Ես երկու երեխայի մայր եմ և երկուսն էլ գրեթե մեկ տարի սնվել են կրծքի կաթով։
Չորս տարի առաջ ես դարձա սկսնակ մայր: Ես ավելի քիչ գիտեի կրծքով կերակրելու մասին, ուստի իմ պտուկները շատ էին ցավում, այնուհետև կրծքի կաթը լցված էր, որն էլ մաստիտի պատճառ էր դառնում: Բժիշկը ամուսնուս ասաց, որ կրծքի պոմպը կարող է լավություն անել:
Ես ավելի քիչ գիտեմ նրա ծծելու ուժի մասին կրծքի պոմպ . Ես ծծել եմ առանց տաք կոմպրեսի և մերսման, անկասկած, որ պտուկները բշտիկներ են: Առաջին ամսվա տառապանքի շրջանն է։
Յուրաքանչյուր մայր ունի բավականաչափ կրծքի կաթ իր երեխային կերակրելու համար: Կրծքի կաթի քանակը ոչ մի կապ չունի մեծ և փոքր կրծքերի հետ։ Ես ամփոփում եմ այն մասին, թե ինչպես կարելի է ավելի շատ կրծքի կաթ արտադրել երկու երեխաներին կերակրելիս:
- Պահպանեք լավ տրամադրություն և լավ հանգիստ
Մայրը վատ տրամադրություն ունի կամ հոգնած է, ինչը կհանգեցնի մարմնի հորմոնների խանգարմանը, այդպիսով ազդելով կրծքի կաթի սեկրեցիայի վրա, ինչը կարող է հանգեցնել կրծքի կաթի սեկրեցիայի կրճատման և նույնիսկ կաթի վերադարձի: Երբ մայրը հանգիստ վիճակում է, անխոչընդոտ Qi-ն և արյունը կօգնեն բարձրացնել կրծքի կաթը:
- Ընտրեք հարմար էլեկտրական կրծքի պոմպ
Այս զարգացած դարաշրջանում կրծքի պոմպերի շատ տեսակներ կան: Կասկած չկա, որ էլեկտրական կրծքի պոմպը ավելի աշխատուժ է խնայում, քան մեխանիկական կրծքի պոմպը, որն օգնում է մոր լավ վիճակին մղելիս: Օգտակար կրծքի պոմպը կունենա մերսման գործառույթ, որը կխթանի կրծքի կաթի հոսքը և կպահի ձեր կաթնագեղձի խողովակներն ապաշրջափակված:
- Խմեք մի քիչ ջուր կամ ապուր նախքան ծծելը կամ մղելը
Որպես մարմնի հեղուկներից մեկը, կրծքի կաթը պետք է համալրվի սպառման ժամանակ: Որքան շատ հեղուկ եք մատակարարում, այնքան ավելի շատ կաթ եք արտադրում: Իմ պրոլակտինի մերսողը խնդրեց ինձ խմել տաք ջուր ծծելուց առաջ և հետո, ինչը լավ է հեղուկ մատակարարելու համար:
- Կանոնավոր ծծում
Ինչքան շատ ես ծծում, այնքան շատ ես ծծում: Բժիշկներն ասել են, եթե դուք ավելի շատ կրծքի կաթ եք ուզում, թող ձեր երեխան ավելի շատ ծծի: Այնուամենայնիվ, փոքրիկների քնի ժամանակը ավելի երկար է, քան ծծելու ժամանակը: Նրանք կարող են քնել ծծելիս: Այնուհետև գազանի պոմպը կարող է օգնել ձեզ կաթ ծծել: Կրծքագեղձը դատարկելուց հետո մոր օրգանիզմին կառաջարկվի ավելի շատ կաթ արտադրել՝ երեխայի աճի կարիքները բավարարելու համար:
Լակտացիան ցավոտ ու ուրախ գործընթաց է։ Կրծքի պոմպը մայրերի լավագույն գործընկերն է լակտացիայի ժամանակ:
