मैं दो बच्चों की मां हूं और दोनों को लगभग एक साल तक मां का दूध मिला है।
चार साल पहले, मैं एक नौसिखिया माँ बनी। मैं स्तनपान के बारे में कम जानती थी इसलिए मेरे निपल्स में बहुत दर्द होता था, फिर स्तन में दूध जमा हो जाता था जिससे स्तन में सूजन हो जाती थी। डॉक्टर ने मेरे पति से कहा कि एक स्तन पंप से मदद मिल सकती है।
मैं उसकी चूसने की शक्ति के बारे में कम जानता हूँ स्तन का पंप । मैंने बिना किसी गर्म सेक और मालिश के चूसा, इसमें कोई शक नहीं कि निपल्स पर छाले पड़ गए हैं। यह प्रथम माह का कष्टकारी काल है।
प्रत्येक माँ के पास अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए पर्याप्त स्तन का दूध होता है। स्तन के दूध की मात्रा का बड़े स्तनों और छोटे स्तनों से कोई लेना-देना नहीं है। मुझे इस बात का सारांश मिला कि दो बच्चों को दूध पिलाने के दौरान पंप करते समय अधिक स्तन दूध कैसे पैदा किया जाए।
- अच्छा मूड रखें और अच्छा आराम करें
मां का मूड खराब है या वह थकी हुई है, जिससे शरीर के हार्मोन में गड़बड़ी हो सकती है, जिससे स्तन के दूध का स्राव प्रभावित हो सकता है, जिससे स्तन के दूध का स्राव कम हो सकता है और यहां तक कि दूध वापस भी आ सकता है। जब माँ आराम की स्थिति में होती है, तो अबाधित क्यूई और रक्त स्तन के दूध को बढ़ाने में मदद करेंगे।
- एक उपयुक्त चुनें इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप
इस उन्नत युग में कई प्रकार के स्तन पंप मौजूद हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप मैनुअल ब्रेस्ट पंप की तुलना में अधिक श्रम-बचत वाला है जो पंप करते समय मां की अच्छी स्थिति के लिए सहायक होता है। एक सहायक स्तन पंप में मालिश का कार्य होगा जो स्तन के दूध के प्रवाह को बढ़ावा देगा और आपके स्तन नलिकाओं को अवरुद्ध रखेगा।
- चूसने या पंप करने से पहले थोड़ा पानी या सूप पियें
शरीर में तरल पदार्थों में से एक के रूप में, सेवन करने पर स्तन के दूध की पूर्ति होनी चाहिए। आप जितना अधिक तरल पदार्थ की आपूर्ति करेंगे, उतना अधिक दूध का उत्पादन करेंगे। मेरे प्रोलैक्टिन मसाजर ने मुझे चूसने से पहले और बाद में कुछ गर्म पानी पीने के लिए कहा, जो तरल आपूर्ति को अच्छी तरह से करता है।
- नियमित चूसना
जितना अधिक तुम चूसोगे, उतना अधिक तुम चूसोगे। डॉक्टरों ने कहा कि यदि आप अधिक स्तन का दूध चाहते हैं, तो अपने बच्चे को अधिक दूध पिलाएं। हालाँकि, छोटे बच्चों के सोने का समय दूध पीने के समय से अधिक लंबा होता है। चूसते-चूसते वे सो सकते हैं। फिर, बीस्ट पंप आपको दूध चूसने में मदद कर सकता है। स्तन खाली करने के बाद, माँ का शरीर बच्चे की विकास आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अधिक दूध का उत्पादन करने के लिए प्रेरित होगा।
स्तनपान एक दर्दनाक और सुखद प्रक्रिया है। स्तनपान के दौरान ब्रेस्ट पंप माताओं का सबसे अच्छा साथी होता है।
