నిద్రలో శ్వాసలో బిగ్గరగా గురక మరియు తరచూ విరామాలు - అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA) అని పిలువబడే ఒక పరిస్థితి నిశ్శబ్దంగా మీ రక్తపోటును పైకి నడిపిస్తుందని మీకు తెలుసా?
OSA మరియు రక్తపోటు మధ్య బలమైన, తరచుగా పట్టించుకోని కనెక్షన్‌ను పరిశోధన చూపిస్తుంది. ఈ నిశ్శబ్ద లింక్ మీ గుండె, మెదడు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించకుండా వదిలేస్తే ప్రమాదంలో పడేస్తుంది.
OSA అంటే ఏమిటి?
అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా (OSA) అనేది ఒక సాధారణ నిద్ర రుగ్మత, దీనిలో ఎగువ వాయుమార్గం నిద్రలో పదేపదే కూలిపోతుంది, దీనివల్ల శ్వాస విరామం లేదా నిస్సార శ్వాస. పురుషులు, అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులు మరియు మధ్య వయస్కులైన లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వ్యక్తులలో ఇది సర్వసాధారణం.
సాధారణ లక్షణాలు:
బిగ్గరగా గురక
నిద్రలో ఉబ్బిన లేదా oking పిరి పీల్చుకోవడం
అధిక పగటి నిద్ర
పేలవమైన నిద్ర నాణ్యతకు మించి, OSA సహా తీవ్రమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులతో ముడిపడి ఉంది అధిక రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో .
OSA మరియు అధిక రక్తపోటు ఎలా అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి
OSA మరియు రక్తపోటు మధ్య సంబంధం రెండు విధాలుగా వెళుతుంది - ప్రతి షరతు మరొకటి తీవ్రమవుతుంది.
OSA రక్తపోటును ఎలా పెంచుతుంది
అడపాదడపా హైపోక్సియా: శ్వాస విరామాలు ఆక్సిజన్ స్థాయిలు పదేపదే పడిపోతాయి, ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్ల విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది దారితీస్తుంది వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్ (రక్త నాళాల సంకుచితం) మరియు అధిక హృదయ స్పందన రేటుకు - ఈ రెండూ రక్తపోటును పెంచుతాయి.
అతి చురుకైన సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ: పదేపదే నిద్ర అంతరాయాలు శరీరాన్ని స్థిరమైన 'ఫైట్-ఆర్-ఫ్లైట్ ' స్థితిలో ఉంచుతాయి, విశ్రాంతి సమయంలో కూడా రక్తపోటును పెంచుతుంది.
వాస్కులర్ డ్యామేజ్: దీర్ఘకాలిక తక్కువ ఆక్సిజన్ మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి రక్త నాళాల వశ్యతను తగ్గిస్తుంది, ఆర్టిరియోస్క్లెరోసిస్ మరియు మరింత దిగజారుతున్న రక్తపోటును ప్రోత్సహిస్తుంది.
అధిక రక్తపోటు OSA ను ఎంత ఘోరంగా చేస్తుంది
ద్రవ పున ist పంపిణీ: పడుకున్నప్పుడు, దిగువ శరీరం నుండి ద్రవం ఎగువ వాయుమార్గానికి మారుతుంది, దీనివల్ల వాపు మరియు ఇరుకైనది - ముఖ్యంగా రక్తపోటు ఉన్నవారిలో.
స్వయంప్రతిపత్తి పనిచేయకపోవడం: అధిక రక్తపోటు నాడీ వ్యవస్థ సమతుల్యతకు భంగం కలిగిస్తుంది, వాయుమార్గ కండరాలను బలహీనపరుస్తుంది మరియు నిద్రలో వాయుమార్గం కూలిపోయేలా చేస్తుంది.
మీరు తెలుసుకోవలసిన ముఖ్య వాస్తవాలు
OS పైగా 50% OSA రోగులకు అధిక రక్తపోటు కూడా ఉంది ✔ 30% –50% రక్తపోటు ఉన్నవారు కూడా OSA తో బాధపడుతున్నారు మధ్య OSA తో అనుసంధానించబడి ఉన్నాయి 71 మరియు 83% నిరోధక రక్తపోటు కేసుల
ప్రమాదకరమైన చక్రం
OSA మరియు రక్తపోటు ఒక దుర్మార్గపు చక్రాన్ని ఏర్పరుస్తాయి. పరిష్కరించకపోతే, ఈ పరస్పర చర్య యొక్క ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది:
హృదయనాళ సంఘటనలు గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్స్ వంటి
జీవక్రియ రుగ్మతలు డయాబెటిస్ మరియు దిగజారుతున్న రక్తపోటుతో సహా
అవయవ నష్టం గుండె, మెదడు మరియు మూత్రపిండాలకు
చక్రం విచ్ఛిన్నం: మీరు ఏమి చేయవచ్చు
OSA మరియు రక్తపోటును కలిసి నిర్వహించడం దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి అవసరం. ఎలా ప్రారంభించాలో ఇక్కడ ఉంది:
1. OSA ను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేస్తుంది
CPAP చికిత్స: వాయుమార్గాన్ని తెరిచి ఉంచే మరియు సాధారణ శ్వాసను పునరుద్ధరించే బంగారు ప్రామాణిక చికిత్స.
నోటి ఉపకరణాలు: వాయుమార్గం కూలిపోకుండా ఉండటానికి తేలికపాటి నుండి మితమైన కేసులలో ఉపయోగపడుతుంది.
జీవనశైలి మార్పులు: బరువు తగ్గడం, మద్యం నివారించడం మరియు మీ వైపు నిద్రించడం లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
2. తెలివిగల రక్తపోటు పర్యవేక్షణ
రక్తపోటును క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం - ముఖ్యంగా ఉదయం మరియు సాయంత్రం - రాత్రిపూట రక్తపోటు లేదా సక్రమంగా లేని నమూనాలను గుర్తించడం.
వద్ద జాయ్‌టెక్ హెల్త్‌కేర్ , మేము OSA మరియు రక్తపోటు నిర్వహణ కోసం రూపొందించిన లక్షణాలతో అధునాతన రక్తపోటు మానిటర్లను అందిస్తున్నాము:
Medical వైద్య-గ్రేడ్ ఖచ్చితత్వం (± 3mmhg)
Ab అఫిబ్ డిటెక్షన్‌తో ECG
✔ క్రమరహిత హృదయ స్పందన (IHB) గుర్తింపు
బ్లూటూత్ కనెక్టివిటీ Smart స్మార్ట్ డేటా ట్రాకింగ్ కోసం
OSA మరియు అధిక రక్తపోటు తరచుగా చేతిలోకి వెళ్తాయి - మరియు ఒకదానిని విస్మరించడం మరొకటి తీవ్రమవుతుంది. మీరు వంటి లక్షణాలను అనుభవిస్తే బిగ్గరగా గురక , పగటి అలసట , లేదా కష్టతరమైన రక్తపోటును కలిగి ఉంటే , అది పనిచేయడానికి సమయం.
ప్రారంభ గుర్తింపు మరియు మిశ్రమ చికిత్స చక్రాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు మీ గుండె, మెదడు మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును రక్షించడానికి కీలకం.
జాయ్‌టెక్ హెల్త్‌కేర్ వద్ద, మంచి నిద్ర మరియు మంచి గుండె ఆరోగ్యం వైపు మీ ప్రయాణానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మేము కట్టుబడి ఉన్నాము.
