के तपाईं आफ्नो तापक्रम नाप्न आफ्नो हातको पछाडि आफ्नो निधारमा राख्दै हुनुहुन्छ? तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। उच्च तापमान एक सूचक हो कि तपाईं बिरामी पर्न सक्छ। यो COVID-19 को धेरै सामान्य लक्षणहरू मध्ये एक हो।
ज्वरो र COVID-19
ज्वरोले संक्रमणसँग लड्न मद्दत गर्छ र सामान्यतया चिन्ताको कारण होइन। सामान्य परिस्थितिमा, तपाईंको तापक्रम १०३ डिग्रीभन्दा माथि हुँदा वा तपाईंलाई तीन दिनभन्दा बढी ज्वरो आएको खण्डमा डाक्टरलाई कल गर्न सिफारिस गरिन्छ। तर COVID-19 को प्रारम्भिक लक्षणहरूमा क्वारेन्टाइनमा राख्नु महत्त्वपूर्ण भएकोले, प्रकोपको समयमा सावधानीहरू फरक छन्।
Joytech कान थर्मोमिटर DET-1013
तपाईंको तापक्रम दिनभरि परिवर्तन हुन्छ
यदि तपाईं हुनुहुन्छ तपाईको तापक्रम निगरानी गर्दै , प्रत्येक दिन लगभग एकै समयमा यसलाई जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्। यो एकरूप हुनु महत्त्वपूर्ण छ किनभने तपाईंको तापक्रम घन्टा-घण्टा उतार-चढाव हुन्छ।
औसत शरीरको तापमान 98.6 डिग्री फरेनहाइट हो तर 97.7 देखि 99.5 डिग्री सम्म फरक हुन्छ। दिनभरमा हुने हार्मोनल गतिविधि, तपाईंको वातावरण र शारीरिक क्रियाकलापमा हुने परिवर्तनका कारणले उतारचढाव हुन्छ। उदाहरणका लागि, चिसो कोठामा सुत्दा बिहानको तापक्रम कम हुन सक्छ, र व्यायाम वा घरको काम गरेपछि उच्च तापक्रम हुन सक्छ।
यहाँ तीनवटा प्रायः प्रयोग हुने गृह थर्मोमिटरहरूबाट उत्कृष्ट पठनहरू प्राप्त गर्नका लागि सुझावहरू छन्।
कान थर्मोमिटरहरूले कान नहर भित्रको तापक्रम मापन गर्न इन्फ्रारेड प्रकाश प्रयोग गर्दछ। जबकि तिनीहरू प्रयोग गर्न अपेक्षाकृत सजिलो छन्, त्यहाँ हेर्नको लागि केहि चीजहरू छन्।
कान नहरमा प्लेसमेन्ट महत्त्वपूर्ण छ - कान नहरमा पर्याप्त मात्रामा पुग्न निश्चित गर्नुहोस्।
कान सफा छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस् - धेरै इयरवाक्सले पढाइमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ।
ध्यानपूर्वक निर्माताको निर्देशनहरू पढ्न र पालना गर्न निश्चित हुनुहोस्।
टेम्पोरल थर्मोमिटरमा इन्फ्रारेड स्क्यानर हुन्छ जसले निधारमा टेम्पोरल धमनीको तापक्रम रेकर्ड गर्छ। तिनीहरू चाँडै तापक्रम मापन गर्छन् र प्रयोग गर्न सीधा छन्।
सेन्सरलाई निधारको बीचमा राख्नुहोस् र कपालको रेखामा नपुगेसम्म कानको माथितिर स्लाइड गर्नुहोस्।
पठनहरू गलत हुन सक्छ यदि प्लेसमेन्ट र गति ठीक तरिकाले चलाइएको छैन। यदि मापन बन्द देखिन्छ भने, फेरि प्रयास गर्नुहोस्।
आफ्नो तापक्रम लिनु अघि तातो वा चिसो खानेकुराको सेवन नगर्नुहोस्।
प्रयोग गर्नु अघि साबुन र तातो पानी वा रक्सी रक्सीले सफा गर्नुहोस्।
जिब्रो मुनि राख्नुहोस् र हटाउनु अघि एक मिनेटको लागि आफ्नो मुख बन्द गर्नुहोस्।
