නින්ද ආ Apnea සහ අධි රුධිර පීඩනය අතර සැඟවුණු සම්බන්ධය

නින්දේදී හුස්ම ගැනීමේ සහ නිරතුරුවම විරාමයක් ඇති බව ඔබ දැන සිටියාද - බාධාකාරී නින්දේ ආශ්වාසය (OSA) ලෙස හැඳින්වෙන කොන්දේසියක් නිහ ly ව ඔබේ රුධිර පීඩනය ඉහළ නැංවිය හැකිද?

OSA සහ අධි රුධිර පීඩනය අතර ප්රබල, බොහෝ විට නොසලකා හරින ලද සම්බන්ධතාවය පර්යේෂණයන් මගින් පෙන්නුම් කරයි. මෙම නිහ silent සබැඳිය කළමනාකරණය කළ නොහැකි නම් ඔබේ හදවත, මොළය සහ සමස්ත සෞඛ්ය අවදානම අවදානමට ලක් කළ හැකිය.

OSA යනු කුමක්ද?

බාධාකාරී නින්දේ අප්නියා (OSA) යනු නින්දේදී ඉහළ ගුවන් ගමන් නැවත නැවත නැවතත් කඩා වැටෙන පොදු නින්දේ ආබාධයක් වන අතර, හුස්ම ගැනීමේ විරාමයක් හෝ නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීම.
මිනිසුන් තුළ එය වඩාත් සුලභ, වැඩිපුර බර හා මධ්ය-වයස හෝ ඊට වැඩි පුද්ගලයින්.

පොදු රෝග ලක්ෂණ අතර:

• හයියෙන් ගිලීම

• නින්දේදී හුස්ම ගැනීම හෝ හුස්ම හිරවීම

• දිවා කාලයේ නිදිමත

දුර්වල නින්දක ගුණාත්මක භාවයෙන් ඔබ්බට, OSA ඇතුළු බරපතල සෞඛ්ය තත්වයන්ට සම්බන්ධ වේ අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග සහ 2 වන වර්ගයේ දියවැඩියාව .

OSA සහ අධි රුධිර පීඩනය සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද?

OSA සහ අධි රුධිර පීඩනය අතර සම්බන්ධතාවය දෙයාකාරයෙන්ම ගමන් කරයි - සෑම කොන්දේසියක්ම අනෙක් තත්වයට වඩා නරක අතට හැරිය හැකිය.

OSA රුධිර පීඩනය මතු කරන ආකාරය

• වරින් වර හයිපොක්සියා: හුස්ම ගැනීමේ විරාමයන් ඔක්සිජන් මට්ටම් නැවත නැවතත් අතහැර දැමීමට හේතු වේ. මෙය ඇති කරයි වාසොකොන්ස්ට්රයේ (රුධිර නාල පටු කිරීම) සහ ඉහළ හෘද ස්පන්දන වේගයක් - ඒ දෙකෙහිම රුධිර පීඩනය වැඩි කරයි.

• අධි අනුකම්පාව අනුකම්පාව දක්වන ස්නායු පද්ධතිය: නැවත නැවතත් නින්දේ බාධා කිරීම් ශරීරය නියතයෙන් 'සටනක්-හෝ පියාසැරි' යන තත්වයකට පත් කරන්න.

• සනාල හානිය: නිදන්ගත අඩු ඔක්සිජන් සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය රුධිර නාල නම්යශීලී බව අඩු කිරීම, ධෛර්යය ගෝලීයයන් ප්රවර්ධනය කිරීම සහ නරක අතට හැරෙන අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම.

අධි රුධිර පීඩනය OSA වඩාත් නරක අතට හැරෙන ආකාරය

• තරල නැවත දර්ශනය වන විට, පහළ ශරීරයෙන් තරලය ඉහළ ගුවන් මාර්ගයට මාරු විය හැකි අතර උගුර ඉදිමීම හා පටු කිරීම - විශේෂයෙන් අධි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින් තුළ.

• ස්වාධීන අක්රියතාව: අධි රුධිර පීඩනය ස්නායු පද්ධතියේ ශේෂයට බාධා ඇති වන අතර, ගුවන් පථයේ මාංශ පේශි දුර්වල වීම සහ නින්ද තුළ වාසය කිරීම.

