Swivoni swa nsusumeto wa ngati swa mavoko swi sungule ku duma swinene eka ku vekiwa tihlo ka rihanyo ra le kaya hikwalaho ka ku olova ka swona, ku rhwala, na ku olova ka ku tirhisiwa. Kambe, hambileswi switirhisiwa leswi swi nyikelaka mimpfuno leyikulu, minkarhi yin’wana swi nga nyikela vuyelo lebyi nga riki ntiyiso loko swi nga tirhisiwi kahle. Ku twisisa ndlela leyinene yo tirhisa xitirhisiwa xo kambela nsusumeto wa ngati wa voko i swa nkoka swinene eku kumeni ka ku hlaya loku tshembekaka loku nga pfunaka ku lawula nsusumeto wa le henhla wa ngati ni ku antswisa rihanyo ra mbilu hi ku angarhela. Eka xitsalwana lexi, hi ta hlanganisa magoza ya nkoka na ku tekeriwa enhlokweni ku tiyisisa ku hlayiwa loku kongomeke loko hi tirhisa xitirhisiwa xo kambela nsusumeto wa ngati wa voko.
Ku hlawula xitirhisiwa xa kahle xa ku languta nsusumeto wa ngati wa voko .
Goza ro sungula ro tiyisisa ku hlayiwa loku kongomeke i ku hlawula munhu la tshembekaka . Xitirhisiwa xo languta nsusumeto wa ngati wa voko . A hi ti- monitor hinkwato ta mavoko leti endliwaka ti ringana, naswona ku hlawula xitirhisiwa xa xiyimo xa le henhla i swa nkoka eka mimpimo leyi nga cinca-cinciki ni leyi kongomeke. Languta timonitara leti tiyisisiweke hi tlhelo ra vutshunguri, leswi vulaka leswaku ti kamberiwile naswona ti tiyisisiwile leswaku ti nyika ku hlaya loku kongomeke. Swihlawulekisi swo fana na inflexini ya otomatiki, swikombiso swa xidijitali, na ti cuffs leti lulamisiwaka na swona i swa nkoka, tani hi leswi swi hoxaka xandla eka ku olova ka ku tirhisiwa na ku kongoma. Ku engetela kwalaho, languta modele lowu katsaka vuhlayiselo bya memori ku landzelerisa ku hlaya ka wena hi ku famba ka nkarhi na ku nyika xifaniso hinkwaxo xa rihanyo ra wena.
Ku vekiwa lokunene ka voko .
Xin’wana xa swivangelo leswi tolovelekeke swa ku hlaya loku nga kongomangiki ku suka eka swivoni swa nsusumeto wa ngati wa voko i ku vekiwa loku hoxeke. Ku hambana ni swilo leswi langutaka mavoko ya le henhla, leswi pimaka nsusumeto wa ngati ku suka eka xirho lexikulu, swivoni swa mavoko swi pima nsusumeto wa ngati eka xirho lexitsongo swinene. Leswi swi endla leswaku ku vekiwa ka voko hi ndlela leyinene ku va ka nkoka swinene leswaku ku kumiwa vuyelo lebyi kongomeke.
Loko u tirhisa xitirhisiwa xo kambela nsusumeto wa ngati wa voko, tiyiseka leswaku voko ra wena ri vekiwa eka xiyimo xa mbilu. Leswi swi vula leswaku voko ra wena ri fanele ri va eka ku tlakuka loku fanaka ni ka mbilu ya wena, ku nga ri ehenhla kumbe ehansi ka rona. Ku khoma voko ehenhla ngopfu kumbe ehansi swi nga endla leswaku ku hlayiwa loku hoxeke. Leswaku u fikelela leswi, tshama u ntshunxekile u seketeriwe hi nkolo wa wena, naswona u veka voko ra wena etafuleni kumbe eka xivumbeko xin’wana lexi tiyeke. Loko swi laveka, tirhisa cushion ku prop up voko ra wena ku tiyisisa leswaku wrist yi fambisana kahle na mbilu ya wena.
Loko u ri karhi u teka ku hlaya, i swa nkoka ku hlayisa voko ra wena ri miyerile naswona ri ntshunxekile. Ku famba-famba kwihi na kwihi ku nga kavanyeta endlelo ro pima, leswi endlaka leswaku ku va ni vuyelo lebyi nga kongomangiki ngopfu. Ku engetela kwalaho, ringeta ku papalata ku nonon’hweriwa kwihi na kwihi evokweni ra wena, tanihi leswi leswi swi nga khumbaka ku khuluka ka ngati ni ku khumba mpimo.
