Дали знаевте дека гласно 'рчење и чести паузи при дишењето за време на спиењето - состојба позната како опструктивна апнеја на спиење (ОСА) - може да биде тивко да го вози вашиот крвен притисок нагоре?
Истражувањата покажуваат силна, честопати занемарена врска помеѓу ОСА и хипертензија. Оваа тивка врска може да ви го изложи срцето, мозокот и целокупното здравје доколку остане нерешени.
Што е ОСА?
Опструктивната апнеја на спиење (ОСА) е вообичаено нарушување на спиењето во кое горниот дишните патишта постојано се распаѓа за време на спиењето, предизвикувајќи паузи за дишење или плитко дишење. Тоа е почеста кај мажите, луѓето со прекумерна тежина и поединци кои се средовечни или постари.
Вообичаени симптоми вклучуваат:
Гласно 'рчење
Гаснење или гушење за време на спиењето
Прекумерна дневна поспаност
Надвор од слабиот квалитет на спиењето, ОСА е поврзан со сериозни здравствени состојби, вклучувајќи висок крвен притисок, срцеви заболувања и дијабетес тип 2.
Како се поврзани ОСА и високиот крвен притисок
Односот помеѓу ОСА и хипертензијата оди и на двата начина - секоја состојба може да го влоши другиот.
Како ОСА го крева крвниот притисок
Наизменична хипоксија: Паузите на дишењето предизвикуваат нивото на кислород да се спушта постојано, предизвикувајќи ослободување на хормоните на стрес. Ова доведува до вазоконстрикција (стеснување на крвните садови) и поголем отчукувања на срцето - и двете го зголемуваат крвниот притисок.
Преголем симпатичен нервен систем: Повторените нарушувања на спиењето го ставаат телото во постојана состојба на „борба-или лет“, одржувајќи го крвниот притисок покачен дури и за време на одмор.
Васкуларно оштетување: Хроничниот низок кислород и оксидативниот стрес ја намалуваат флексибилноста на крвните садови, промовирајќи ја артериосклерозата и влошувањето на хипертензијата.
Колку високиот крвен притисок го влошува ОСА
Редистрибуција на течности: Кога легнете надолу, течноста од долниот дел од телото може да се префрли на горниот дишните патишта, предизвикувајќи оток и стеснување на грлото - особено кај луѓе со хипертензија.
Автономна дисфункција: Високиот крвен притисок го нарушува рамнотежата на нервниот систем, потенцијално слабеење на мускулите на дишните патишта и го прави колапсот на дишните патишта поверојатно за време на спиењето.
Клучни факти што треба да ги знаете
✔ Над 50% од пациентите со ОСА, исто така, имаат висок крвен притисок ✔ 30% -50% од луѓето со хипертензија исто така страдаат од ОСА ✔ помеѓу 71% и 83% од отпорни случаи на хипертензија се поврзани со ОСА
Опасен циклус
ОСА и хипертензија формираат злобен циклус. Ако не се реши, оваа интеракција може значително да го зголеми ризикот од:
Кардиоваскуларни настани како што се срцев удар и мозочни удари
Метаболички нарушувања , вклучително и дијабетес и влошување на хипертензијата
Оштетување на органите на срцето, мозокот и бубрезите
Кршење на циклусот: Што можете да направите
Управувањето со ОСА и хипертензијата заедно е од суштинско значење за долгорочно здравје. Еве како да започнете:
1. Ефикасно лекување на ОСА
CPAP терапија: Златниот стандарден третман што го одржува дишните патишта отворени и го обновува нормалното дишење.
Орални уреди: корисно во благи до умерени случаи за да се спречи колапсот на дишните патишта.
Промени во животниот стил: Губење на тежината, избегнување алкохол и спиење од ваша страна може да ги намали симптомите.
2. Попаметно следење на крвниот притисок
Мониторирањето на крвниот притисок редовно е клучно - особено наутро и навечер - за откривање на ноќната хипертензија или неправилни обрасци.
На Healthојтхх здравствена заштита , ние нудиме напредни монитори на крвниот притисок со карактеристики дизајнирани за управување со ОСА и хипертензија:
✔ Точност на медицинско одделение (± 3mmhg)
✔ ЕКГ со откривање на АФИБ
✔ Неправилно откривање на чукање на срцето (IHB)
✔ Bluetooth конекција за паметно следење на податоците
✔ MVM функција за поконзистентни читања
✔ Меморија со двојни корисници за семејна употреба
ОСА и високиот крвен притисок често одат рака под рака - и игнорирањето на едниот може да го влоши другиот. Ако доживеете симптоми како гласно 'рчење , дневно замор , или имате тешко контрола на крвниот притисок , време е да се дејствува.
Раното откривање и комбинираниот третман се клучни за кршење на циклусот и заштита на срцето, мозокот и целокупната благосостојба.
Во здравствената заштита на oyојтх, ние сме посветени да го поддржуваме вашето патување кон подобро спиење и подобро здравје на срцето.
