मैं दो बच्चें दी मां आं ते दोनों गी लगभग इक साल तकर स्तन दे दूध कन्नै खिलाया जंदा हा।
चार साल पैह्लें मैं इक नौसिखिया मां बनी गेआ। मैं स्तनपान दे बारे च कम जानदा हा इस करी मेरे निप्पल गी बड़ा दर्द होंदा ऐ, फिर स्तन दा दूध दा स्टॉक कीता गेआ जिस कन्नै मास्टिटिस पैदा होई गेआ। डॉक्टर ने मेरे पति नू आख्या कि इक स्तन पंप इक एहसान कर सकदा है।
मैं दी चूसने दी ताकत दे बारे च मैं कम जानदा हां स्तन पंप . मैं बिना किसी गर्म संपीड़न ते मालिश दे चूस लेया,कोई शक नहीं कि निप्पल फफोले हो गए हैं। एह् पैह्ले म्हीने दा इक दुखद दौर ऐ।
हर मां च स्तन दा दूध काफी होंदा ऐ जेह्ड़ा अपने बच्चे गी खिलाने आस्तै होंदा ऐ । स्तन दे दूध दी मात्रा दा बड्डे स्तन ते छोटे स्तन कन्नै कोई लेना-देना नेईं ऐ । मैं दो बच्चें गी खिलाने दे दौरान पम्पिंग करदे बेल्लै स्तन दा दूध किस चाल्ली पैदा करना ऐ, इसदा सार हासल कीता।
- इक अच्छा मूड ते अच्छा आराम करो
मम्मी बुरे मूड च ऐ जां थकी दी ऐ, जेह्दे कन्नै शरीर दे हार्मोन दे विकार पैदा होई जंदे न, इस चाल्लीं स्तन दे दुद्ध दे स्राव गी प्रभावित करदे न, जेह्दे कन्नै स्तन दे दुद्ध दे स्राव च कमी आई सकदी ऐ, ते इत्थूं तगर जे दुद्ध दी वापसी बी होई सकदी ऐ। जदूं मां आरामदायक स्थिति च होंदी ऐ तां बेबस क्यूई ते खून स्तन दे दूध च बधने च मदद करग ।
- इक उपयुक्त चुनें इलेक्ट्रिक स्तन पंप
इस उन्नत युग च इतने सारे किस्म दे स्तन पंप होंदे न। इस च कोई शक नेईं ऐ जे इलेक्ट्रिक स्तन पम्प मैन्युअल स्तन पम्प कोला बी मता श्रम-बचत ऐ जेह्ड़ा पम्पिंग करदे बेल्लै मां दी अच्छी स्थिति आस्तै मददगार होंदा ऐ । इक मददगार स्तन पम्प च मालिश दा कम्म होग जेह्ड़ा स्तन दे दुद्ध दे प्रवाह गी बढ़ावा देग ते तुंदी स्तन नलीएं गी अनब्लॉक बनाई रक्खग ।
- चूसने या पम्प करने से पहले कुछ पानी या सूप पीओ
शरीर च इक तरल पदार्थ दे रूप च स्तनपान करने पर स्तन दे दूध गी भरना चाहिदा । जिन्ना तुस तरल पदार्थ सप्लाई करदे ओ, उन्ना गै तुस दुद्ध पैदा करदे ओ। मेरे प्रोलैक्टिन मालिशर ने मिगी चूसने कोला पैहले ते बाद च कुछ गर्म पानी पीने गी आखेआ जेह्ड़े तरल आपूर्ति गी ठीक करदे न।
- नियमित रूप से चूसना
जिन्ना तुस चूसदे ओ, उन्ना गै तुस चूसदे ओ। डाक्टरें गी दस्सेआ गेआ जे जेकर तुस स्तन दा दुद्ध होर चांह्दे ओ तां अपने बच्चे गी होर मता चूसने देओ। हालांकि, छोटे बच्चें दा नींद दा समां चूसने आह्ले समें कोला बी मता ऐ। चूसते हुए वे सो जा सकते हैं। फिर, बीस्ट पंप तुसेंगी दूध गी चूसने च मदद करी सकदा ऐ। स्तन गी खाली करने दे बाद मां दे शरीर गी बच्चे दी बद्धोबद्ध जरूरतें गी पूरा करने आस्तै मता दुद्ध पैदा करने आस्तै प्रेरित कीता जाग।
दुद्ध देने दा इक दर्दनाक ते खुशहाल प्रक्रिया ऐ। स्तन पंप दुद्ध देने दे दौरान माताएं दा सर्वश्रेष्ठ साथी ऐ ।
