Motsoali oa letsoho la Wrist Mali o ntse a batoa haholo bakeng sa ho hlokehang bophelo bo botle ba lapeng ka lebaka la bona le bonolo le boiketlong ba bona. Leha ho le joalo, ha lisebelisoa tsena li fana ka melemo ea bohlokoa, ka linako tse ling li ka fana ka liphetho tse sa nepahalang haeba li sa sebelisoe hantle. Ho utloisisa kamoo ho sebelisa 'moho oa khatello ea mali ka letsoho ho bohlokoa bakeng sa ho bala ho tšepahalang tse ka thusang ho sebetsana le khatello ea pelo le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo. Sehloohong sena, re tla koahela mehato ea bohlokoa le mekhahlelo ea ho netefatsa ho bala hantle ha re sebelisa mochini oa khatello ea mali oa letsoho.
Ho khetha motho ea nang le bothata ba khatello ea mali
Mohato oa pele oa ho netefatsa lintlha tse nepahetseng ke ho khetha ho tšepahala Setsebi sa khatello ea mali . Ha se baitlami bohle ba Watst ba bōpiloeng ba lekanang, 'me ho khetha sesebelisoa sa boleng bo holimo ho bohlokoa bakeng sa litekanyo tse ts'oanang le tse nepahetseng. Sheba baetsi ba rapeloang bo netefalitsoeng ka nepo, ho bolelang hore ba lekiloe le ho netefatsoa ho fana ka lipapatso tse nepahetseng. Likarolo tse kang ho itlosa bolutuana, lipontšo tsa dijithale le li-dijithale le tsona lia bohlokoa, joalo ka ha li kenya letsoho. Ho feta moo, nahana ka mohlala o kenyelletsang polokelo ea memori ho ea batla ho bala ha nako ka nako le ho fana ka setšoantšo sa bophelo bo botle.
Boemo bo nepahetseng ba letsoho la letsoho
E 'ngoe ea lisosa tse atileng haholo tsa ho bala ho sa nepahalang ho tsoa ho li-monitor tsa Mali oa Mali oa letsoho la letsoho ke boemo bo fosahetseng. Ho fapana le baitlami ba holimo ba letsoho, ba lekanyang khatello ea mali ho qaqisa khang e kholo, bashebelli ba letsoho le methapo ea letsoho le lekanya khatello ea mali meqathatso e nyane haholo. Sena se etsa hore motho a be le bohlokoa a bohlokoa bakeng sa ho fumana litholoana tse nepahetseng.
Ha u sebelisa pono ea khatello ea mali ea letsoho la letsoho, etsa bonnete ba hore letsoho la hau le lula le le maemong a pelo. Sena se bolela hore leseng la hau le lokela ho ba bophahale ba hao, ho se kaholimo kapa ho bona ka tlase ho lona. Ho tšoere letsoho le phahameng haholo kapa le tlase haholo ho ka lebisa ho ho bala ka mokhoa o fosahetseng. Ho fihlella sena, lula hantle le mokokotlo oa hau o tšehelitsoeng, 'me u phomole letsoho tafoleng kapa sebakeng se seng se tiileng. Haeba ho hlokahala, sebelisa mosamo ho araba letsoho la hau ho netefatsa hore letsoho la letsoho le hlophisoa hantle ka pelo ea hau.
Ha u ntse u bala, ho bohlokoa ho boloka letsoho la hau le ntse le phomola le ho phomola. Mokhatlo o mong le o mong o ka kena-kenana le mokhoa oa ho lekala, o hlahisoang ke sephetho se nepahetseng se nepahetseng. Ntle le moo, leka ho qoba khatello ea maikutlo letsohong la hao, kaha sena se ka ama phallo ea mali lesika la mali le amang maikutlo.
Ho sebelisa cuff hantle
Bakeng sa leihlo la khatello la mali ho sebetsa hantle, cuff le hloka ho sebelisoa ka nepo. Batho ba bangata ba etsa phoso ea ho tiisa cuff haholo kapa ha ho na ka ho lekana, e ka lebisang litekanyetsong tse sa nepahalang. Cuff e lokela ho lekana le letsoho la hau la letsoho la hao empa le sa phutholohe. Etsa bonnete ba hore cuff e beoa ka holim'a mokokotlo, eo hangata e tšoailoeng ho leihlo. Mokhoa o motle ka ho fetisisa ke ho koala cuff ho potoloha letsoho la hao le leihlo le shebileng, ho etsa bonnete ba hore hoa boloka.
Ho tsoela pele ho netefatsa ho nepahala, qoba ho roala liaparo leha e le life tlas'a cuff, ka ha sena se ka ama ho bala. Leqheka le lokela ho ba se bitsoang 'me le se na litšitiso leha e le life ho netefatsa ho kopana ka nepo le cuff.
Mokhoa oa nakong ea tekanyo
Hang ha cuff sebakeng le lehare le behiloe ka nepo, ke nako ea ho nka tekanyo. Lula ka khutso bonyane metsotso e mehlano pele u bala. Sena se lumella 'mele oa hau hore o phomole, e le ho ikoetlisa, khatello ea maikutlo kapa ho sisinyeha ka tšohanyetso ho ka eketsa khatello ea mali le skew. Qoba ho bua, ho tsamaea, kapa ho tšela maoto ha hao nakong ea ts'ebetso. Ts'ebetso tsena li ka kena-kenana le ho nepahala ha ho bala.
