میں دو بچوں کی ماں ہوں اور ان دونوں کو تقریبا ایک سال تک چھاتی کے دودھ سے کھلایا گیا تھا۔
چار سال پہلے ، میں ایک نوسکھئیے ماں بن گیا تھا۔ میں دودھ پلانے کے بارے میں کم جانتا تھا لہذا میرے نپلوں کو بہت زیادہ چوٹ پہنچی ، پھر چھاتی کا دودھ اسٹاک ہوا جس کی وجہ سے ماسٹائٹس۔ ڈاکٹر نے میرے شوہر کو بتایا کہ چھاتی کا پمپ احسان کرسکتا ہے۔
میں اس کی چوسنے کی طاقت کے بارے میں کم جانتا ہوں بریسٹ پمپ میں نے بغیر کسی گرم کمپریس اور مساج کے چوس لیا ، اس میں کوئی شک نہیں کہ نپلوں کو چھالا گیا ہے۔ یہ پہلے مہینے کی تکلیف کا دور ہے۔
ہر ماں کے پاس اپنے بچے کو کھانا کھلانے کے لئے دودھ کا دودھ ہوتا ہے۔ دودھ کے دودھ کی مقدار کا بڑے سینوں اور چھوٹے سینوں سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ مجھے دو بچوں کو کھانا کھلانے کے دوران پمپ کرتے وقت مزید دودھ کا دودھ پیدا کرنے کا خلاصہ ملا۔
- ایک اچھا موڈ اور اچھا آرام رکھیں
ماں خراب موڈ یا تھکے ہوئے ہیں ، جو جسمانی ہارمونز کی خرابی کا باعث بنے گی ، اس طرح چھاتی کے دودھ کے سراو کو متاثر کرے گا ، جس سے دودھ کے دودھ کی سراو میں کمی واقع ہوسکتی ہے ، اور یہاں تک کہ دودھ کی واپسی بھی۔ جب ماں آرام دہ حالت میں ہوتی ہے تو ، بغیر کسی رکاوٹ کے کیوئ اور خون دودھ کے دودھ میں اضافے میں مدد کرتا ہے۔
- ایک مناسب منتخب کریں الیکٹرک بریسٹ پمپ
اس اعلی درجے کے دور میں بہت ساری قسم کے چھاتی کے پمپ ہیں۔ اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ الیکٹرک بریسٹ پمپ دستی چھاتی کے پمپ سے زیادہ مزدور بچانے والا ہے جو پمپ کرتے وقت ماں کی اچھی حالت کے لئے مددگار ثابت ہوتا ہے۔ ایک مددگار چھاتی کے پمپ میں مساج کا فنکشن ہوگا جو چھاتی کے دودھ کے بہاؤ کو فروغ دے گا اور آپ کے میمری نالیوں کو بلاک رکھے گا۔
- چوسنے یا پمپ کرنے سے پہلے کچھ پانی یا سوپ پیو
جسم میں ایک سیال کی حیثیت سے ، کھا جانے پر دودھ کا دودھ بھرنا چاہئے۔ جتنا زیادہ مائع آپ سپلائی کرتے ہیں ، اتنا ہی دودھ تیار کریں گے۔ میرے پرولیکٹن مسعور نے مجھ سے چوسنے سے پہلے اور اس کے بعد کچھ گرم پانی پینے کو کہا جو مائع کی فراہمی میں اچھی طرح سے کام کرتا ہے۔
- باقاعدگی سے چوسنا
جتنا زیادہ آپ چوس لیں گے ، اتنا ہی آپ چوس لیتے ہیں۔ ڈاکٹروں نے بتایا کہ اگر آپ کو زیادہ دودھ کا دودھ چاہئے تو ، اپنے بچے کو زیادہ چوسنے دیں۔ تاہم ، چھوٹے بچوں کی نیند کا وقت چوسنے کا وقت سے زیادہ لمبا ہوتا ہے۔ چوسنے کے دوران وہ سو سکتے ہیں۔ اس کے بعد ، جانور کا پمپ پھر آپ کو دودھ چوسنے میں مدد کرسکتا ہے۔ چھاتی کو خالی کرنے کے بعد ، ماں کے جسم کو بچے کی نشوونما کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے مزید دودھ تیار کرنے کا اشارہ کیا جائے گا۔
دودھ پلانے ایک تکلیف دہ اور خوشگوار عمل ہے۔ دودھ پلانے کے دوران چھاتی کا پمپ ماؤں کا بہترین ساتھی ہے۔
