હું બે બાળકોની માતા છું અને બંનેને લગભગ એક વર્ષ સુધી માતાનું દૂધ પીવડાવ્યું હતું.
ચાર વર્ષ પહેલાં, હું શિખાઉ માતા બની હતી. હું સ્તનપાન વિશે ઓછું જાણતો હતો તેથી મારા સ્તનની ડીંટી ખૂબ જ દુખે છે, પછી સ્તન દૂધ ભરાઈ ગયું જેના કારણે માસ્ટાઇટિસ થાય છે. ડૉક્ટરે મારા પતિને કહ્યું કે બ્રેસ્ટ પંપ મદદ કરી શકે છે.
હું ની ચૂસવાની શક્તિ વિશે ઓછું જાણું છું સ્તન પંપ મેં કોઈપણ ગરમ કોમ્પ્રેસ અને મસાજ કર્યા વિના ચૂસ્યું, કોઈ શંકા નથી કે સ્તનની ડીંટી ફોલ્લા છે. તે પ્રથમ મહિનાનો પીડાદાયક સમયગાળો છે.
દરેક માતા પાસે તેના બાળકને ખવડાવવા માટે પૂરતું સ્તન દૂધ હોય છે. સ્તન દૂધની માત્રાને મોટા સ્તનો અને નાના સ્તનો સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. મારા બે બાળકોને ખોરાક આપતી વખતે પમ્પિંગ કરતી વખતે મને વધુ સ્તન દૂધ કેવી રીતે ઉત્પન્ન કરવું તેનો સારાંશ મળ્યો.
- સારો મૂડ અને સારો આરામ રાખો
માતા ખરાબ મૂડમાં છે અથવા થાકેલી છે, જે શરીરના હોર્મોન્સની અવ્યવસ્થા તરફ દોરી જશે, આમ સ્તન દૂધના સ્ત્રાવને અસર કરશે, જે સ્તન દૂધના સ્ત્રાવમાં ઘટાડો તરફ દોરી શકે છે અને દૂધ પરત પણ કરી શકે છે. જ્યારે માતા આરામની સ્થિતિમાં હોય, ત્યારે અવરોધ વિનાની ક્વિ અને લોહી માતાના દૂધને વધારવામાં મદદ કરશે.
- યોગ્ય પસંદ કરો ઇલેક્ટ્રિક સ્તન પંપ
આ અદ્યતન યુગમાં ઘણા પ્રકારના બ્રેસ્ટ પંપ છે. એમાં કોઈ શંકા નથી કે ઇલેક્ટ્રિક બ્રેસ્ટ પંપ મેન્યુઅલ બ્રેસ્ટ પંપ કરતાં વધુ શ્રમ બચાવે છે જે પમ્પિંગ કરતી વખતે માતાની સારી સ્થિતિ માટે મદદરૂપ થાય છે. મદદરૂપ સ્તન પંપમાં મસાજનું કાર્ય હશે જે સ્તન દૂધના પ્રવાહને પ્રોત્સાહન આપશે અને તમારી સ્તનધારી નળીઓને અનાવરોધિત રાખશે.
- ચૂસતા અથવા પંપ કરતા પહેલા થોડું પાણી અથવા સૂપ પીવો
શરીરમાં પ્રવાહીમાંના એક તરીકે, જ્યારે પીવામાં આવે ત્યારે સ્તન દૂધ ફરી ભરવું જોઈએ. તમે જેટલું વધુ પ્રવાહી આપો છો, તેટલું વધુ દૂધ તમે ઉત્પન્ન કરો છો. મારા પ્રોલેક્ટીન માલિશ કરનારે મને ચૂસતા પહેલા અને પછી થોડું ગરમ પાણી પીવાનું કહ્યું જે પ્રવાહી પુરવઠા માટે સારી રીતે કામ કરે છે.
- નિયમિત ચૂસવું
તમે જેટલું ચૂસશો તેટલું વધુ તમે ચૂસશો. ડૉક્ટરોએ કહ્યું કે જો તમને વધુ માતાનું દૂધ જોઈએ છે, તો તમારા બાળકને વધુ દૂધ પીવડાવવા દો. જો કે, નાના બાળકોની ઊંઘનો સમય ચૂસવાના સમય કરતાં લાંબો હોય છે. ચૂસતી વખતે તેઓ સૂઈ શકે છે. પછી, પશુ પંપ તમને દૂધ ચૂસવામાં મદદ કરી શકે છે. સ્તન ખાલી કર્યા પછી, માતાના શરીરને બાળકની વૃદ્ધિની જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે વધુ દૂધ ઉત્પન્ન કરવા માટે સંકેત આપવામાં આવશે.
સ્તનપાન એ દુઃખદાયક અને સુખદ પ્રક્રિયા છે. સ્તનપાન દરમિયાન માતાઓ માટે સ્તન પંપ શ્રેષ્ઠ ભાગીદાર છે.
