Ydych chi'n cael eich hun yn gosod cefn eich llaw ar eich talcen i fesur eich tymheredd?Nid ydych chi ar eich pen eich hun.Mae tymheredd uchel yn arwydd y gallech fod yn mynd yn sâl.Mae hefyd yn un o symptomau mwyaf cyffredin COVID-19.
Twymyn a COVID-19
Mae twymyn yn helpu i frwydro yn erbyn haint ac fel arfer nid yw'n peri pryder.O dan amgylchiadau arferol, argymhellir eich bod yn ffonio meddyg pan fydd eich tymheredd dros 103 gradd neu os ydych wedi cael twymyn am fwy na thri diwrnod.Ond oherwydd ei bod yn bwysig rhoi cwarantîn ar arwyddion cynharaf COVID-19, mae rhagofalon yn wahanol yn ystod yr achosion.
Thermomedr Clust Joytech DET-1013
Mae eich tymheredd yn newid trwy gydol y dydd
Os ydych chi monitro eich tymheredd , gwnewch yn siŵr ei wirio tua'r un amser bob dydd.Mae'n bwysig bod yn gyson oherwydd bod eich tymheredd yn amrywio fesul awr.
Tymheredd y corff ar gyfartaledd yw 98.6 gradd Fahrenheit ond mae'n amrywio o 97.7 i 99.5 gradd.Mae amrywiadau o ganlyniad i newidiadau mewn gweithgaredd hormonaidd yn ystod y dydd, eich amgylchedd, a gweithgaredd corfforol.Er enghraifft, efallai y bydd gennych dymheredd is yn y bore ar ôl cysgu mewn ystafell oer, a thymheredd uwch ar ôl ymarfer corff neu wneud gwaith tŷ
Dyma awgrymiadau ar gyfer cael y darlleniadau gorau o'r tri thermomedr cartref a ddefnyddir amlaf.
Mae thermomedrau clust yn defnyddio golau isgoch i fesur y tymheredd y tu mewn i gamlas y glust.Er eu bod yn gymharol hawdd i'w defnyddio, mae rhai pethau i wylio amdanynt.
Mae lleoliad yn y gamlas glust yn bwysig - gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynd i mewn i gamlas y glust yn ddigon pell.
Sicrhewch fod y glust yn lân - gall gormod o gwyr clust ymyrryd â darlleniadau.
Byddwch yn siwr i ddarllen a dilyn cyfarwyddiadau'r gwneuthurwr yn ofalus.
Mae gan thermomedrau dros dro sganiwr isgoch sy'n cofnodi tymheredd y rhydweli amser ar y talcen.Maent yn mesur tymheredd yn gyflym ac yn hawdd i'w defnyddio.
Rhowch y synhwyrydd ar ganol y talcen a llithro tuag at ben y glust nes i chi gyrraedd y llinell wallt.
Gall darlleniadau fod yn anghywir os na chaiff lleoliad a mudiant ei wneud yn iawn.Os yw'r mesuriad yn ymddangos i ffwrdd, ceisiwch eto.
Ceisiwch osgoi bwyta bwydydd poeth neu oer cyn cymryd eich tymheredd.
Glanhewch â sebon a dŵr cynnes neu rhwbio alcohol cyn ei ddefnyddio.
Rhowch o dan y tafod a chau'ch ceg am funud cyn tynnu.
