আপনি কি নিজের তাপমাত্রা নির্ধারণের জন্য নিজেকে নিজের কপালে হাতের পিছনে রেখে দেখছেন? আপনি একা নন। উচ্চ তাপমাত্রা এমন একটি সূচক যা আপনি অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। এটি কোভিড -19 এর অন্যতম সাধারণ লক্ষণ।
জ্বর এবং কোভিড -19
জ্বর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে এবং সাধারণত উদ্বেগের কারণ হয় না। সাধারণ পরিস্থিতিতে, আপনার তাপমাত্রা 103 ডিগ্রির বেশি হলে বা যদি আপনার তিন দিনেরও বেশি সময় ধরে জ্বর হয় তবে আপনি একজন ডাক্তারকে কল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে কোভিড -১৯ এর প্রাথমিক লক্ষণগুলিতে পৃথক করা গুরুত্বপূর্ণ, তাই প্রাদুর্ভাবের সময় সতর্কতাগুলি আলাদা।
জয়টেক কানের থার্মোমিটার ডেট -1013
আপনার তাপমাত্রা সারা দিন পরিবর্তিত হয়
আপনি যদি হন আপনার তাপমাত্রা পর্যবেক্ষণ করা , প্রতিদিন একই সময়ে এটি পরীক্ষা করে দেখুন। এটি সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনার তাপমাত্রা ঘন্টা ঘন্টা ঘন্টা ওঠানামা করে।
শরীরের গড় তাপমাত্রা 98.6 ডিগ্রি ফারেনহাইট তবে 97.7 থেকে 99.5 ডিগ্রি পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়। ওঠানামা দিনের বেলা, আপনার পরিবেশ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মধ্যে হরমোন ক্রিয়াকলাপের পরিবর্তনের কারণে। উদাহরণস্বরূপ, শীতল ঘরে ঘুমানোর পরে আপনার সকালে কম তাপমাত্রা থাকতে পারে এবং ঘরের কাজগুলি অনুশীলন বা করার পরে একটি উচ্চতর তাপমাত্রা থাকতে পারে
তিনটি ঘন ঘন ব্যবহৃত হোম থার্মোমিটারগুলি থেকে সেরা রিডিং পাওয়ার জন্য এখানে টিপস রয়েছে।
কানের থার্মোমিটারগুলি কানের খালের অভ্যন্তরে তাপমাত্রা পরিমাপ করতে ইনফ্রারেড আলো ব্যবহার করে। যদিও এগুলি ব্যবহার করা তুলনামূলকভাবে সহজ, সেখানে দেখার মতো কিছু জিনিস রয়েছে।
কানের খালে স্থান নির্ধারণ গুরুত্বপূর্ণ - কানের খালে প্রবেশের বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
কানটি পরিষ্কার রয়েছে তা নিশ্চিত করুন - অনেক বেশি ইয়ারওয়াক্স রিডিংগুলিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
প্রস্তুতকারকের দিকনির্দেশগুলি মনোযোগ সহকারে পড়তে এবং অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
টেম্পোরাল থার্মোমিটারের একটি ইনফ্রারেড স্ক্যানার রয়েছে যা কপালে অস্থায়ী ধমনীর তাপমাত্রা রেকর্ড করে। তারা দ্রুত তাপমাত্রা পরিমাপ করে এবং ব্যবহার করতে সোজা হয়।
সেন্সরটি কপালের মাঝখানে রাখুন এবং চুলের শীর্ষের দিকে স্লাইড করুন যতক্ষণ না আপনি চুলের লাইনে না যান।
প্লেসমেন্ট এবং গতি সঠিকভাবে পরিচালিত না হলে পঠনগুলি ভুল হতে পারে। যদি পরিমাপটি বন্ধ মনে হয় তবে আবার চেষ্টা করুন।
আপনার তাপমাত্রা নেওয়ার আগে গরম বা ঠান্ডা খাবার গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন।
সাবান এবং গরম জল দিয়ে পরিষ্কার করুন বা ব্যবহারের আগে অ্যালকোহল ঘষে।
জিহ্বার নীচে রাখুন এবং অপসারণের আগে এক মিনিটের জন্য আপনার মুখটি বন্ধ করুন।
