Finnst þér þú setja handarbakið á ennið til að mæla hitastigið þitt?Þú ert ekki einn.Hár hiti er vísbending um að þú gætir verið að veikjast.Það er líka eitt af algengari einkennum COVID-19.
Hiti og COVID-19
Hiti hjálpar til við að berjast gegn sýkingu og er venjulega ekki áhyggjuefni.Undir venjulegum kringumstæðum er mælt með því að þú hringir í lækni þegar hitinn þinn er yfir 103 gráður eða ef þú hefur verið með hita í meira en þrjá daga.En vegna þess að mikilvægt er að setja í sóttkví við fyrstu merki um COVID-19, eru varúðarráðstafanir aðrar meðan á braustinu stendur.
Joytech eyrnahitamælir DET-1013
Hitastig þitt breytist yfir daginn
Ef þú ert fylgjast með hitastigi , vertu viss um að athuga það á um það bil sama tíma á hverjum degi.Það er mikilvægt að vera stöðugur vegna þess að hitastigið þitt sveiflast klukkustund frá klukkustund.
Meðal líkamshiti er 98,6 gráður á Fahrenheit en breytilegur frá 97,7 til 99,5 gráður.Sveiflur eru vegna breytinga á hormónavirkni yfir daginn, umhverfi þínu og hreyfingu.Til dæmis gætir þú haft lægri hitastig á morgnana eftir að hafa sofið í köldu herbergi og hærra eftir líkamsrækt eða heimilisstörf
Hér eru ábendingar til að ná sem bestum álestri frá þremur algengustu hitamælunum fyrir heimilið.
Eyrnahitamælar nota innrautt ljós til að mæla hitastigið inni í eyrnagöngunum.Þó að þeir séu tiltölulega auðveldir í notkun, þá eru ákveðnir hlutir sem þarf að fylgjast með.
Staðsetning í eyrnagöngunum er mikilvæg - vertu viss um að komast nógu langt inn í eyrnagöngin.
Gakktu úr skugga um að eyrað sé hreint - of mikið eyrnavax getur truflað lestur.
Vertu viss um að lesa og fylgja leiðbeiningum framleiðanda vandlega.
Temporal hitamælar eru með innrauða skanna sem skráir hitastig slagæðarinnar við enni.Þeir mæla hitastig fljótt og eru einfaldir í notkun.
Settu skynjarann á miðju enni og renndu í átt að toppi eyraðs þar til þú kemur að hárlínunni.
Lestur getur verið ónákvæmur ef staðsetning og hreyfing er ekki framkvæmd á réttan hátt.Ef mælingin virðist slökkt skaltu reyna aftur.
Forðastu að neyta heits eða kalts matar áður en þú mælir hitastigið.
Hreinsið með sápu og volgu vatni eða alkóhóli fyrir notkun.
Settu undir tunguna og lokaðu munninum í eina mínútu áður en þú fjarlægir.