Ha u se u itokisitse, bulela sesebelisoa 'me u latele litaelo tsa tekanyo. Boholo ba baitlami ba sejoale-joale ba maobane ba ikarotse ka botlalo, ba nyenyefatsa le ho nyenyefatsa cuff ntle le thuso ea matsoho. Etsa bonnete ba hore u ntse u lula nakong ea ts'ebetso eohle ea litekanyetso, eo hangata e nkang metsotsoana e 30. Cuff e tla pharalletsa boemo bo ikhethang ba khatello ebe o kenya letsoho butle butle ha leihlo le lekanya khatello ea mali. Hang ha tekanyo e phethehile, mohloki o tla bontša liphetho tsa hau, hangata ho bonts'a lipalo tse peli: khatello ea litsamaiso.
Lipapatso tse ngata tsa ho nepahala
Ho bala haholoanyane le ho ts'epahala, hangata ho khothalletsoa ho nka likarolo tse peli kapa tse tharo ka tatellano, ebe u li arola. Sena se thusa ho felisa monyetla oa ho bala se seng le seko se bakoang ke ho feto-fetoha ha nakoana khatello ea mali a hau. Bakhachane ba ha ba hatelloa ke mali ba nang le mosebetsi oa ho hopola, ba u lumella hore u tsebe ho bala ha nako ka nako le ho supa mekhoa.
Hangata, tekanyo linakong tse feto-fetoleng la letsatsi li ka u thusa hape u etsa hore ho be le sekhechana ho fetoha ha mathata a hau. Mohlala, ho lekanya ka nako e ts'oanang hoseng ho hong le ho ja kapa ho noa ho ka u thusa ho bapisa litekanyo tsa motheo.
Lintlha tsa kantle tse ka amang ho bala
Litlhokahalo tse 'maloa tsa kantle li ka kena-kenana le ho nepahala ha litekanyo tsa khatello ea khatello ea khatello ea khatello ea mali. Mofofu o phetha karolo ea bohlokoa ho nepahetseng ea ho bala ha hau, kahara bophelo bo batang ho ka etsa hore methapo ea mali e balehe. Haeba u lekanya tikolohong e batang, ke mohopolo o motle oa ho futhumatsa letsoho la hau pele ka ho ipeha kapa ho e tšoara haufi le mohloli oa mocheso ka metsotso e seng mekae.
Lintho tse ling tse ka amang nepo e bonts'a ho ja caffeine kapa ho tsuba hang-hang pele ho ho bala, kaha ka bobeli li ka phahamisetsa khatello ea mali ka nakoana. Khatello ea maikutlo le matšoenyeho le eona e ka lebisa ho litlolo khatello ea mali, ka hona ho bohlokoa ho lula u khobile matšoafong ea mali, ka hona ho bohlokoa ho ikhula le ho phomola nakong ea ho lekala.
Haeba u sa tsoa etsa mofuta ofe kapa ofe oa ho ikoetlisa kapa o ikutloa o sithabetse, e kanna ea ba mohopolo o motle oa ho emela nakoana pele u bala. Sena se tla thusa ho etsa bonnete ba hore lipheo tsa hau li bontša khatello ea mali ea hau ea ho phomola le ho susumetsoa ke mabaka a kantle.
Ha u batla ho batla likeletso tsa bongaka
Ha barupeli ba khatello ea mali ke sesebelisoa sa bohlokoa bakeng sa ho beha leihlo la lapeng, ho bohlokoa ho buisana le mofani oa hau oa bophelo bo botle haeba o hlokomela matšoao a fosahetseng. Ho bala ho le leng le phahameng e kanna ea sesosa sa ho tšoenyeha, empa ho bala khafetsa ho ka supa hyperten kapa litaba tse ling tsa pelo tse hlokang tlhokomelo ea bongaka.
Maemong moo ho ka etsahalang hore na ke masela a hau a neng a le joang ka holimo ho 130/80 MYHG Mohlokomeli oa hau oa bophelo bo botle a ka khothatsa liphetoho, meriana, kapa liteko tse ling tsa lefu la ho thusa ho thusa ho laola khatello ea mali le ho sireletsa pelo ea hau.
Sephetho
Moeti oa khatello ea mali ke sesebelisoa se fumanehang le se sebetsang bakeng sa khatello ea mali a hau a tsoang matšelisong a ntlo ea hau. Ka ho utloisisa kamoo ho sebelisa sesebelisoa ka nepo, u ka etsa bonnete ba hore ho baloa ha hao ho nepahetse le ho tšepahala. Mehato ea bohlokoa ho netefatsa hore tšebeliso e nepahetseng e kenyelletsa ho khetha letsoho le phahameng, letsoho la hao le qaqisa letsoho la hau maemong a pelo, le ho latela mokhoa o sa feleng. Ho shebella khafetsa, hammoho le keletso ea bongaka e phetseng hantle le ho thusa ho etsa u boloka khatello ea mali le ho boloka bophelo bo phethahetseng.
