Ani haadha daa'imman lamaa yoo ta'u lamaan isaaniiyyuu waggaa tokkoof jechuun ni danda'ama aannan harmaatiin sooraman.
Waggaa afur dura haadha haaraa ta'e.Waa'ee harma hoosisuu waanan hin beekneef harma koo baay'ee na dhukkubsa, sana booda aannan harmaa kuufamee kunis dhukkuba harmaa fide.Doktarri abbaa warraa kootti paampii harmaa gaarii gochuu akka dandaʼu itti hime.
Waa'ee humna xuuxuu kan paampii harmaa .Compress fi massage ho'aa tokko malee xuuxe,harmi akka dhangala'u hin shakkisiisu.Yeroo gidiraa ji'a jalqabaati.
Haati hundi aannan harmaa daa’ima ishee nyaachisuuf gahaa ta’e qabdi.Hammi aannan harmaa harma guddaa fi harma xixiqqaa wajjin wal hin qabatu.Yeroon daa'imman lama nyaachisu yeroon paampii godhu akkamitti aannan harmaa baay'ee akka oomishuuf gabaabinaan argadhe.
- Miira gaarii fi boqonnaa gaarii qabaadhu
Mum miira hamaa keessa jirti ykn dadhabbiin ishee jirti, kunis jeequmsa hormoonota qaamaa fida, kanaanis dhangala'aa aannan harmaa irratti dhiibbaa kan geessisu yoo ta'u, kunis dhangala'aa aannan harmaa hir'isuu, aannan illee akka deebi'u taasisuu danda'a.Yeroo haati haala boqonnaa keessa jirtu, Qi fi dhiigni Gufuu hin qabne aannan harmaa akka dabalu ni gargaara.
- Kan mijatu filadhu paampii harmaa elektirikii
Bara guddate kana keessatti paampii harmaa gosa baay'eedha.Paampiin harmaa elektirikii paampii harmaa harkaan hojjetamu caalaa humna namaa kan qusatu ta’uun isaa shakkii hin qabu kunis yeroo paampii haati hojjettu haala gaarii akka qabaattuuf gargaara.Paampiin harmaa gargaaru dalagaa masaajii kan qabu yoo ta’u kunis dhangala’aa aannan harmaa kan jajjabeessu yoo ta’u, ujummoon harmaa keessan akka hin cufamne taasisa.
- Xuuxuu ykn paampii gochuu dura bishaan ykn soorata tokko tokko dhuguu
Dhangala'oo qaama keessa jiran keessaa tokko ta'uu isaatiin aannan harmaa yeroo dhugamu guutamuu qaba.Dhangala’aa baay’ee yoo dhiheessitu aannan baay’ee oomishta.Prolactin masseur koo bishaan ho'aa tokko tokko xuuxuu duraa fi booda akkan dhuguuf na gaafate which do well to liquid supplying.
- Yeroo hunda xuuxuu
Hamma xuuxxu, hamma xuuxxu.Doktooronni aannan harmaa dabalataa yoo barbaaddan daa'imni keessan caalaatti akka harma hoosisu itti himan.Haa ta'u malee yeroon hirribaa daa'imman xixiqqoo yeroo xuuxuu caalaa dheeraadha.Osoo xuuxanii rafuu danda'u.Sana booda, paampii bineensaa sana booda aannan xuuxuuf si gargaaruu danda'a.Harma erga duwwaa godhee booda qaamni haadha fedhii guddina daa'imaa guutuuf aannan dabalataa akka oomishuuf ni kakaasa.
Harma hoosisuun adeemsa dhukkubsataa fi gammachiisaa dha.Paampiin harmaa yeroo harma hoosisan hiriyaa haadholii isa gaarii dha.