Ku tirhisa kahle cuff .
Leswaku xitirhisiwa xo languta nsusumeto wa ngati wa voko xi tirha hi ndlela leyinene, cuff yi lava ku tirhisiwa hi ndlela leyinene. Vanhu vo tala va endla xihoxo xo tiyisa cuff ngopfu kumbe ku nga vi na swona, leswi nga endlaka leswaku ku va ni swipimelo leswi nga riki ntiyiso. Cuff yifanele ku nghena kahle eka wrist ya wena kambe yinga tshamiseki hindlela yoka yingari kahle. Tiyisisa leswaku cuff yi vekiwa ehenhla ka artery, leyi hi ntolovelo yi funghiweke eka monitor. Mukhuva lowunene i ku phutsela cuff eka voko ra wena hi monitor leyi languteke ehenhla, ku tiyisisa leswaku yi sirhelelekile kambe yi nga ri constricting.
Ku yisa emahlweni ku tiyisisa ku pakanisa, papalata ku ambala swiambalo swihi na swihi ehansi ka cuff, tani hileswi leswi swinga khumbaka ku hlaya. Xirhendzevutani xifanele kuva xingari na nchumu naswona xingari na swihinga ku tiyisisa ku hlangana loku faneleke na cuff.
Thekiniki hi nkarhi wa ku pima .
Loko cuff yiri kona naswona wrist yi vekiwa kahle, i nkarhi wo teka mpimo. Tshama u miyerile ku ringana timinete ta ntlhanu u nga si teka ku hlaya. Leswi swi endla leswaku miri wa wena wu ntshunxeka, tanihi leswi ku endla vutiolori, ntshikilelo kumbe ku famba-famba ka xitshuketa swi nga tlakusaka nsusumeto wa ngati ni vuyelo bya skew. Papalata ku vulavula, ku famba kumbe ku tsemakanya milenge ya wena hi nkarhi wa endlelo. Mintirho leyi yi nga kavanyeta ku pakanisa ka ku hlaya.
Loko u lunghekile, pfula xitirhisiwa ivi u landzela swiletelo swa ku pima. Ti monitor totala ta manguva lawa ta mavoko ti endliwa hiku hetiseka, ti inflating naku humesa cuff handle ka mpfuneto wa mavoko. Tiyisisa leswaku u tshama u miyerile hi nkarhi hinkwawo wa ku pima, leswi hi ntolovelo swi tekaka kwalomu ka 30 wa tisekoni. Cuff yita pfurha kuya eka levele yokarhi ya ntshikelelo kutani yi deflate hiku nonoka loko monitor yi pima ntshikelelo wa ngati ya wena. Loko mpimo wu herile, monitara wu ta kombisa mbuyelo wa wena, hi ntolovelo wu kombisa tinomboro timbirhi: ntshikelelo wa systolic na diastolic.
Ku hlayiwa ko tala ka ku pakanisa .
Leswaku u kuma ku hlaya loku kongomeke swinene ni loku tshembekaka, hakanyingi swi bumabumeriwa ku teka mimpimo yimbirhi kumbe yinharhu hi ku landzelelana, hi ku hambana ka kwalomu ka minete yin’we, ivi u yi averisa. Leswi swi pfuna ku herisa ku koteka ka ku hlayiwa ka le handle loku vangiwaka hi ku cinca-cinca ka nkarhinyana eka nsusumeto wa wena wa ngati. Swivoni swo tala swa nsusumeto wa ngati swa mavoko swi ni ntirho wa ku tsundzuka, leswi ku pfumelelaka ku landzelela ku hlaya ka wena hi ku famba ka nkarhi ni ku vona mikhuva yihi na yihi.
Ku tshama u ri karhi u teka mimpimo hi minkarhi leyi nga cincekiki ya siku swi nga tlhela swi ku pfuna ku languta ku cinca ka nsusumeto wa wena wa ngati. Hi xikombiso, ku pima hi nkarhi wun’we mixo wun’wana ni wun’wana u nga si dya kumbe ku nwa swi nga ku nyika ku hlaya ka le hansi leswaku u pimanisa mimpimo ya nkarhi lowu taka.
