O aʻu o le tina o pepe e toʻalua ma na uma na fafagaina e ala i le susu susu mo le toeitiiti tasi le tausaga.
I le fa tausaga talu ai, na avea aʻu ma tina o le Pevice. Na ou iloa tele e uiga i le manavaina o le fafagaina o ou nipople lavea tele, ona faʻapipiʻi ai lea o le susu o le susu e mafua ai le mastitis. Fomai fai mai i loʻu toalua o le susu o le susu atonu e mafai ona faia se agalelei.
Ou te iloa itiiti e uiga i le leiloa le malosi o le fatafata pamu . Ua ou faʻamatuʻu e aunoa ma se vevela vevela ma massage, e leai se masalosalo o ni le fiafia o le lalagaina. O se mafatiaga vaitaimi o le masina muamua.
O tina uma ua lava le susu susu e fafaga lana pepe. O le aofaʻi o le susu susu susu e leai se mea e fai i fatafata tele ma tamaʻi susu. Na ou mauaina se aotelega o le auala e maua ai le tele o le susu pe a pamu i le taimi o laʻu fafaga o pepe e lua.
- Tausia se lagona lelei ma le malologa lelei
O le tina o loʻo i se lagona leaga pe lelava, o le a oʻo ai i le faʻaletonu o tino maliu, o lona uiga o le faalumaina o susu susu, ma le toe maua mai o le susu susu A o i ai le tina i se nofoaga malolo, e le o le atoa le qi ma le toto e faateleina ai le susu susu susu.
- Filifili se talafeagai eletise eletise
E tele naua o pamu pamu i lenei tulaga alualu i luma. E leai se masalosalo o le sump fatafata o le pamu o le sili atu galuega-sefeina nai lo le tusi lesona fatafata e aoga mo le manuia o le tina pe a pamu. O se pamu aoga pamu o le a maua ai le masoga o le a faʻalauiloaina le tafe o le susu susu ma teu ai lau pa migale ua tatalaina.
- Inu sina vai poʻo le supo aʻo leʻi suki pe pamu
E pei o le tasi o vai i le tino, susu susu e tatau ona toe totoina pe a taumafaina. O le tele o vai e te tuʻuina atu ai, o le tele o susu e te gaosia. Na fai mai laʻu prolactin masseur ma inu ia te aʻu e inu sina vai vevela ae leʻi faia se mea lelei o le sapalaiina o le suavai.
- Masani ona susu
O le tele e te susu, o le tele e te susu. Ua taʻu atu e fomaʻi pe e te manaʻo i le tele o le susu susu, tuu le isi pepe e sili atu. Peitaʻi, o le moe moe o tamaʻi pepe e umi atu nai lo le faʻaalu taimi. Latou te moe i latou ao susu. Ona, pamu manogi e mafai ona fesoasoani ia te oe susu susu. Ina ua uma ona motusia le fatafata, o le a musuia le tino o le tina e maua mai le tele o susu e fetaui ma le tuputupu aʻe o le pepe.
Lactition o se tiga tiga ma fiafia. O le pamu o le fatafata o le sili sili paaga o tina i taimi o lau ato.
