আমি দুটি শিশুর মা এবং দু'জনকেই প্রায় এক বছর ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়েছিল।
চার বছর আগে, আমি একজন নবজাতক মা হয়েছি। আমি স্তন খাওয়ানোর বিষয়ে কম জানতাম তাই আমার স্তনবৃন্তগুলি প্রচুর আঘাত করে, তারপরে বুকের দুধ স্টক করে যার ফলে মাস্টাইটিস হয়। ডাক্তার আমার স্বামীকে বলেছিলেন যে একটি স্তন পাম্প একটি অনুগ্রহ করতে পারে।
আমি চুষার শক্তি সম্পর্কে কম জানি স্তন পাম্প । আমি কোনও গরম সংকোচ এবং ম্যাসেজ ছাড়াই চুষে ফেলেছি, সন্দেহ নেই যে স্তনবৃন্তগুলি ফোসকা। এটি প্রথম মাসের একটি ভোগান্তি সময়।
প্রত্যেক মায়ের শিশুকে খাওয়ানোর জন্য পর্যাপ্ত বুকের দুধ রয়েছে। স্তন দুধের পরিমাণের পরিমাণ বড় স্তন এবং ছোট স্তনের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। আমার দুটি বাচ্চাকে খাওয়ানোর সময় পাম্প করার সময় কীভাবে আরও বুকের দুধ উত্পাদন করা যায় তার সংক্ষিপ্তসার পেয়েছি।
- একটি ভাল মেজাজ এবং ভাল বিশ্রাম রাখুন
মম খারাপ মেজাজে বা ক্লান্ত হয়ে পড়েছে, যা শরীরের হরমোনগুলির ব্যাধি ঘটায়, ফলে বুকের দুধের নিঃসরণকে প্রভাবিত করে, যা বুকের দুধের নিঃসরণ হ্রাস এবং এমনকি দুধের ফিরে আসতে পারে। মা যখন স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থায় থাকেন, তখন নিরবচ্ছিন্ন কিউই এবং রক্ত বুকের দুধ বাড়াতে সহায়তা করবে।
- একটি উপযুক্ত চয়ন করুন বৈদ্যুতিক স্তন পাম্প
এই উন্নত যুগে অনেক ধরণের স্তন পাম্প রয়েছে। কোনও সন্দেহ নেই যে বৈদ্যুতিক স্তন পাম্প ম্যানুয়াল স্তন পাম্পের চেয়ে বেশি শ্রম-সঞ্চয় যা পাম্প করার সময় মায়ের ভাল অবস্থার জন্য সহায়ক। একটি সহায়ক স্তন পাম্পে ম্যাসেজ ফাংশন থাকবে যা বুকের দুধের প্রবাহকে উত্সাহিত করবে এবং আপনার স্তন্যপায়ী নালীগুলি অবরুদ্ধ করে রাখবে।
- চুষে বা পাম্প করার আগে কিছু জল বা স্যুপ পান করুন
দেহের অন্যতম তরল হিসাবে, গ্রাস করার সময় বুকের দুধগুলি পুনরায় পূরণ করা উচিত। আপনি যত বেশি তরল সরবরাহ করবেন, তত বেশি দুধ উত্পাদন করবেন। আমার প্রোল্যাকটিন মাসসুর আমাকে চুষার আগে এবং পরে কিছুটা গরম জল পান করতে বলেছিল যা তরল সরবরাহের পক্ষে ভাল করে।
- নিয়মিত চুষে
আপনি যত বেশি স্তন্যপান করবেন, তত বেশি চুষবেন। চিকিত্সকরা বলেছিলেন যে আপনি যদি আরও বুকের দুধ চান তবে আপনার বাচ্চাকে আরও চুষতে দিন। যাইহোক, ছোট বাচ্চাদের ঘুমের সময় চুষার সময় চেয়ে দীর্ঘ। চুষতে গিয়ে তারা ঘুমিয়ে পড়তে পারে। তারপরে, বিস্ট পাম্প তারপরে আপনাকে দুধ চুষতে সহায়তা করতে পারে। স্তন খালি করার পরে, মায়ের দেহটি শিশুর বৃদ্ধির চাহিদা মেটাতে আরও দুধ উত্পাদন করতে অনুরোধ জানানো হবে।
স্তন্যদান একটি বেদনাদায়ক এবং সুখী প্রক্রিয়া। স্তন্যপায়ী পাম্প স্তন্যদানের সময় মায়েদের সেরা অংশীদার।