Swilo swa le handle leswi nga khumbaka ku hlayiwa .
Swilo swo hlayanyana swa le handle swi nga kavanyeta ku pakanisa ka mimpimo ya nsusumeto wa ngati ya voko. Mahiselo ya hoxa xandla swinene eka ku pakanisa ka ku hlaya ka wena, tani hileswi maxelo yo titimela yanga endlaka leswaku misiha ya ngati yi pfaleka, leswi endlaka leswaku kuva na ku hlayiwa kale henhla ka nsusumeto wa ngati. Loko u pima eka ndzhawu yo titimela, i mhaka ya kahle ku kufumeta voko ra wena ku sungula hi ku ri tswontswa kumbe ku ri khoma ekusuhi na xihlovo xo hisa swa xinkarhana.
Swilo swin’wana leswi nga khumbaka ku pakanisa swi katsa ku dya caffeine kumbe ku dzaha fole hi ku hatlisa emahlweni ka ku hlaya, tanihi leswi leswi haswimbirhi swi nga tlakusaka nsusumeto wa wena wa ngati swa xinkarhana. Ntshikilelo na ku vilela swi nga tlhela swi vanga ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati, hikwalaho i swa nkoka ku tshama u rhulile naswona u ntshunxekile hi nkarhi wa ku pima.
Loko sweswinyana u nghenelerile eka muxaka wihi na wihi wa ku endla vutiolori kumbe u titwa u tshikilelekile, swi nga ha va swinene ku rindza nkarhinyana u nga si teka ku hlaya. Leswi swi ta pfuna ku tiyisisa leswaku mimbuyelo ya wena yi kombisa nsusumeto wa wena wa ntiyiso wa ngati wo wisa, ku tlula ku kuceteriwa hi swilo swa le handle.
Xana u fanele u lava switsundzuxo swa vutshunguri rini .
Loko switirhisiwa swo kambela nsusumeto wa ngati wa mavoko swi ri xitirhisiwa xa nkoka xo veka tihlo ekaya, i swa nkoka ku burisana na muphakeri wa wena wa nhlayiso wa rihanyo loko u vona ku hlaya loku tlakukeke hi ku landzelelana kumbe swikombiso swin’wana leswi khumbaka. Ku hlaya kun’we ka le henhla ku nga ha va ku nga ri xivangelo xo vilela, kambe ku hlaya loku tlakukeke hi ku landzelelana ku nga ha kombisa leswaku nsusumeto wa le henhla wa ngati kumbe timhaka tin’wana ta misiha ya mbilu leti lavaka vutshunguri.
Eka swiyimo leswi ku hlaya ka wena ku tshamaka ku ri ehenhla ka 130/80 mmHg, kumbe loko u kuma swikombiso swo fana na ku pfimba, ku vava ka xifuva, kumbe ku hefemula hi ku nonoka, i swa nkoka swinene ku tihlanganisa na dokodela wa wena hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. Muphakeri wa wena wa nhlayiso wa rihanyo a nga ha ringanyeta ku cinca ka vutomi, mirhi, kumbe swikambelo swin’wana swa vukamberi ku pfuneta ku lawula nsusumeto wa wena wa ngati na ku sirhelela rihanyo ra mbilu ya wena.
Mahetelelo
Swivoni swa nsusumeto wa ngati wa voko i xitirho lexi fikelelaka ni lexi tirhaka xa ku landzelerisa nsusumeto wa wena wa ngati u ri ekaya ra wena. Hi ku twisisa ndlela leyinene yo tirhisa xitirhisiwa, u nga tiyiseka leswaku ku hlaya ka wena ku lulamile naswona ku tshembeka. Magoza ya nkoka ku tiyisisa ku tirhisiwa kahle ya katsa ku hlawula monitor wa xiyimo xa le henhla, ku veka kahle voko ra wena eka xiyimo xa mbilu, ku tirhisa cuff hi ndlela leyinene, na ku landzelela endlelo ro pima leri nga cincekiki. Ku vekiwa tihlo nkarhi na nkarhi, swi hlanganisiwa na vutomi bya rihanyo na switsundzuxo swa vutshunguri swa xiphurofexinali, swi nga ku pfuna ku hlayisa nsusumeto wa wena wa ngati na ku hlayisa rihanyo ra mbilu lerinene.
