Finnst þér þú setja aftan á höndina á ennið til að meta hitastigið? Þú ert ekki einn. Hár hitastig er vísbending um að þú gætir veikst. Það er einnig eitt af algengari einkennum Covid-19.
Hiti og Covid-19
Hiti hjálpar til við að berjast gegn sýkingu og er venjulega ekki áhyggjuefni. Undir venjulegum kringumstæðum er mælt með því að þú hringir í lækni þegar hitastigið er yfir 103 gráður eða ef þú hefur fengið hita í meira en þrjá daga. En vegna þess að það er mikilvægt að sóttkví við fyrstu merki um Covid-19 eru varúðarráðstafanir mismunandi meðan á braustinu stendur.
Joyytech Ear hitamæli DET-1013
Hitastig þitt breytist allan daginn
Ef þú ert það Fylgstu með hitastiginu , vertu viss um að athuga það á sama tíma á hverjum degi. Það er mikilvægt að vera stöðugt vegna þess að hitastig þitt sveiflast klukkustund fyrir klukkustund.
Meðal líkamshiti er 98,6 gráður á Fahrenheit en er breytilegur frá 97,7 til 99,5 gráður. Sveiflur eru vegna breytinga á hormónavirkni yfir daginn, umhverfi þitt og líkamsrækt. Til dæmis gætirðu haft lægra hitastig á morgnana eftir að hafa sofið í köldu herbergi og hærra hitastig eftir að hafa æft eða unnið heimilisstörf
Hér eru ráð til að fá bestu upplestur frá þremur oftast notuðum hitamælum heima.
Eyrnalokkar nota innrautt ljós til að mæla hitastigið inni í eyrnaskurðinum. Þó að þeir séu tiltölulega auðveldir í notkun, þá eru vissir hlutir sem þarf að fylgjast með.
Staðsetning í eyrnaskurðinum er mikilvæg - gerðu viss um að komast nógu langt inn í eyrnaganginn.
Gakktu úr skugga um að eyrað sé hreint - of mikið eyrnavax getur truflað upplestur.
Vertu viss um að lesa og fylgja leiðbeiningum framleiðandans vandlega.
Tímabundnir hitamælar eru með innrautt skanni sem skráir hitastig tímabundinnar slagæðar við ennið. Þeir mæla hitastig fljótt og eru einfaldir í notkun.
Settu skynjarann á miðju enni og renndu í átt að eyranu þar til þú kemur að hárlínunni.
Lestur getur verið ónákvæm ef staðsetning og hreyfing er ekki framkvæmd á réttan hátt. Ef mælingin virðist slökkva, reyndu aftur.
Forðastu að neyta heita eða kalda matvæla áður en þú tekur hitastigið.
Hreinsið með sápu og volgu vatni eða nudda áfengi áður en þú notar.
Settu undir tunguna og lokaðu munninum í eina mínútu áður en þú fjarlægir.
