การเชื่อมโยงที่ซ่อนอยู่ระหว่างหยุดหายใจขณะหลับและความดันโลหิตสูง

คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนกรนที่ดังและหยุดบ่อยครั้งในการหายใจระหว่างการนอนหลับ - สภาพที่เรียกว่าหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น (OSA) - อาจทำให้ความดันโลหิตของคุณเงียบลงอย่างเงียบ ๆ ?

การวิจัยแสดงให้เห็นถึงการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งและมักมองข้ามระหว่าง OSA และความดันโลหิตสูง ลิงค์เงียบนี้สามารถทำให้หัวใจสมองและสุขภาพโดยรวมมีความเสี่ยงหากไม่มีการจัดการ

OSA คืออะไร?

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอุดกั้น (OSA) เป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่พบบ่อยซึ่งทางเดินหายใจส่วนบนยุบตัวซ้ำ ๆ ระหว่างการนอนหลับทำให้หายใจหยุดชั่วคราวหรือหายใจตื้น
มันเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในผู้ชายคนที่มีน้ำหนักเกินและบุคคลที่มีอายุกลางหรือแก่กว่า

อาการทั่วไป ได้แก่ :

• นอนกรนดัง

• อ้าปากค้างหรือสำลักระหว่างการนอนหลับ

• ง่วงนอนในเวลากลางวันมากเกินไป

นอกเหนือจากคุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี OSA เชื่อมโยงกับสภาวะสุขภาพที่รุนแรงรวมถึง ความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและโรคเบาหวานประเภท 2.

วิธีการเชื่อมต่อ OSA และความดันโลหิตสูง

ความสัมพันธ์ระหว่าง OSA และความดันโลหิตสูงไปทั้งสองวิธี - แต่ละเงื่อนไขอาจทำให้อีกเงื่อนไขแย่ลง

OSA เพิ่มความดันโลหิตอย่างไร

• การขาดออกซิเจนเป็นระยะ ๆ : การหายใจหยุดชั่วคราวทำให้ระดับออกซิเจนลดลงซ้ำ ๆ ทำให้เกิดการปล่อยฮอร์โมนความเครียด สิ่งนี้นำไปสู่ vasoconstriction (การลดลงของหลอดเลือด) และอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้นซึ่งทั้งสองอย่างเพิ่มความดันโลหิต

• ระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจมากเกินไป: การหยุดชะงักของการนอนหลับซ้ำทำให้ร่างกายอยู่ในสถานะคงที่ 'ต่อสู้หรือบิน' ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นแม้ในช่วงพัก

• ความเสียหายของหลอดเลือด: ออกซิเจนต่ำเรื้อรังและความเครียดออกซิเดชันลดความยืดหยุ่นของหลอดเลือดส่งเสริม การเกิดหลอดเลือดแดง และความดันโลหิตสูงที่แย่ลง

ความดันโลหิตสูงทำให้ OSA แย่ลงเพียงใด

• การแจกจ่ายของเหลว: เมื่อนอนราบของเหลวจากร่างกายส่วนล่างสามารถเปลี่ยนไปยังทางเดินหายใจส่วนบนทำให้เกิดอาการบวมและแคบลงของคอ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีความดันโลหิตสูง

• ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง: ความดันโลหิตสูงรบกวนความสมดุลของระบบประสาทซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อทางเดินหายใจอ่อนลงและทำให้การล่มสลายของทางเดินหายใจมีแนวโน้มมากขึ้นในระหว่างการนอนหลับ

ข้อเท็จจริงสำคัญที่คุณควรรู้

✔ผู้ป่วย OSA มากกว่า 50% มีความดันโลหิตสูง
✔ 30% –50% ของผู้ที่มีความดันโลหิตสูงยังได้รับผลกระทบจาก OSA
✔ระหว่าง 71% ถึง 83% ของผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่ต้านทานได้เชื่อมโยงกับ OSA

วัฏจักรอันตราย

OSA และความดันโลหิตสูงเป็นวงจรอุบาทว์ หากไม่ได้รับการแก้ไขปฏิสัมพันธ์นี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของ:

• เหตุการณ์หัวใจและ หลอดเลือดเช่นหัวใจวายและจังหวะ

• ความผิดปกติของการเผาผลาญ รวมถึงโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงแย่ลง

• อวัยวะสร้างความเสียหาย ต่อหัวใจสมองและไต

ทำลายวงจร: สิ่งที่คุณสามารถทำได้

การจัดการ OSA และความดันโลหิตสูงด้วยกันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพระยะยาว นี่คือวิธีการเริ่มต้น:

1. การรักษา OSA อย่างมีประสิทธิภาพ

• การบำบัดด้วย CPAP: การรักษามาตรฐานทองคำที่ทำให้ทางเดินหายใจเปิดออกและฟื้นฟูการหายใจปกติ

• เครื่องใช้ในช่องปาก: มีประโยชน์ในกรณีที่ไม่รุนแรงถึงปานกลางเพื่อช่วยป้องกันการล่มสลายของทางเดินหายใจ

• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: การลดน้ำหนักการหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และการนอนหลับอยู่เคียงข้างคุณสามารถลดอาการได้

2. การตรวจสอบความดันโลหิตอย่างชาญฉลาด

การตรวจสอบความดันโลหิตเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าและเย็น - เพื่อตรวจจับ ความดันโลหิตสูงในเวลากลางคืน หรือรูปแบบที่ผิดปกติ

ที่ JoyTech Healthcare เรานำเสนอจอภาพความดันโลหิตขั้นสูงพร้อมคุณสมบัติที่ออกแบบมาสำหรับการจัดการ OSA และความดันโลหิตสูง:

• ✔ ความแม่นยำระดับการแพทย์ (± 3MMHG)

• ✔ คลื่นไฟฟ้าหัวใจพร้อมการตรวจจับ AFIB

• ✔ การเต้นของหัวใจผิดปกติ (IHB)

• ✔ การเชื่อมต่อบลูทู ธ สำหรับการติดตามข้อมูลอัจฉริยะ

• ✔ ฟังก์ชัน MVM สำหรับการอ่านที่สอดคล้องกันมากขึ้น

• ✔ หน่วยความจำผู้ใช้คู่ สำหรับการใช้งานครอบครัว

ทั้งหมด จอภาพความดันโลหิต Joytech ได้รับการรับรอง CE และตรวจสอบความถูกต้องทางคลินิกสำหรับการใช้งานที่บ้านและทางคลินิก

ควบคุมสุขภาพของคุณวันนี้

OSA และความดันโลหิตสูงมักจะไปจับมือกัน - และการเพิกเฉยต่อสิ่งใดสิ่งหนึ่งอาจทำให้อีกคนแย่ลง หากคุณมีอาการเช่น กรนเสียงดัง , ความเหนื่อยล้าในเวลากลางวันที่ หรือมี ความดันโลหิตที่ควบคุมได้ยาก ก็ถึงเวลาที่ต้องทำ

การตรวจจับและการรักษาแบบรวมก่อน เป็นกุญแจสำคัญในการทำลายวงจรและปกป้องหัวใจสมองและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

ที่ JoyTech Healthcare เรามุ่งมั่นที่จะสนับสนุนการเดินทางของคุณไปสู่การนอนหลับที่ดีขึ้นและสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น