ഞാൻ രണ്ട് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ അമ്മയാണ്, ഇരുവർക്കും ഒരു വർഷത്തേക്ക് മുലപ്പാലിലൂടെ ഭക്ഷണം നൽകി.
നാല് വർഷം മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു പുതിയ അമ്മയായി. മുലക്കെടുപ്പിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് കുറച്ച് മാത്രമേ അറിയൂ, അതിനാൽ എന്റെ മുലക്കണ്ണുകൾ വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, തുടർന്ന് മാസ്റ്റിറ്റിസിന് കാരണമായ മുലപ്പാൽ സംഭരിച്ചു. ഒരു സ്തനരം ഒരു ഉപകാരം ചെയ്യാമെന്ന് ഡോക്ടർ എന്റെ ഭർത്താവിനോട് പറഞ്ഞു.
അതിന്റെ മുലകുടിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് കുറച്ച് അറിയാം ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് . ചൂടുള്ള കംപ്രസ്സും മസാജും ഇല്ലാതെ ഞാൻ വലിച്ചിഴച്ചു, മുലക്കണ്ണുകൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നു എന്നതിൽ സംശയമില്ല. ഇത് ആദ്യ മാസത്തെ കഷ്ടപ്പാടുകളാണ്.
ഓരോ അമ്മയ്ക്കും അവളുടെ കുഞ്ഞിനെ പോറ്റാൻ മതിയായ മുലപ്പാലുണ്ട്. മുലപ്പാലിന്റെ അളവ് വലിയ സ്തനങ്ങൾ, ചെറിയ സ്തനങ്ങൾ എന്നിവയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല. രണ്ട് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സംഗ്രഹം ലഭിച്ചു.
- നല്ല മാനസികാവസ്ഥയും നല്ല വിശ്രമവും സൂക്ഷിക്കുക
മം ഒരു മോശം മാനസികാവസ്ഥയിലോ ക്ഷീണിതനിലോ ആണ്, അത് ശരീര ഹോർമോണുകളുടെ തകരാറിലേക്ക് നയിക്കുകയും മുലപ്പാൽ സ്രവണം കുറയ്ക്കുകയും പാൽ തിരിച്ചുവരവ് വരെ. അമ്മ ശാന്തമായ അവസ്ഥയിലായപ്പോൾ തടസ്സമില്ലാത്ത ക്വി, രക്തം മുലപ്പാൽ വർദ്ധിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക ഇലക്ട്രിക് ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ്
ഈ നൂതന കാലഘട്ടത്തിൽ നിരവധി തരത്തിലുള്ള ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പുകൾ ഉണ്ട്. പമ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ അമ്മയുടെ നല്ല അവസ്ഥയ്ക്ക് സഹായകമാകുന്ന മാനുവൽ ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പികളേക്കാൾ ഇലക്ട്രിക് ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് കൂടുതൽ തൊഴിൽ ലാഭിക്കുന്നു എന്നതിൽ സംശയമില്ല. സഹായകരമായ ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പിന് മസാജ് പ്രവർത്തനം ഉണ്ടായിരിക്കും, അത് മുലപ്പാലിന്റെ ഒഴുക്കിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സത്തകീയ നാളങ്ങളെ തടഞ്ഞുവയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
- മുലകുടിക്കുന്നതിനോ പമ്പിംഗി ചെയ്യുന്നതിനോ മുമ്പ് കുറച്ച് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് കുടിക്കുക
ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകങ്ങളിലൊന്ന്, കഴിക്കുമ്പോൾ മുലപ്പാൽ നിറയ്ക്കണം. നിങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുന്ന കൂടുതൽ ദ്രാവകം, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ പാൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു. എന്റെ പ്രോലാക്റ്റിൻ മസ്സൂർ എന്നോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു, അത് ദ്രാവക വിതരണവുമായി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- പതിവ് മുലകുടിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നുകരും, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ നുകരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മുലപ്പാൽ വേണമെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കൂടുതൽ മുലയൂട്ടട്ടെ. എന്നിരുന്നാലും, ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഉറക്ക സമയം നുകരണ സമയത്തേക്കാൾ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്. മുലകുടിക്കുമ്പോൾ അവർ ഉറങ്ങും. പിന്നെ, മൃഗം പമ്പിന് പാൽ കുടിക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്തനം ശൂന്യമാക്കിയ ശേഷം, കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചാ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കൂടുതൽ പാൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അമ്മയുടെ മൃതദേഹം ആവശ്യപ്പെടും.
മുലയൂട്ടൽ വേദനാജനകമായതും സന്തോഷകരവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അമ്മമാരുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പങ്കാളിയാണ് ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ്.
