وارتفاع ضغط الدم

هل تعلم أن الشخير الصاخب والتوقف المتكرر في التنفس أثناء النوم - وهي حالة تعرف باسم توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي (OSA) - يمكن أن تقود ضغط الدم بصمت؟

تظهر الأبحاث وجود اتصال قوي وغالبًا ما يتم تجاهله بين OSA وارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يضع هذا الرابط الصامت قلبك ودماغك وصحتك بشكل عام في خطر إذا تركت دون إدارتها.

ما هو OSA؟

توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي (OSA) هو اضطراب نوم شائع ينهار فيه مجرى الهواء العلوي مرارًا وتكرارًا أثناء النوم ، مما يسبب توقفًا في التنفس أو التنفس الضحل.
إنه أكثر شيوعًا لدى الرجال ، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، والأفراد الذين هم في منتصف العمر أو أكبر.

تشمل الأعراض الشائعة:

• شخير بصوت عال

• يلهث أو الاختناق أثناء النوم

• نعاس مفرط أثناء النهار

إلى جانب جودة النوم السيئة ، ترتبط OSA بالظروف الصحية الخطيرة ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب ومرض السكري من النوع 2.

كيف ترتبط OSA وارتفاع ضغط الدم

العلاقة بين OSA وارتفاع ضغط الدم تتجه في كلا الاتجاهين - يمكن أن تزيد كل حالة من الآخر.

كيف ترفع OSA ضغط الدم

• نقص الأكسجة المتقطعة: تسبب توقف التنفس في انخفاض مستويات الأكسجين مرارًا وتكرارًا ، مما يؤدي إلى إطلاق هرمونات الإجهاد. هذا يؤدي إلى تضيق الأوعية (تضييق الأوعية الدموية) ومعدل ضربات القلب الأعلى - وكلاهما يزيد من ضغط الدم.

• الجهاز العصبي المفرط النشاط: تعاني من اضطرابات النوم المتكررة تضع الجسم في حالة ثابتة في القتال أو الطيران ، مع الحفاظ على ارتفاع ضغط الدم حتى أثناء الراحة.

• تلف الأوعية الدموية: انخفاض الأكسجين المزمن والإجهاد التأكسدي يقلل من مرونة الأوعية الدموية ، مما يعزز تصلب الشرايين وزيادة ضغط الدم.

كيف ارتفاع ضغط الدم يجعل OSA أسوأ

• إعادة توزيع السوائل: عند الاستلقاء ، يمكن أن يتحول السائل من الجزء السفلي من الجسم إلى مجرى الهواء العلوي ، مما يسبب تورم وتضيق الحلق - خاصة في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

• الخلل الوظيفي اللاإرادي: ارتفاع ضغط الدم يعطل توازن الجهاز العصبي ، ويحتمل أن يضعف عضلات مجرى الهواء ويجعل انهيار مجرى الهواء أكثر احتمالًا أثناء النوم.

الحقائق الرئيسية التي يجب أن تعرفها

✔ أكثر من 50 ٪ من مرضى OSA لديهم أيضًا ارتفاع ضغط الدم
✔ 30 ٪ - 50 ٪ من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يعانون أيضًا من OSA
✔ ما بين 71 ٪ و 83 ٪ من حالات ارتفاع ضغط الدم المقاومة المرتبطة بـ OSA

دورة خطيرة

OSA وارتفاع ضغط الدم يشكلون دورة مفرغة. إذا لم يتم تناول هذا التفاعل ، يمكن أن يزيد هذا التفاعل بشكل كبير من خطر:

• أحداث القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية

• اضطرابات التمثيل الغذائي بما في ذلك مرض السكري وزيادة ضغط الدم المتفاقم

• تلف الأعضاء في القلب والدماغ والكلى

كسر الدورة: ما يمكنك فعله

إدارة OSA وارتفاع ضغط الدم معًا أمر ضروري للصحة على المدى الطويل. إليك كيفية البدء:

1. علاج OSA بشكل فعال

• العلاج CPAP: العلاج القياسي الذهبي الذي يبقي مجرى الهواء مفتوحًا ويعيد التنفس الطبيعي.

• الأجهزة الفموية: مفيدة في حالات معتدلة إلى معتدلة للمساعدة في منع انهيار مجرى الهواء.

• تغيير نمط الحياة: فقدان الوزن ، وتجنب الكحول ، والنوم على جانبك يمكن أن يقلل من الأعراض.

2. مراقبة ضغط الدم أكثر ذكاءً

تعد مراقبة ضغط الدم بانتظام أمرًا بالغ الأهمية - خاصة في الصباح والمساء - للكشف عن ارتفاع ضغط الدم الليلي أو الأنماط غير المنتظمة.

في Joytech Healthcare ، نحن نقدم مراقبة ضغط الدم المتقدمة مع ميزات مصممة لإدارة OSA وارتفاع ضغط الدم:

• ✔ دقة الدرجة الطبية (± 3MMHG)

• ✔ ECG مع اكتشاف AFIB

• ✔ اكتشاف نبضات القلب (IHB)

• ✔ اتصال Bluetooth لتتبع البيانات الذكية

• ✔ وظيفة MVM لقراءات أكثر اتساقًا

• ✔ ذاكرة المستخدم المزدوجة لاستخدام الأسرة

الجميع يتم معتمد مراقبة ضغط الدم Joytech ويتم التحقق من صحة سريريًا للاستخدام المنزلي والسريري.

السيطرة على صحتك اليوم

غالبًا ما يسير OSA وارتفاع ضغط الدم جنبًا إلى جنب - وتجاهل أحدهم قد يزداد سوءًا للآخر. إذا واجهت أعراضًا مثل الصاخب أثناء الشخير , التعب ، أو لديك ضغط دم يصعب السيطرة عليها ، فقد حان الوقت للعمل.

يعد الكشف المبكر والعلاج المشترك مفتاحًا لكسر الدورة وحماية قلبك ودماغك ورفاهك بشكل عام.

في Joytech Healthcare ، نحن ملتزمون بدعم رحلتك نحو نوم أفضل وصحة القلب الأفضل.