Tiesitkö, että hengittämisen aikana kovaa kuorsaus ja usein keskeytetään unen aikana - tila, joka tunnetaan nimellä obstruktiivinen uniapnea (OSA) - voisivat ajaa hiljaa verenpainetta?
Tutkimukset osoittavat vahvan, usein huomiotta jätetyn yhteyden OSA: n ja verenpainetaudin välillä. Tämä hiljainen linkki voi asettaa sydämesi, aivosi ja yleisen terveyden vaaraan, jos ne jätetään hallitsemattomaksi.
Mikä on OSA?
Obstruktiivinen uniapnea (OSA) on yleinen unihäiriö, jossa ylempi hengitystiet romahtavat toistuvasti unen aikana, aiheuttaen hengitystaukoja tai matalaa hengitystä. Se on yleisempää miehillä, ylipainoisilla ihmisillä ja keski-ikäisillä tai vanhemmilla henkilöillä.
Yleisiä oireita ovat:
Äänekäs kuorsaus
Huokaaminen tai tukehtuminen unen aikana
Liiallinen päiväsaika
Huonon unen laadun lisäksi OSA liittyy vakaviin terveystiloihin, mukaan lukien korkea verenpaine, sydänsairaus ja tyypin 2 diabetes.
Kuinka OSA ja korkea verenpaine on kytketty
OSA: n ja verenpainetaudin välinen suhde kulkee molemmin puolin - kukin tila voi pahentaa toista.
Kuinka OSA nostaa verenpainetta
Ajoittainen hypoksia: Hengitystaukot aiheuttavat happitasoja laskun toistuvasti, aiheuttaen stressihormonien vapautumisen. Tämä johtaa verisuonten supistumiseen (verisuonten kaventumiseen) ja korkeampaan sykeeseen - molemmat lisäävät verenpainetta.
Yliaktiivinen sympaattinen hermosto: Toistuvat unihäiriöt asettavat kehon vakiona 'taistelu- tai lennon' tilaan pitäen verenpaineen kohonnut jopa lepojen aikana.
Verisuonivaurio: Krooninen matala happi ja oksidatiivinen stressi vähentävät verisuonten joustavuutta, edistäen arterioskleroosia ja pahenevaa verenpainetapaa.
Kuinka korkea verenpaine pahentaa Osaa
Nesteen uudelleenjakautuminen: Kun makaa, neste alavartalosta voi siirtyä ylempään hengitysteihin aiheuttaen kurkun turvotusta ja kaventumista - etenkin ihmisillä, joilla on verenpainetauti.
Autonominen toimintahäiriö: Korkea verenpaine häiritsee hermoston tasapainoa, potentiaalisesti heikentävät hengitysteiden lihaksia ja saaden hengitysteiden romahtamisen todennäköisemmin unen aikana.
Tärkeimmät tosiasiat, jotka sinun pitäisi tietää
✔ Yli 50%: lla OSA -potilaista on myös korkea verenpaine ✔ 30–50% verenpainetaidosta kärsivistä ihmisistä kärsii myös OSA: sta ✔ 71–83% resistentteistä verenpainetapauksista liittyy OSA: hon
Vaarallinen sykli
OSA ja verenpaine muodostavat noidankehän. Jos sitä ei käsitellä, tämä vuorovaikutus voi lisätä merkittävästi:
Sydän- ja verisuonitapahtumat , kuten sydänkohtaukset ja aivohalvaukset
Aineenvaihduntahäiriöt, mukaan lukien diabetes ja verenpainetauti
elinvauriot Sydämen, aivojen ja munuaisten
Syklin rikkominen: mitä voit tehdä
OSA: n ja verenpainetaudin hallinta on välttämätöntä pitkäaikaiselle terveydelle. Näin aloittaa:
1. OSA: n hoitaminen tehokkaasti
CPAP -hoito: Kultastandardi hoito, joka pitää hengitysteet auki ja palauttaa normaalin hengityksen.
Suunalaitteet: Hyödyllinen lievässä tai kohtalaisessa tapauksessa hengitysteiden romahtamisen estämiseksi.
Elämäntapojen muutokset: Painonpudotus, alkoholin välttäminen ja kyljesi nukkuminen voivat vähentää oireita.
2. Älykkäämpi verenpaineen seuranta
Verenpaineen seuraaminen säännöllisesti on ratkaisevan tärkeää - etenkin aamulla ja illalla - yöllisen verenpainetaudin tai epäsäännöllisten kuvioiden havaitsemiseksi.
At Joytech Healthcare , tarjoamme edistyneitä verenpainemonitoreita, joissa on OSA: lle ja verenpainetaudin hallintaan suunniteltuja ominaisuuksia:
✔ Lääketieteellisen luokan tarkkuus (± 3 mmHg)
✔ EKG AFIB -havaitsemisella
✔ epäsäännöllinen syke (IHB) havaitseminen
✔ Bluetooth -yhteys älykkään tiedon seurantaan
✔ MVM -toiminto johdonmukaisemmille lukemille
✔ Kaksoiskäyttäjän muisti perheen käyttöön
Kaikki Joytech-verenpainemonitorit ovat CE-sertifioituja ja kliinisesti validoituja koti- ja kliiniseen käyttöön.
Hallitse terveyttäsi tänään
OSA ja korkea verenpaine kulkevat usein käsi kädessä - ja toisen sivuuttaminen voi pahentaa toista. Jos sinulla on oireita, kuten kovaa , kuorsauspäivää väsymystä tai sinulla on vaikeaa hallita verenpainetta , on aika toimia.
Varhainen havaitseminen ja yhdistetty hoito ovat avain syklin rikkomiseen ja sydämen, aivojen ja yleisen hyvinvoinnin suojaamiseen.
Joytech Healthcaressa olemme sitoutuneet tukemaan matkaa kohti parempaa unta ja parempaa sydämen terveyttä.
