Бо сабаби роҳат, сабукӣ ва осон кардани фишори дастии хун мониторинги хун ба мониторинги саломатӣ бештар маъмуланд. Аммо, дар сурате, ки ин дастгоҳҳо имтиёзҳои назаррас пешниҳод мекунанд, онҳо баъзан метавонанд натиҷаҳои носипосӣ расонанд, агар дуруст истифода нашаванд. Фаҳмиши фишори дастӣ барои гирифтани хондани боэътимод барои гирифтани хондани боэътимоде, ки барои идоракунии гипертония ва беҳтар кардани саломатии дил аҳамияти ҳалкунанда дорад, муҳим аст. Дар ин мақола, мо қадамҳо ва мулоҳизаҳои калидиро барои таъмини хонандагони дақиқ ҳангоми истифодаи мониторинги фишори дастӣ муҳокима хоҳем кард.
Интихоби мониторинги фишори хун
Қадами аввал барои таъмини хонандагони дақиқ ин интихоби боэътимод аст Мониторинги фишори хуни дастӣ . На ҳама мониторҳои дастӣ баробар эҷод карда мешаванд ва интихоби дастгоҳи баландсифат барои андозагирии пайваста ва саҳеҳ муҳим аст. Назоратҳоро, ки клиникӣ тасдиқ карда шудаанд, ҷустуҷӯ кунед, ки ин маънои онро дорад, ки онҳо озмуда шуданд ва ба омодагии дақиқ пешниҳод карда шуданд. Хусусиятҳое, ки ба монанди таваррум, намоишҳои рақамӣ, намоишҳои рақамӣ ва каҷҳои танзимшаванда муҳиманд, вақте ки онҳо ба осонии истифода ва дақиқ мусоидат мекунанд. Ғайр аз он, моделе, ки нигаҳдории хотираро дар бар мегирад, барои пайгирӣ кардани хонишҳои шумо бо мурури замон ва тасвири умумии саломатии шуморо пешниҳод мекунад.
Мавқеи дурусти даст
Яке аз сабабҳои маъмултарини хондани носаҳеҳ аз фишори дастии хуни хуни хуни хунгузаронӣ ҷойгиршавӣ нодуруст аст. Баръакси мониторҳои болоӣ, ки фишори хунро аз аргонаи калон андозад, назоратгарони даст фишори хунро дар бисёр хурдтар тадинин мекунанд. Ин барои ноил шудан ба натиҷаҳои дақиқ ҷойгиркунии дастӣ мебошад.
Ҳангоми истифодаи фишори дастаки хуни дастӣ, боварӣ ҳосил кунед, ки дастатон дар сатҳи дил ҷойгир аст. Ин маънои онро дорад, ки дастгоҳи шумо бояд дар ҳамон самт бошад, на аз боло ва на аз он. Дастатро хеле баланд ё хеле паст нигоҳ доред, метавонад ба хонишҳои нодуруст оварда расонад. Барои ноил шудан ба ин, ба бароҳат бо пушти шумо биёред ва бозуи худро дар сари миз ё як сатҳи хокӣ истироҳат кунед. Дар ҳолати зарурӣ, як болишти дастатонро ба даст оред, то ки дастатро бо дили шумо комилан мувофиқ созад.
Ҳангоми гирифтан, муҳим аст, ки дастгоҳи худро то ҳол ва оромона нигоҳ медорад. Ҳар гуна ҳаракат метавонад ба раванди андозагирӣ халал расонад, ки натиҷаҳои камтар дақиқро дар бар мегирад. Ғайр аз он, кӯшиш кунед, ки дар равиши худ канорагирӣ кунед, зеро ин метавонад ба ҷараёни хун таъсир расонад ва андозагирӣ ба андозагириро таъсир расонад.
Дуруст истифода бурдани куфр
Барои мониторинги фишори хун барои кор ба таври муассир кор кардан лозим аст, худро дуруст истифода бурдан лозим аст. Бисёр одамон хатогии худро аз ҳад зиёд мустаҳкам мекунанд ё кофӣ нестанд ё кофӣ нестанд, ки метавонанд ба андозагирии нодуруст оварда расонанд. Cuff бояд дар атрофи дастатон ба ҳайрат афтад, аммо нороҳатиро маҳдуд намекунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки дастӣ аз болои артерӣ ҷойгир карда шудааст, ки одатан дар монитор қайд карда мешавад. Таҷрибаи беҳтарин аст, ки дар атрофи дастгоҳи худ печонад бо монитор бо монитор, ки он он бехатар аст, вале маҳдуд намешавад.
Минбаъд дақиқиро таъмин намуда, аз пӯшидани ягон либос зери кафи худ канорагирӣ намояд, зеро ин метавонад ба хондан таъсир расонад. Дар дастӣ бояд аз ҳама монеаҳо озод бошад ва иртиботи дурустро бо куфр таъмин кунад.
Техника ҳангоми чен кардан
Пас аз он ки асбур аст ва дасташ дуруст ҷойгир аст, вақти он расидааст, ки андозагирӣ. Пеш аз хондан оромона дар тӯли панҷ дақиқа нишаст. Ин имкон медиҳад, ки бадани шумо истироҳат кунад, зеро фаъолияти ҷисмонӣ, стресс ё ҳаракатҳои ногаҳонӣ метавонад фишори хун ва натиҷаҳои ske-ро баланд кунад. Дар ҷараёни ин раванд сухан гуфтан, ҳаракат ё убур кунед. Ин фаъолиятҳо метавонанд ба дурустии хониш халал расонанд.
