Ndiri amai vevana vaviri uye vose vakayamwisa nemukaka wezamu kwerinenge gore.
Makore mana apfuura, ndakava amai vepakutanga.Ini ndaiziva zvishoma nezvekuyamwisa saka minyatso yangu yairwadza zvakanyanya, ipapo mukaka wezamu wakazara izvo zvakakonzera mastitis.Chiremba vakaudza murume wangu kuti pombi yemazamu inogona kuita favour.
Ndinoziva zvishoma pamusoro pekuyamwa kwesimba re pombi yemazamu .Ndakayamwa pasina chero inopisa compress uye masaja, hapana kupokana kuti mazamu ane blister.Inguva yekutambudzika yemwedzi wekutanga.
Amai vese vane mukaka wezamu wakakwana wekudyisa mwana wavo.Kuwanda kwemukaka wemukaka hakuna chokuita nemazamu makuru uye mazamu maduku.Ndakawana pfupiso yemabudiro emukaka wakawanda wezamu pakupomba panguva yekuyamwisa vana vaviri.
- Ramba uine mafungiro akanaka uye kuzorora kwakanaka
Amai vari mumamiriro ezvinhu akaipa kana kuneta, izvo zvinotungamirira kukuvhiringidzika kwehomoni dzemuviri, nokudaro kukanganisa kubudiswa kwemukaka wezamu, izvo zvinogona kutungamirira kukudzikisira kwemukaka wemukaka, uye kunyange kudzoka kwemukaka.Kana amai vakagadzikana, Qi isina kuvharwa uye ropa zvichabatsira kuwedzera kwemukaka wezamu.
- Sarudza yakakodzera pombi yemazamu yemagetsi
Kune akawanda marudzi emapombi emazamu munguva ino yepamusoro.Hapana kupokana kuti pombi yemazamu yemagetsi inochengetedza basa zvakanyanya kupfuura pombi yemazamu inobatsira kuti amai vagare zvakanaka pakupomba.Pombi yezamu inobatsira ichave nekuita masaja izvo zvinosimudzira kuyerera kwemukaka wezamu uye kuchengetedza mammary ducts ako asina kuvharika.
- Inwa mvura kana muto usati wasveta kana kupomba
Seimwe yemvura iri mumuviri, mukaka waamai unofanirwa kuzadzikiswa kana wadyiwa.Kuwanda kwaunopa mvura ndiko kunoita kuti uwedzere mukaka.Prolactin masseur yangu akandikumbira kuti ndinwe mvura inopisa isati yasvika uye mushure mekuyamwa izvo zvinoita zvakanaka pakupa mvura.
- Kugara uchiyamwa
Paunoyamwa zvakanyanya, ndipo paunowedzera kuyamwa.Vanachiremba vakaudza kana uchida mamwe mukaka wezamu, rega mwana wako awedzere kuyamwa.Zvisinei, nguva yekurara yevana vaduku yakareba kudarika nguva yekuyamwisa.Vanogona kurara vachiyamwa.Zvadaro, pombi yechikara inogona kukubatsira kuyamwa mukaka.Mushure mokubuda muzamu, muviri waamai unokurudzirwa kuti ubudise mukaka wakawanda kuti uenderane nezvinodiwa pakukura kwemwana.
Lactation inzira inorwadza uye inofadza.Pombi yemazamu ndiyo shamwari yepamwoyo yevanaamai panguva yekuyamwisa.
