Tudta, hogy a hangos horkolás és a gyakori szünetek az alvás közbeni légzés során - az obstruktív alvási apnoe (OSA) néven ismert állapot - csendben veheti fel a vérnyomását?
A kutatások azt mutatják, hogy az OSA és a magas vérnyomás közötti erős, gyakran figyelmen kívül hagyott kapcsolatot mutatnak. Ez a csendes kapcsolat veszélybe sodorhatja a szívét, az agyát és az egészséget, ha nem kezelték.
Mi az OSA?
Az obstruktív alvási apnoe (OSA) egy gyakori alvási rendellenesség, amelyben a felső légutak többször összeomlik alvás közben, lélegző szüneteket vagy sekély légzést okozva. Gyakoribb a férfiakban, a túlsúlyos emberekben, valamint a középkorú vagy idősebb egyéneknél.
A gyakori tünetek a következők:
Hangos horkolás
Összegzés vagy fulladás alvás közben
Túlzott nappali álmosság
A rossz alvásminőségen túl az OSA kapcsolódik a súlyos egészségi állapothoz, beleértve a magas vérnyomást, a szívbetegséget és a 2. típusú cukorbetegséget.
Hogyan kapcsolódnak az OSA és a magas vérnyomás
Az OSA és a magas vérnyomás közötti kapcsolat mindkét irányba megy - mindegyik állapot súlyosbíthatja a másikot.
Hogyan növeli az OSA a vérnyomást
Időszakos hipoxia: A légzés szünetei miatt az oxigénszintek többször csökkennek, ami a stresszhormonok felszabadulását váltja ki. Ez vezet érrendszeri összehúzódáshoz (az erek szűkítése) és a magasabb pulzusszámhoz - mindkettő növeli a vérnyomást.
Hieraktív szimpatikus idegrendszer: Az ismételt alvási zavarok állandó 'harc-vagy repülés' állapotba helyezik a testet, miközben a vérnyomást még pihenés közben is megemelik.
Vaszkuláris károsodás: A krónikus alacsony oxigén és az oxidatív stressz csökkenti az erek rugalmasságát, elősegíti az arteriosclerosisot és romlik a magas vérnyomás.
Milyen magas a vérnyomás az OSA -t rosszabbá teszi
Folyadék -újraelosztás: Ha lefekszik, az alsó testből származó folyadék a felső légutakra válthat, ami a torok duzzanatát és szűkítését okozhatja - különösen a magas vérnyomású embereknél.
Autonóm diszfunkció: A magas vérnyomás megzavarja az idegrendszer egyensúlyát, potenciálisan gyengítve a légúti izmokat, és a légúti összeomlás valószínűbb az alvás közben.
Legfontosabb tények, amelyeket tudnia kell
✔ Az OSA -betegek több mint magas vérnyomás . is 50 -ának a %
Veszélyes ciklus
Az OSA és a magas vérnyomás ördögi ciklust képez. Ha nem kezelik, ez az interakció jelentősen növelheti a következők kockázatát:
Szív- és érrendszeri események , például szívroham és stroke
Metabolikus rendellenességek, beleértve a cukorbetegséget és a súlyosbodó hipertóniát
szervkárosodása A szív, az agy és a vesék
A ciklus megtörése: Mit tehetsz
Az OSA és a magas vérnyomás együttes kezelése elengedhetetlen a hosszú távú egészséghez. Így kezdje el:
1. Az OSA hatékony kezelése
CPAP terápia: Az arany standard kezelés, amely nyitva tartja a légutakot és helyreállítja a normál légzést.
Orális készülékek: Hasznos enyhe vagy mérsékelt esetekben, hogy megakadályozzák a légutak összeomlását.
Életmód megváltoztatása: A fogyás, az alkohol elkerülése és az Ön oldalán történő alvás csökkentheti a tüneteket.
2. Okosabb vérnyomásfigyelés
A vérnyomás rendszeres monitorozása elengedhetetlen - különösen reggel és este - az éjszakai hipertónia vagy a szabálytalan minták kimutatására.
-Kor Joytech Healthcare , fejlett vérnyomás -monitorokat kínálunk az OSA és a magas vérnyomás kezelésére tervezett funkciókkal:
✔ Orvosi minőségű pontosság (± 3 mmHg)
✔ EKG AFIB detektálással
✔ Szabálytalan szívverés (IHB) kimutatás
✔ Bluetooth csatlakozás az intelligens adatok követéséhez
Az OSA és a magas vérnyomás gyakran kéz a kézben jár - és az egyik figyelmen kívül hagyása ronthatja a másikot. Ha olyan tüneteket tapasztal, mint a hangos horkolás , nappali fáradtság , vagy nehezen ellenőrizhető vérnyomás , akkor itt az ideje cselekedni.
A korai felismerés és a kombinált kezelés kulcsfontosságú a ciklus megszakításához, valamint a szív, az agy és az általános jólét védelméhez.
A Joytech Healthcare -nál elkötelezettek vagyunk a jobb alvás és a jobb szív egészség felé vezető útjának támogatása mellett.
