Shin kun sami kanku kuna sanya bayan hannun ku akan goshin ku don auna zafin ku? Ba kai kaɗai ba. Yawan zafin jiki alama ce da ke nuna cewa kuna iya yin rashin lafiya. Hakanan yana ɗaya daga cikin alamun COVID-19 na gama gari.
Zazzabi da COVID-19
Zazzaɓi yana taimakawa yaƙi da kamuwa da cuta kuma yawanci ba ya haifar da damuwa. A cikin yanayi na al'ada, ana ba da shawarar cewa ka kira likita lokacin da zafin jikinka ya wuce digiri 103 ko kuma idan kana da zazzabi fiye da kwanaki uku. Amma saboda yana da mahimmanci a keɓe a farkon alamun COVID-19, matakan tsaro sun bambanta yayin barkewar.
Joytech Ear Thermometer DET-1013
Yanayin zafin ku yana canzawa cikin yini
Idan kun kasance Kula da zafin jiki , tabbatar da duba shi a kusan lokaci guda kowace rana. Yana da mahimmanci ku kasance masu daidaituwa saboda yanayin zafin ku yana jujjuya sa'a cikin awa.
Matsakaicin zafin jiki shine digiri 98.6 Fahrenheit amma ya bambanta daga digiri 97.7 zuwa 99.5. Canje-canje na faruwa ne saboda canje-canjen ayyukan hormonal a tsawon rana, yanayin ku, da kuma motsa jiki. Misali, kuna iya samun ƙananan zafin jiki da safe bayan barci a cikin daki mai sanyi, da zafin jiki mafi girma bayan motsa jiki ko yin aikin gida.
Anan akwai shawarwari don samun mafi kyawun karatu daga ma'aunin zafin jiki guda uku da aka fi yawan amfani da su.
Ma'aunin zafin jiki na kunne yana amfani da hasken infrared don auna zafin jiki a cikin canal na kunne. Duk da yake suna da sauƙin amfani, akwai wasu abubuwan da za a duba.
Sanya a cikin kunn kunne yana da mahimmanci-tabbatar da shiga cikin tashar kunni sosai.
Tabbatar cewa kunne yana da tsabta-yawan kunnen kunne zai iya tsoma baki tare da karatu.
Tabbatar karanta kuma ku bi umarnin masana'anta a hankali.
Ma'aunin zafi da sanyio na ɗan lokaci suna da na'urar daukar hoto ta infrared wanda ke yin rikodin yanayin zafin jijiya na ɗan lokaci a goshi. Suna auna zafin jiki da sauri kuma suna da sauƙin amfani.
Sanya firikwensin a tsakiyar goshin kuma zamewa zuwa saman kunne har sai kun isa layin gashi.
Karatu na iya zama kuskure idan ba a aiwatar da jeri da motsi da kyau ba. Idan ma'aunin yayi kama, gwada sake gwadawa.
Ka guji cin abinci mai zafi ko sanyi kafin ɗaukar zafin jiki.
Tsaftace da sabulu da ruwan dumi ko shafa barasa kafin amfani.
Sanya a ƙarƙashin harshe kuma rufe bakinka na minti daya kafin cirewa.
