پیوند پنهان بین آپنه خواب و فشار خون بالا

آیا می دانید که خروپف بلند و مکث های مکرر در تنفس در هنگام خواب - شرایطی که به عنوان آپنه خواب انسدادی (OSA) شناخته می شود - می تواند به صورت سکوت فشار خون شما را بالا ببرد؟

تحقیقات نشان می دهد ارتباط قوی و غالباً نادیده گرفته شده بین OSA و فشار خون بالا. این پیوند خاموش می تواند در صورت عدم کنترل ، قلب ، مغز و سلامت کلی شما را در معرض خطر قرار دهد.

OSA چیست؟

آپنه خواب انسدادی (OSA) یک اختلال خواب شایع است که در آن راه هوایی فوقانی به طور مکرر در هنگام خواب فرو می رود و باعث مکث های تنفسی یا تنفس کم عمق می شود.
این امر در مردان ، افرادی که دارای اضافه وزن هستند و افرادی که میانسال یا بالاتر هستند ، شایع تر است.

علائم شایع شامل:

• خروپف

• گاز گرفتن یا خفگی در هنگام خواب

• خواب‌آلودگی مفرط در طول روز

فراتر از کیفیت پایین خواب ، OSA با شرایط جدی سلامتی ، از جمله فشار خون بالا ، بیماری قلبی و دیابت نوع 2 مرتبط است.

چگونه OSA و فشار خون بالا به هم وصل می شوند

رابطه بین OSA و فشار خون بالا هر دو روش انجام می شود - هر شرایط می تواند دیگری را بدتر کند.

چگونه OSA فشار خون را بالا می برد

• هیپوکسی متناوب: مکث تنفس باعث می شود که سطح اکسیژن به طور مکرر کاهش یابد و باعث آزاد شدن هورمونهای استرس شود. این منجر به انقباض عروق (باریک شدن رگ های خونی) و ضربان قلب بالاتر می شود - هر دو فشار خون را افزایش می دهد.

• سیستم عصبی سمپاتیک بیش از حد: اختلال در خواب مکرر بدن را در حالت ثابت 'مبارزه یا پرواز' قرار می دهد و فشار خون را حتی در هنگام استراحت بالا می برد.

• آسیب عروقی: اکسیژن مزمن کم و استرس اکسیداتیو باعث کاهش انعطاف پذیری رگ های خونی ، ترویج شریانی و بدتر شدن فشار خون بالا می شود.

فشار خون بالا چگونه OSA را بدتر می کند

• توزیع مجدد سیال: هنگام دراز کشیدن ، مایع از بدن تحتانی می تواند به مجاری بالایی منتقل شود و باعث تورم و باریک شدن گلو شود - به خصوص در افراد مبتلا به فشار خون بالا.

• اختلال عملکرد اتونوم: فشار خون بالا تعادل سیستم عصبی را مختل می کند ، به طور بالقوه عضلات هوایی را تضعیف می کند و باعث فروپاشی مجاری هوایی در هنگام خواب می شود.

حقایق کلیدی که باید بدانید

✔ بیش از 50 ٪ از بیماران مبتلا به OSA همچنین دارای فشار خون بالا
30 ٪ -50 ٪ از افراد مبتلا به فشار خون بالا نیز از OSA رنج می برند
- بین 71 ٪ تا 83 ٪ موارد فشار خون مقاوم به OSA مرتبط هستند

یک چرخه خطرناک

OSA و فشار خون بالا یک چرخه شرور را تشکیل می دهند. اگر مورد توجه قرار نگیرد ، این تعامل به طور قابل توجهی می تواند خطر ابتلا به:

• حوادث قلبی عروقی مانند سکته قلبی و سکته مغزی

• اختلالات متابولیکی از جمله دیابت و بدتر شدن فشار خون بالا

• آسیب اندام به قلب ، مغز و کلیه ها

شکستن چرخه: کاری که می توانید انجام دهید

مدیریت OSA و فشار خون بالا در کنار هم برای سلامت طولانی مدت ضروری است. در اینجا نحوه شروع:

1. درمان OSA به طور موثر

• CPAP درمانی: درمان استاندارد طلایی که راه هوایی را باز نگه می دارد و تنفس طبیعی را بازیابی می کند.

• لوازم خوراکی: در موارد خفیف تا متوسط ​​برای جلوگیری از سقوط راه هوایی مفید است.

• تغییرات شیوه زندگی: کاهش وزن ، اجتناب از الکل و خوابیدن در کنار شما می تواند علائم را کاهش دهد.

2. نظارت دقیق تر فشار خون

نظارت بر فشار خون به طور مرتب - به خصوص در صبح و عصر - برای تشخیص فشار خون بالا یا الگوهای نامنظم بسیار مهم است.

در Joytech HealthCare ، ما مانیتورهای پیشرفته فشار خون را با ویژگی های طراحی شده برای OSA و مدیریت فشار خون بالا ارائه می دهیم:

• ✔ دقت درجه پزشکی (3mmhg ±)

• ✔ ECG با تشخیص AFIB

• ✔ تشخیص ضربان قلب نامنظم (IHB)

• connection اتصال بلوتوث برای ردیابی داده های هوشمند

• function عملکرد MVM برای خوانش های سازگار تر

• memory حافظه دوگانه برای استفاده از خانواده

همه مانیتورهای فشار خون Joytech دارای مجوز CE و از نظر بالینی برای استفاده در خانه و بالینی هستند.

امروز سلامتی خود را کنترل کنید

OSA و فشار خون بالا اغلب دست به دست هم می دهند - و نادیده گرفتن یکی ممکن است دیگری را بدتر کند. اگر علائمی مانند خروپف را تجربه می کنید , خستگی در روز ، یا فشار خون به سختی کنترل می کنید ، زمان آن رسیده است که عمل کنید.

تشخیص زودرس و درمان ترکیبی برای شکستن چرخه و محافظت از قلب ، مغز و بهزیستی کلی شما مهم است.

در بهداشت و درمان Joytech ، ما متعهد هستیم که از سفر شما به سمت خواب بهتر و سلامت بهتر قلب حمایت کنیم.