Вақте ки шумо омодаед, дастгоҳро фаъол кунед ва дастурҳоро барои ченкунӣ иҷро кунед. Аксари дастони муосири узвҳои муосир пурра автоматикӣ ва бидуни кӯмаки дастӣ халос карда мешаванд. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар тамоми раванди ченкунӣ боқӣ монед, ки одатан тақрибан 30 сонияро ташкил медиҳад. Зилф ба сатҳи мушаххаси фишор табдил хоҳад дод ва баъд оҳиста-оҳиста фишори хуни шуморо чен мекунад. Пас аз он, ки андозагирӣ ба итмом мерасад, монитор натиҷаҳои шуморо нишон медиҳад, маъмулан ду рақамро нишон медиҳад: фишори синостикӣ ва диастоликӣ.
Хонаҳои сершумор барои дақиқӣ
Барои хондани дақиқ ва боэътимод, ки ин аксар вақт тавсия дода мешавад, ки ду ё се андозагириро дар як қатор, тақрибан як дақиқа ҷудо кунед ва сипас ба ҳисоби миёна онҳо. Ин ба рафъи имкони хониши саривақтӣ, ки аз сабаби тағирёбии муваққатӣ дар фишори хун оварда шудааст, кӯмак мекунад. Бисёр фишори дастии хуни хунгузаронӣ вазифаи хотира доранд ва ба шумо имкон медиҳад, ки хонишҳои худро бо мурури замон пайгирӣ кунед ва ҳама гуна тамоюлҳоро муайян кунед.
Мунтазам андозагирӣ дар вақтҳои пайваста метавонад ба шумо дар ҷустуҷӯи тағирот дар фишори хунатон кӯмак расонад. Масалан, ҳар саҳар пеш аз хӯрок хӯрдан ё нӯшидан метавонад ба шумо хониши аввалия диҳад, то андозаҳои оянда дар оянда хонанд.
Омилҳои беруна, ки метавонанд ба хонаҳо таъсир расонанд
Якчанд омилҳои беруна метавонанд ба дурустии андозагирии фишори дастаи хун халал расонанд. Ҳарорати дурусти хонишҳои шумо нақши муҳимро мебозад, зеро ҳавои хунук метавонад рагҳои хунро ба миён орад ва ба хонишҳои баландтари фишори хун рагҳои хунро ёбад. Агар шумо дар муҳити хунук чен кунед, як идеяи хубест, ки аввалин дастро аз даст кашидан ё нигоҳ доштани он барои як манбаи гармидиҳӣ барои чанд лаҳза.
Омилҳои дигар, ки метавонанд ба дақиқӣ таъсир расонанд, кафе ё тамокукаширо пеш аз хониш истеъмол мекунанд, зеро ҳардуи онҳо фишори хуни шуморо муваққатан зиёд кунанд. Стресс ва изтироб инчунин метавонад боиси фишори хун гардад, бинобар ин ҳангоми раванди андозагирӣ ором ва ором аст.
Агар шумо чанде ба ягон намуди фаъолияти ҷисмонӣ машғул бошед ё эҳсоси стресс дошта бошед, он метавонад як идеяи интизор шуданро пеш аз хондан интизор шавад. Ин ба он мусоидат мекунад, ки натиҷаҳои шумо фишори хунро барқарор кунед, на ба таъсири омилҳои беруна.
Кай ҷустуҷӯи маслиҳати тиббӣ
Дар ҳоле ки фишори дастӣ мониторинги хунгузаронӣ як асбоби арзишманд барои мониторинги хона мебошад, агар шумо пайваста хонишҳои баланд ё ягон чизи дигаре, ки дар аломатҳо муттаҳид мешавед, машварат кунед. Хониши ҳамаҷониба метавонад боиси ташвиш бошад, аммо пайваста нархҳои баландтар метавонад гипертония ё дигар масъалаҳои дилу рагеро, ки ба ёрии тиб ниёз талаб мекунанд, нишон диҳад.
Дар ҳолатҳое, ки хониши шумо аз 130/80 MMHG мунтазам аст, ё агар шумо аломатҳо, дарди сандуқ ё кӯтоҳмуддати нафасро эҳсос кунед, ҳарчи зудтар бо духтур тамос гиред. Провайдери соҳаи тандурустии шумо метавонад тағир додани тарзи ҳаёт, доруворӣ ё санҷишҳои минбаъда барои кӯмак расонидан ба фишори хун ва ҳифзи саломатии шуморо таъмин кунад.
Хулоса
Пайвасти фишори хуни хуни дастӣ воситаи дастрас ва самаранок барои пайгирии фишори хуни шумо аз тасаллои хонаи шумо мебошанд. Бо хиради худ, шумо метавонед хониши шумо дақиқ ва боэътимод аст. Қарори асосӣ барои таъмини истифодаи дуруст барои дуруст интихоби мониторинги баландсифат, ки дастгоҳи худро дар сатҳи дил дуруст ҷойгир мекунад, ки махфиро дуруст истифода мебарад ва пас аз техникаи пайгирии пайваста истифода мебаранд. Мониторинги мунтазам, якҷоя бо тарзи ҳаёти солим ва машварати тиббӣ, метавонад ба шумо кӯмак расонад, ки фишори хунро пайгирӣ кунед ва саломатии некро нигоҳ доред.
