පොම්ප කරන විට වැඩිපුර මව්කිරි නිපදවන්නේ කෙසේද?

මම ළදරුවන් දෙදෙනෙකුගේ මවක් වන අතර ඔවුන් දෙදෙනාම වසරකට ආසන්න කාලයක් මව්කිරි වලින් පෝෂණය විය.

අවුරුදු හතරකට කලින් මම නවක මවක් වුණා. මම මව්කිරි දීම ගැන දැන සිටියේ අඩුවෙන් නිසා මගේ තනපුඩු ගොඩක් රිදෙනවා, පසුව මව්කිරි ගබඩා කර ඇති අතර එය බුරුළු ප්‍රදාහයට හේතු විය. ඩොක්ටර් මගේ සැමියාට කිව්වා පියයුරු පොම්පයක් උදව්වක් කරන්න පුළුවන් කියලා.

එකේ උරා බොන ශක්තිය ගැන මම දන්නේ අඩුවෙන් පියයුරු පොම්පය . මම කිසිම උණුසුම් සම්පීඩනයක් සහ සම්බාහනයකින් තොරව උරා ගත්තා, තනපුඩු බිබිලි ඇති බවට සැකයක් නැත. එය පළමු මාසයේ දුක්ඛිත කාල පරිච්ඡේදයකි.

සෑම මවකටම තම දරුවාට පෝෂණය කිරීමට ප්රමාණවත් මව්කිරි තිබේ. මව්කිරි ප්රමාණය විශාල පියයුරු සහ කුඩා පියයුරු සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. මම ළදරුවන් දෙදෙනෙකුට පෝෂණය කිරීමේදී පොම්ප කරන විට වැඩිපුර මව්කිරි නිපදවන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සාරාංශයක් මට ලැබුණි.

1. හොඳ මනෝභාවයක් සහ හොඳ විවේකයක් තබා ගන්න

අම්මා නරක මනෝභාවයකින් හෝ වෙහෙසට පත්ව සිටින අතර, එය ශරීරයේ හෝමෝන ආබාධවලට තුඩු දෙනු ඇත, එමඟින් මව්කිරි ස්‍රාවය වීමට බලපාන අතර එමඟින් මව්කිරි ස්‍රාවය අඩු කිරීමට සහ කිරි නැවත පැමිණීමට පවා හේතු වේ. මව සැහැල්ලුවෙන් සිටින විට, බාධා නොකළ Qi සහ රුධිරය මව්කිරි වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

1. සුදුසු එකක් තෝරන්න විදුලි පියයුරු පොම්පය

මෙම දියුණු යුගයේ පියයුරු පොම්ප වර්ග බොහොමයක් තිබේ. පොම්ප කිරීමේදී මවගේ යහපත් තත්ත්වයට උපකාරී වන අතින් ක්‍රියාත්මක වන පියයුරු පොම්පයට වඩා විද්‍යුත් පියයුරු පොම්පය ශ්‍රමය ඉතිරි කරන බවට සැකයක් නැත. ප්‍රයෝජනවත් පියයුරු පොම්පයක සම්බාහන ක්‍රියාකාරිත්වය ඇති අතර එය මව්කිරි ගලායාම ප්‍රවර්ධනය කරන අතර ඔබේ ක්ෂීරපායී නාල අවහිර නොකර තබා ගනී.

1. උරා බීමට හෝ පොම්ප කිරීමට පෙර වතුර හෝ සුප් ටිකක් බොන්න

ශරීරයේ එක් තරලයක් ලෙස, මව්කිරි පරිභෝජනය කරන විට නැවත පිරවිය යුතුය. ඔබ වැඩි දියරයක් සපයන විට, ඔබ වැඩි කිරි නිෂ්පාදනය කරයි. මගේ prolactin සම්බාහනය කරන්නා මගෙන් ඉල්ලා සිටියේ උරා බීමට පෙර සහ පසුව දියර සැපයීමට හොඳ උණු වතුර ටිකක් පානය කරන ලෙසයි.

1. නිතිපතා උරාබීම

ඔබ උරා බොන තරමට ඔබ උරා බොයි. වෛද්‍යවරු කිව්වා ඔබට වැඩිපුර මව්කිරි අවශ්‍ය නම් ඔබේ දරුවාට වැඩිපුර කිරි බොන්න දෙන්න. කෙසේ වෙතත්, කුඩා ළදරුවන්ගේ නිදාගැනීමේ කාලය උරා බොන කාලයට වඩා දිගු වේ. උරා බොන විට ඔවුන්ට නින්ද යා හැක. එවිට, මෘග පොම්පය ඔබට කිරි උරා බීමට උපකාර කළ හැක. පියයුරු හිස් කිරීමෙන් පසු, දරුවාගේ වර්ධන අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා වැඩි කිරි නිෂ්පාදනය කිරීමට මවගේ ශරීරය පොළඹවනු ඇත.

කිරිදීම වේදනාකාරී හා ප්රීතිමත් ක්රියාවලියකි. කිරි දෙන කාලය තුළ මව්වරුන්ගේ හොඳම සහකරු වන්නේ පියයුරු පොම්පයයි.