Ydych chi'n cael eich hun yn gosod cefn eich llaw ar eich talcen i fesur eich tymheredd? Nid ydych ar eich pen eich hun. Mae tymheredd uchel yn ddangosydd y gallech fod yn mynd yn sâl. Mae hefyd yn un o symptomau mwy cyffredin Covid-19.
Twymyn a Covid-19
Mae twymyn yn helpu i frwydro yn erbyn haint ac yn nodweddiadol nid yw'n destun pryder. O dan amgylchiadau arferol, argymhellir eich bod chi'n galw meddyg pan fydd eich tymheredd dros 103 gradd neu os ydych chi wedi cael twymyn am fwy na thridiau. Ond oherwydd ei bod yn bwysig cwarantîn ar yr arwyddion cynharaf o Covid-19, mae rhagofalon yn wahanol yn ystod yr achosion.
Thermomedr clust joytech det-1013
Mae eich tymheredd yn newid trwy gydol y dydd
Os ydych chi Wrth fonitro'ch tymheredd , gwnewch yn siŵr ei wirio tua'r un amser bob dydd. Mae'n bwysig bod yn gyson oherwydd bod eich tymheredd yn amrywio awr wrth awr.
Tymheredd cyfartalog y corff yw 98.6 gradd Fahrenheit ond mae'n amrywio o 97.7 i 99.5 gradd. Mae amrywiadau yn ganlyniad i newidiadau mewn gweithgaredd hormonaidd yn ystod y dydd, eich amgylchedd, a gweithgaredd corfforol. Er enghraifft, efallai y bydd gennych dymheredd is yn y bore ar ôl cysgu mewn ystafell oer, a thymheredd uwch ar ôl ymarfer corff neu wneud gwaith tŷ
Dyma awgrymiadau ar gyfer cael y darlleniadau gorau o'r tri thermomedr cartref a ddefnyddir amlaf.
Mae thermomedrau clust yn defnyddio golau is -goch i fesur y tymheredd y tu mewn i gamlas y glust. Er eu bod yn gymharol hawdd i'w defnyddio, mae yna rai pethau i wylio amdanynt.
Mae lleoliad yn y gamlas glust yn bwysig - gwnewch yn siŵr o fynd i mewn i'r gamlas glust yn ddigon pell.
Sicrhewch fod y glust yn lân - gall llawer o earwax ymyrryd â darlleniadau.
Gwnewch yn siŵr eich bod yn darllen a dilyn cyfarwyddiadau'r gwneuthurwr yn ofalus.
Mae gan thermomedrau amserol sganiwr is -goch sy'n cofnodi tymheredd y rhydweli amserol ar y talcen. Maent yn mesur tymheredd yn gyflym ac yn syml i'w defnyddio.
Rhowch y synhwyrydd ar ganol y talcen a llithro tuag at ben y glust nes i chi gyrraedd y hairline.
Gall darlleniadau fod yn anghywir os na chaiff lleoliad a mudiant ei wneud yn iawn. Os yw'r mesuriad yn ymddangos i ffwrdd, ceisiwch eto.
Ceisiwch osgoi bwyta bwydydd poeth neu oer cyn cymryd eich tymheredd.
Glanhewch gyda sebon a dŵr cynnes neu rwbio alcohol cyn ei ddefnyddio.
Rhowch o dan y tafod a chau eich ceg am un munud cyn ei dynnu.