ඔබ දැනගත යුතු ප්රධාන කරුණු

කට වැඩි ප්රමාණයක් අධි රුධිර පීඩනය ද ඇත 50% OSA රෝගීන්ගෙන්
Y 30% -50% ක් OSA හි රුධිර පීඩනය ඇති පුද්ගලයින්ගෙන්
සිට 30% -50% ක් ද ඔසා රෝගයෙන් පෙළෙති

භයානක චක්රයක්

OSA සහ අධි රුධිර පීඩනය විෂම චක්රයක් සාදයි. ආමන්ත්රණය නොකළහොත්, මෙම අන්තර්ක්රියාකාරිත්වය අවදානම සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කළ හැකිය:

• හෘද වාහිනී සිදුවීම් හෘදයාබාධ හා පහරවල් වැනි

• පරිවෘත්තීය ආබාධ දියවැඩියාව සහ නරක අතට හැරෙන අධි රුධිර පීඩනය ඇතුළු

• ඉන්ද්රිය හානි හදවත, මොළය සහ වකුගඩු වලට

චක්රය බිඳීම: ඔබට කළ හැකි දේ

දිගු කාලීන සෞඛ්යය සඳහා OSA සහ අධි රුධිර පීඩනය කළමනාකරණය කිරීම අත්යවශ්ය වේ. මෙන්න ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද:

1. OSA .ලදායී ලෙස සැලකීම

• CPAP චිකිත්සාව: වාතය විවෘතව තබා ගන්නා රන් සම්මත ප්රතිකාරය සහ සාමාන්ය හුස්ම ගැනීම යථා තත්වයට පත් කරයි.

• මෘදු උපකරණ: මෘදු ලෙස මධ්යස්ථ නඩු වල ප්රයෝජනවත් වේ. වායු දින බිඳ වැටීම වැළැක්වීම සඳහා

• ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම: සිරුරේ බර අ ss ු කිරීමට, මත්පැන් වළක්වා ඔබේ පැත්තේ නිදාගැනීමෙන් රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකිය.

2. වඩා හොඳ රුධිර පීඩන අධීක්ෂණය

රුධිර පීඩනය නිතිපතා අධීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත්ය - විශේෂයෙන් උදේ සහ සවස, නිශාචර අධි රුධිර පීඩනය හෝ අක්රමවත් රටා හඳුනා ගැනීම.

දී ජොයිස්ටෙක් හෙල්ත්කෙයාර් , අපි OSA සහ අධි රුධිරතාන කළමනාකරණය සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂාංග සමඟ උසස් රුධිර පීඩන අධිතාක්ෂකයින් ඉදිරිපත් කරමු:

• ✔ වෛද්ය මට්ටමේ නිරවද්යතාවය (± 3mmhg)

• ✔ ecib සමඟ හඳුනා ගැනීම

• AD අක්රමවත් හෘද ස්පන්දන (IHB) හඳුනා ගැනීම

• Sm බ්ලූටූත් සම්බන්ධතාවය ස්මාර්ට් දත්ත ලුහුබැඳීම සඳහා

• ✔ MVM ශ්රිතය වඩාත් නිරන්තර කියවීම් සඳහා

• Page ද්විත්ව පරිශීලක මතකය පවුල් භාවිතය සඳහා

සියල්ල ජොයිස්ටෝච් රුධිර පීඩන නිරීක්ෂකයින් නිවාස හා සායනික භාවිතය සඳහා ක්රි.ව. සහතික කර ඇති අතර සායනිකව වලංගු වේ.

අද ඔබේ සෞඛ්යය පාලනය කරන්න

OSA සහ අධි රුධිර පීඩනය බොහෝ විට අත්වැල් බැඳගනී - යමෙකු නොසලකා හැරීම අනෙක් අතට තවත් නරක අතට හැරේ. ඔබ හයියෙන් ගිගා , මංගල දැමීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කර ගන්නේ නම් , නැතහොත් පාලනයට දැඩි හානියක් සිදුවුවහොත් , එය ක්රියා කිරීමට කාලයයි.

කල්තියා හඳුනා ගැනීම සහ ඒකාබද්ධ ප්රතිකාරය ඔබේ හදවත, මොළය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ය ප්රධාන ය.

ජොයිස්ටෙක් හෙල්ත්කෙයාර් හිදී, වඩා හොඳ නින්ද හා සෞඛ්යය සෞඛ්යය පිළිබඳ ඔබේ ගමනට සහාය වීමට අපි කැපවී සිටිමු.